Med utgångspunkt i idrottsforskning ges tips och råd för hur du kan utveckla dig som aktiv, tränare, ledare och som människa. Tankens kraft idrottspsykologi i teori och praktik handlar just om detta samspel mellan teorier och praktisk tillämpning. Varje kapitel inleds med en teoretisk del, som på ett mycket enkelt sätt beskriver den aktuella forskning som finns på respektive område. Sedan följer ett avsnitt där dessa teorier omsätts i praktiska råd och tips direkt avpassade för att fungera på träningen.

Varje kapitel avslutas med en mycket användbar sammanfattning och därefter följer ett antal intressanta och utvecklande frågor som kan användas vid föreningens tränarträffar, i laget, gruppen eller individuellt.

Ur innehållet:

Idrottspsykologi - en introduktion
Idrottaren och gruppen
Motivation och målsättning
Självförtroende - ditt sanna jag
Stress och anspänