82:T5d6,Att sätta guldkant på tillvaron är att äta den godaste maten och samtidigt gå ned i vikt

Efter år av viktpendling, hetsätning och snedvriden självbild hittade Åse LCHF-kosten, och med den en väg till ett sundare och lyckligare liv utan ständigt växlande bantningsmetoder och fettskräck. I boken berättar Åse hur hon lyckades minska i vikt utan att dra ned på det goda i livet.

Åses 86 läckra recept och ett sexveckorsprogram hjälper också dig!

Åse har en historia med matmissbruk, framför allt sockermissbruk. Hon började banta redan vid 14 års ålder och drabbades av hetsätning. Allt kretsade kring vikten, trots att hon sällan var överviktig. Efter fyra graviditeter och fem barn (ett tvillingpar) pendlade vikten upp och ner mer än någonsin.

Till slut bestämde sig Åse att det fick vara nog. Hon gick alltid ner till 56 kilo (hennes blogg heter 56kilo.se) och sedan upp igen. Efter en 22 år lång resa av viktpendlingar och svältmetoder gick Åse över till en kost med nästan inga kolhydrater men med mera fett. Från att vara fettskrämd till att njuta av maten och samtidigt gå ner i vikt och behålla vikten. Och hon har slutat räkna kalorier.

Författaren Åse Falkman Fredrikson är kostrådgivare med gedigna kunskaper om viktpendling, ätstörningar och hur man tar sig ur gamla destruktiva mönster.

Boken innehåller 86 framgångsrecept och sexveckorsprogram.83:T52f,Barn vill om de bara kan! NPF, Bokstavsbarn, ADD, Skitungar, ADHD – ja, kärt barn har många namn. Eller som Anna kallar dem, ”Energibarn”. Är det ouppfostrade barn som ska lära sig veta hut, eller är det unika kreativa barn med myror i brallan som bara behöver lite extra vägledning för att hitta en bra och positiv väg? Anna visar med ett enkelt och positivt synsätt hur vi kan kompensera bristerna och använda styrkorna. Hon ger konkreta enkla förslag på lösningar som verkligen fungerar. Både hemma och i skolan. Att behandla alla lika är oerhört orättvist. Ändå görs detta ofta. Det används även som ett argument för rättvisa. Att behandla alla olika, så alla har samma förutsättning är för Anna rättvist. ”Alla barn kommer inte gå ur skolan med godkänt i alla betyg, men alla barn ska banne mig lämna skolan med självkänsla och självförtroende i behåll.” Anna Hallén är lärare, resurspedagog och kostrådgivare. Hon brinner för våra ”Energibarn”. Mat är information till våra hjärnor. Byggnadsstenar, men även rena signalsubstanser. Matkreatören, kostrådgivaren och 5-barnsmamman Åse Falkman Fredrikson har skapat 15 inspirerande recept som visar på enkelheten att äta gott, sockerfritt, glutenfritt och kaseinfritt – mat för våra älskade Energibarn!84:T5b5,En ny och moderniserad LCHF.

LCHF har länge varit en av de mest uppskattade dieterna i Sverige och har idag tusentals trogna följare. Men LCHF behöver moderniseras för att ligga i linje med de senaste hälsorönen. För det går att göra LCHF mycket bättre och hälsosammare.

LCHF 2.0 är den nya uppgraderade versionen helt utan mejerivaror, gluten och soja. Ett ännu sundare och naturligare val som innehåller alla näringsämnen din kropp behöver. Här finns alla fakta om vad som händer när du utesluter gluten och mejerivaror och var du hittar de vitaminer, mineraler och antioxidanter som får dig att må som allra bäst.

LCHF 2.0 är en bred hälsokokbok som passar alla som vill vara hälsosamma och som vill lära sig mer om sin kropp och kosten de äter. Författarna trycker också på vikten av att äta naturligt och hälsosamt. I bokens gedigna faktaavsnitt får man lära sig grundläggande näringsfysiologi och alla recept är försedda med näringsinformation och symboler.

Bokens 75 goda och lättlagade recept har alla en unik märkning som gör att du snabbt ser vilka rätter som passar bäst för just dig och dina behov.

LCHF 2.0 är skriven av två av Sveriges mest kända LCHF-profiler: Åse Falkman Fredrikson och Anna Hallén. Båda har tidigare skrivit flera bästsäljande böcker. LCHF 2.0 är deras första gemensamma bok.85:T486,

Allt du behöver veta om lågkolhydratkost

Att begränsa mängden kolhydrater i maten ger stora hälsovinster. Äter du dessutom rätt kolhydrater får du ännu bättre effekt.
Att hitta balansen och veta vad som skapar hälsa och resultat är inte alltid enkelt, och ännu svårare kan det vara att hitta motivationen för att lyckas.

För tio år sedan upptäckteÅse Falkman Fredrikson lågkolhydratkostens alla fördelar. Hon märkte snabbt att hon mådde så mycket bättre, gick ner i vikt och att sötsuget försvann. Bland mycket annat. Och att resultaten var bestående.

Här iÅses kök får du veta precis hur du ska göra, tänka, välja/välja bort, planera, tillaga och njuta av dina nya vanor. Du får helt enkelt alla verktyg för att må bra, nå dina mål och leva hälsosamt. Bokens goda och lättlagade recept ger dig den sista pusselbiten för att lyckas på riktigt!

Åse Falkman Fredrikson är en av Sveriges populäraste kostrådgivare och hennes blogg 56 kilo är en av de största och mest välbesökta. Åse har skrivit flera bästsäljande böcker om mat och hälsa.86:T7d9,

Behövs det verkligen ytterligare en bok om klimakteriet? Ja, en bok som ser till helheten och hur man skapar naturlig balans – med lösningar som fungerar i praktiken!

Varför mår kvinnor så olika i klimakteriet? Hur kommer det sig att vissa verkar glida igenom det till synes opåverkade, medan andra kämpar med dåligt mående och värk i många år?

Kaos i klimakteriet är den ultimata guiden för dig som vill förstå vad som händer i kroppen under denna tid i livet. Du får lära dig allt om hur hormoner samspelar och påverkar din kropp och ditt mående. Men också kunskap om vad du själv kan göra för att påverka din hormonbalans och göra övergången till klimakteriet så smidig som möjligt.

Boken riktar sig till dig som är i klimakteriet eller förklimakteriet – eller till dig som vill ligga steget före och ha koll på vad som väntar. Med recept och konkreta råd om kost, träning och livsstil får du verktygen du behöver för att ta kontroll över ditt mående. Boken innehåller:

Faktadel med tydliga sammanfattningar
Lösningsdel med konkreta lathundar
16 effektiva styrkeövningar
Recept som gör underverk för både magen och hormonbalansen

Anna Hallén brinner för frågor om hälsa, kropp och välmående. Hon har skrivit 20 böcker, föreläser och håller populära utbildningar. I sitt arbete fokuserar hon på balans och helhet och hur kroppens olika system samspelar. Hennes kunskap bygger på studier inom anatomi, biokemi och näringsfysiologi.
Åse Falkman Fredrikson är författare, kostrådgivare och grundare av 56kilo – en av Sveriges största livstilsbloggar. I över tjugo år har hon inspirerat läsare med recept, träning och tankar kring hur man kan leva gott och samtidigt ta hand om sin hälsa. Idag fokuserar hon särskilt på kvinnors hälsa mitt i livet, och hur kost och livsstil kan stötta kroppen genom hormonella förändringar.

87:T49a,

LCHF är fortfarande den populäraste metoden för viktminskning och leder oftast också till förbättrade hälsomarkörer. Åse Falkman Fredrikson är en av lågkolhydratkostens frontfigurer och har sedan första boken för tio år sedan utvecklats med kostfilosofin och hållit sig uppdaterad med ny forskning.

Viktminskning med LCHF är en inspirerande kokbok med Åses allra bästa recept för en hållbar lågkolhydratkost. Här får du goda och smakrika vanor under alla dygnets timmar och årets alla dagar med naturliga ingredienser, nyttiga fetter och varierande, hållbara och proteinrika råvaror.

Åse delar också med sig av bakomliggande fakta om hur LCHF, aptitreglering och periodisk fasta fungerar. Utöver mängder av recept får du en kom-igång-guide för viktminskning, färdiga veckomenyer och verktyg som hjälper dig att lyckas.

Åse Falkman Fredrikson är en av Sveriges största inspirationskällor när det kommer till en hälsosammare livsstil med lågkolhydratkost. Hon driver den populära bloggen 56kilo.se och instagramkontot @56kilo.se. Detta är hennes åttonde bok.

88:T44a,Kostrådgivaren, bloggaren och matkreatören Åse Falkman Fredrikson vet hur det är att pendla mycket i vikt och inte kunna sluta banta. Genom LCHF-kosten lyckades hon äntligen sluta banta och nå sin må-bra vikt. Den efterlängtade balansen i livet var funnen.
I sin nya bokLev gott med LCHF och Periodisk fasta delar Åse med sig av den mat hon själv mår bra av och visar att det går att äta lågkolhydratkost i livets alla situationer.

Boken bjuder bland annat på recept för vardag, helg, kalas och högtid. Läsaren får också nyttiga tips i hur man får viktminskning med LCHF att fungera.

Åse äter själv enligt periodisk fasta sedan snart 2 år och beskriver i boken hur det hjälpte henne att må ännu bättre.

Åses förra bokViktminskning med LCHF var en av förra årets bästsäljande LCHF-böcker. Den mottogs med entusiasm och har fått stor uppmärksamhet av media över hela landet. Hon driver även Sveriges största mat- & inspirationsblogg med lågkolhydratfokus där tusentals läsare dagligen följer henne genom blogg och instagram.3c:["$","$L7d",null,{"state":{"mutations":[],"queries":[{"dehydratedAt":1793692982107,"state":{"data":{"pages":[{"requestId":"de79bc71-4fc2-48db-9c43-c05b520f29ae","total":{"value":11,"relation":"eq"},"rows":[{"entityType":"book","isbn":"9789172412514","id":354374,"score":2,"position":0,"book":{"id":354374,"isbn":"9789172412514","created":"2021-06-17T17:08:30.000Z","title":"Viktminskning med LCHF så lyckas du!","description":"$82","htmlDescription":null,"pages":149,"language":"swe","depth":17,"height":248,"width":200,"weight":734,"edition":"1","publishDate":"2013-01-31","authorNames":"Åse Falkman Fredrikson","publisherName":"Optimal Förlag","format":"BB","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789172412514-viktminskning-med-lchf-saa-lyckas-du.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789172412514-viktminskning-med-lchf-saa-lyckas-du.jpg/org","imageFile":"9789172412514","isRemoved":null,"views":25,"editionGroupId":114758,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":2,"minPrice":209,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"53","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789082729603","id":474237,"score":2,"position":1,"book":{"id":474237,"isbn":"9789082729603","created":"2021-06-17T17:07:57.000Z","title":"Energibarn 2.0","description":"$83","htmlDescription":null,"pages":null,"language":"swe","depth":20,"height":150,"width":225,"weight":529,"edition":"7","publishDate":"2017-08-10","authorNames":"Anna Hallén Buitenhuis, Åse Falkman Fredrikson","publisherName":"A & A Publisher","format":"BC","category":87,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789082729603-energibarn-20.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789082729603-energibarn-20.jpg/org","imageFile":"9789082729603","isRemoved":null,"views":11,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":1,"minPrice":179,"source":"book-info-service","minNewPrice":232,"varugruppCode":"38","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789176172735","id":374617,"score":2,"position":2,"book":{"id":374617,"isbn":"9789176172735","created":"2021-06-17T17:08:24.000Z","title":"LCHF 2.0","description":"$84","htmlDescription":null,"pages":174,"language":"swe","depth":15,"height":256,"width":205,"weight":894,"edition":"1","publishDate":"2015-08-05","authorNames":"Anna Hallén, Åse Falkman Fredrikson","publisherName":"Tukan Förlag","format":"BB","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789176172735-lchf-20.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789176172735-lchf-20.jpg/org","imageFile":"9789176172735","isRemoved":null,"views":8,"editionGroupId":20415,"editionGroupState":null,"adsCount":10,"minPrice":125,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"53","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789180372244","id":622514,"score":2,"position":3,"book":{"id":622514,"isbn":"9789180372244","created":"2022-01-18T04:23:43.000Z","title":"Mina favoriter : enkla recept för vardag och fest","description":"

Åse Falkman Fredrikson har en lika enkel som självklar livsfilosofi, man ska leva gott alla dagar i veckan. Hon vet hur man unnar sig det lilla extra och ändå lever ett hälsosamt liv. Faktum är att ingen i längden mår bra av att avstå från livets goda, men Åse har knäckt koden, hon vet hur man lever och äter gott på ett hälsosamt sätt.

Mina favoriter innehåller recept för alla tillfällen. Från morgonens frukostfrallor och pannkakor till kvällens festmiddag eller fredagsmys. Här finns recept på snabba vardagsmiddagar men också på mat som räcker till stora middagar och bjudningar. I Åses värld går livets goda hand i hand med en hälsosam livsstil.

","htmlDescription":null,"pages":192,"language":"swe","depth":15,"height":215,"width":171,"weight":440,"edition":"2","publishDate":"2022-06-16","authorNames":"Åse Falkman-Fredrikson","publisherName":"Tukan Förlag","format":"BC","category":null,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789180372244-mina-favoriter-enkla-recept-foer-vardag-och-fest.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789180372244-mina-favoriter-enkla-recept-foer-vardag-och-fest.jpg/org","imageFile":"9789180372244","isRemoved":null,"views":21,"editionGroupId":114802,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":0,"minPrice":null,"source":"book-info-service","minNewPrice":145,"varugruppCode":"53","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789179853983","id":560489,"score":2,"position":4,"book":{"id":560489,"isbn":"9789179853983","created":"2021-06-23T18:42:07.000Z","title":"Mina favoriter : enkla recept för vardag och fest","description":"Åse Falkman Fredrikson har en lika enkel som självklar livsfilosofi, man ska leva gott alla dagar i veckan. Hon vet hur man unnar sig det lilla extra och ändå lever ett hälsosamt liv. Faktum är att ingen i längden mår bra av att avstå från livets goda men Åse har knäckt koden, hon vet hur man lever och äter gott på ett hälsosamt sätt.

Mina favoriter innehåller recept för alla tillfällen. Från morgonens frukostfrallor och pannkakor till kvällens festmiddag eller fredagsmys. Här finns recept på snabba vardagsmiddagar men också på mat som räcker till stora middagar och bjudningar. I Åses värld går livets goda hand i hand med en hälsosam livsstil.

Åse Falkman Fredrikson är en av Sveriges största inspirationskällor när det kommer till en hälsosammare livsstil med lågkolhydratkost. Hon driver den populära bloggen 56kilo.se och detta är hennes sjunde bok. Med Mina favoriter kommer den efterlängtade kokboken med hennes bästa recept för både vardag och fest.","htmlDescription":null,"pages":192,"language":"swe","depth":24,"height":260,"width":206,"weight":908,"edition":null,"publishDate":"2020-12-28","authorNames":"Åse Falkman-Fredrikson","publisherName":"Tukan förlag","format":"BB","category":null,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789179853983-mina-favoriter-enkla-recept-foer-vardag-och-fest.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789179853983-mina-favoriter-enkla-recept-foer-vardag-och-fest.jpg/org","imageFile":"9789179853983","isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":34814,"editionGroupState":null,"adsCount":0,"minPrice":null,"source":"book-info-service","minNewPrice":189,"varugruppCode":"53","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789177833864","id":511883,"score":2,"position":5,"book":{"id":511883,"isbn":"9789177833864","created":"2021-06-23T08:04:59.000Z","title":"Åses kök : så lyckas du med lågkolhydratkost - en komplett guide","description":"$85","htmlDescription":null,"pages":191,"language":"swe","depth":21,"height":250,"width":180,"weight":780,"edition":"1","publishDate":"2018-08-30","authorNames":"Åse Falkman Fredrikson","publisherName":"Tukan förlag","format":"BB","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789177833864-aases-koek-saa-lyckas-du-med-laagkolhydratkost-en-komplett-guide.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789177833864-aases-koek-saa-lyckas-du-med-laagkolhydratkost-en-komplett-guide.jpg/org","imageFile":"9789177833864","isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":42677,"editionGroupState":null,"adsCount":4,"minPrice":189,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"53","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789181166576","id":1026679,"score":2,"position":6,"book":{"id":1026679,"isbn":"9789181166576","created":"2026-04-02T18:04:36.000Z","title":"Kaos i klimakteriet : lösningar som fungerar","description":"$86","htmlDescription":null,"pages":187,"language":"swe","depth":20,"height":251,"width":175,"weight":660,"edition":"1","publishDate":"2026-08-28","authorNames":"Åse Falkman Fredrikson, Anna Hallén","publisherName":"Tukan Förlag","format":"BB","category":142,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789181166576-kaos-i-klimakteriet-loesningar-som-fungerar.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789181166576-kaos-i-klimakteriet-loesningar-som-fungerar.jpg/org","imageFile":"9789181166576","isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":null,"minPrice":null,"source":"book-info-service","minNewPrice":269,"varugruppCode":"36","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789176177136","id":398425,"score":2,"position":7,"book":{"id":398425,"isbn":"9789176177136","created":"2021-06-17T17:08:15.000Z","title":"LCHF 2.0 fisk & grönt","description":"LCHF 2.0: Fisk & grönt är en kunskaps- och kokbok för alla som vill plocka bort kött och fågel ur sin kost, och i stället njuta av underbara fisk- och skaldjursrecept och helt gröna rätter i vardagsformat med LCHF som fokus. En kokbok med bara fisk- och grönt som är naturligt gluten- och spannmålsfri.

I boken finns många goda och nya gröna recept såväl tillbehör som kompletta middagar. Här finns recept som passar hela familjen, med alternativ som lasagne, pizza och burgare.

Många vill gärna äta mer fisk och mer grönt, men när tidsbristen och tröttheten tar över är det lätt att ramla in i gamla vanor, recept och rutiner. Författarnas mål med boken är att göra det enklare att äta mer fisk och grönt till vardags. Det ska gå snabbt och smidigt att laga varierad och god vardagsmat.

Njut, inspireras och smaklig spis!","htmlDescription":null,"pages":158,"language":"swe","depth":18,"height":260,"width":209,"weight":832,"edition":"1","publishDate":"2016-12-15","authorNames":"Åse Falkman Fredrikson, Anna Hallén Buitenhuis","publisherName":"Tukan Förlag","format":"BB","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789176177136-lchf-20-fisk-och-groent.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789176177136-lchf-20-fisk-och-groent.jpg/org","imageFile":"9789176177136","isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":20465,"editionGroupState":null,"adsCount":3,"minPrice":255,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"053","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789180376167","id":645593,"score":1,"position":8,"book":{"id":645593,"isbn":"9789180376167","created":"2022-08-24T04:54:20.000Z","title":"Viktminskning med LCHF","description":"$87","htmlDescription":null,"pages":192,"language":"swe","depth":20,"height":260,"width":206,"weight":800,"edition":"1","publishDate":"2022-12-16","authorNames":"Åse Falkman Fredrikson","publisherName":"Tukan Förlag","format":"BB","category":null,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789180376167-viktminskning-med-lchf.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789180376167-viktminskning-med-lchf.jpg/org","imageFile":"9789180376167","isRemoved":null,"views":11,"editionGroupId":114758,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":0,"minPrice":null,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"53","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789172412644","id":362593,"score":1,"position":9,"book":{"id":362593,"isbn":"9789172412644","created":"2021-06-17T17:08:27.000Z","title":"Lev gott med LCHF och periodisk fasta","description":"$88","htmlDescription":null,"pages":150,"language":"swe","depth":20,"height":247,"width":200,"weight":716,"edition":"1","publishDate":"2013-12-31","authorNames":"Åse Falkman Fredrikson","publisherName":"Pagina Förlags","format":"BB","category":null,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789172412644-lev-gott-med-lchf-och-periodisk-fasta.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789172412644-lev-gott-med-lchf-och-periodisk-fasta.jpg/org","imageFile":"9789172412644","isRemoved":null,"views":7,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":0,"minPrice":null,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"053","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789163610783","id":370981,"score":1,"position":10,"book":{"id":370981,"isbn":"9789163610783","created":"2021-06-17T17:08:24.000Z","title":"Ät och njut recept för kropp och själ","description":"En bok för alla som vill bli motiverade till en sundare livsstil utan pekpinnar, stränga dieter och hårda träningsdicipliner. Fylld med inspiration och smarta verktyg.

Har du försökt viktminska men inte lyckats? Vill du veta hur du får en lugnare mage, bättre sömn och mer ork? Då är detta boken för dig!

I Ät & njut recept för kropp och själ får du:

Coachning och vägledning till en varaktig och sund viktnivå samt bättre hälsa

Träningsprogram av PT:n, kostrådgivaren och coachen Leila Söderholm

Inspiration och livsstilstips

Vacker från kropp till tå! Stylisten och makeupartisten Mats Carlsson ger dig sina bästa tips

Sist men inte minst: 80 fantastiskt goda kolhydratlåga, glutenfria och sockerfria recept

Åse Falkman Fredrikson är kostrådgivare, kokboksförfattare, inspiratör, receptkreatör och driver bloggen 56kilo.se som dagligen inspirerar tusentals till bättre hälsa och ett gladare liv.","htmlDescription":null,"pages":208,"language":"swe","depth":20,"height":255,"width":220,"weight":1094,"edition":"1","publishDate":"2014-12-31","authorNames":"Åse Falkman Fredrikson","publisherName":"Pagina Förlags","format":"BB","category":null,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789163610783-aet-och-njut-recept-foer-kropp-och-sjael.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789163610783-aet-och-njut-recept-foer-kropp-och-sjael.jpg/org","imageFile":"9789163610783","isRemoved":null,"views":4,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":0,"minPrice":null,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"53","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}}],"page":{"limit":24,"offset":0,"nextOffset":null},"facets":[{"entityType":"book","id":"condition","valuesPolicy":"all","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":4,"values":[{"value":"new","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"perfect","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"good","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"bad","count":null,"available":false,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"edition","valuesPolicy":"query","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":172,"values":[{"value":999,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":900,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":882,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":800,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":750,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":736,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":725,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":700,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":600,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":570,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":555,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":550,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":500,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":450,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":448,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":422,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":400,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":350,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":330,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":324,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":300,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":296,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":288,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":264,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":256,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":255,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":250,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":240,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":200,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":192,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":176,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":169,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":166,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":152,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":151,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":150,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":149,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":148,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":147,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":146,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":145,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":144,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":143,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":142,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":141,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":140,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":139,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":138,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":137,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":136,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":135,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":134,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":133,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":132,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":131,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":130,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":129,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":128,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":127,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":126,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":125,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":123,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":120,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":112,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":111,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":110,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":109,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":108,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":107,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":106,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":102,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":101,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":100,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":99,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":98,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":97,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":96,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":95,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":94,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":93,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":92,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":91,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":90,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":89,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":88,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":87,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":86,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":85,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":84,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":83,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":82,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":81,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":80,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":79,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":78,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":77,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":76,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":75,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":74,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":73,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":72,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":71,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":70,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":69,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":68,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":67,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":66,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":65,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":64,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":63,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":62,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":61,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":60,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":59,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":58,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":57,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":56,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":55,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":54,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":53,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":52,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":51,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":50,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":49,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":48,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":47,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":46,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":45,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":44,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":43,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":42,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":41,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":40,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":39,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":38,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":37,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":36,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":35,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":34,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":33,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":32,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":31,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":30,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":29,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":28,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":27,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":26,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":25,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":24,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":23,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":22,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":21,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":20,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":19,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":18,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":17,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":16,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":15,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":14,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":13,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":12,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":11,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":10,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":9,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":8,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":7,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":6,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":5,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":4,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":3,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":2,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1,"count":null,"available":true,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"language","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"ads","truncated":false,"valueCount":1,"values":[{"value":"swe","count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Svenska"}]},{"entityType":"book","id":"publishYear","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":9,"values":[{"value":2026,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2022,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2020,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2018,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2017,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2016,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2015,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2014,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2013,"count":null,"available":true,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"price","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":4,"values":[{"value":100,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":150,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":200,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":250,"count":null,"available":true,"selected":false}],"range":{"min":125,"max":269}},{"entityType":"book","id":"category","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"books","truncated":false,"valueCount":4,"values":[{"value":141,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Medicin"},{"value":87,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Psykologi"},{"value":142,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Övrig medicin och omvårdnad"},{"value":164,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Övrigt"}]},{"entityType":"book","id":"publisher","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"ads","truncated":false,"valueCount":1,"values":[{"value":78,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Tukan förlag"}]}]}],"pageParams":[0]},"dataUpdateCount":1,"dataUpdatedAt":1793692982104,"error":null,"errorUpdateCount":0,"errorUpdatedAt":0,"fetchFailureCount":0,"fetchFailureReason":null,"fetchMeta":null,"isInvalidated":false,"status":"success","fetchStatus":"idle"},"queryKey":["discovery-books","listing",{"author":[25386]},"recommended",{"authorFilterEnabled":false,"publisherFilterEnabled":true,"priceFilterEnabled":true,"subjectFilterEnabled":true,"ratingFilterEnabled":true,"editionFilterEnabled":true}],"queryHash":"[\"discovery-books\",\"listing\",{\"author\":[25386]},\"recommended\",{\"authorFilterEnabled\":false,\"editionFilterEnabled\":true,\"priceFilterEnabled\":true,\"publisherFilterEnabled\":true,\"ratingFilterEnabled\":true,\"subjectFilterEnabled\":true}]"},{"dehydratedAt":1793692982107,"state":{"data":[{"id":25386,"slug":"aase-falkman-fredrikson"}],"dataUpdateCount":1,"dataUpdatedAt":1793692982107,"error":null,"errorUpdateCount":0,"errorUpdatedAt":0,"fetchFailureCount":0,"fetchFailureReason":null,"fetchMeta":null,"isInvalidated":false,"status":"success","fetchStatus":"idle"},"queryKey":["discovery-slugs","author","25386"],"queryHash":"[\"discovery-slugs\",\"author\",\"25386\"]"},{"dehydratedAt":1793692982107,"state":{"data":[{"id":78,"slug":"tukan-forlag"}],"dataUpdateCount":1,"dataUpdatedAt":1793692982107,"error":null,"errorUpdateCount":0,"errorUpdatedAt":0,"fetchFailureCount":0,"fetchFailureReason":null,"fetchMeta":null,"isInvalidated":false,"status":"success","fetchStatus":"idle"},"queryKey":["discovery-slugs","publisher","78"],"queryHash":"[\"discovery-slugs\",\"publisher\",\"78\"]"}]},"children":"$L89"}]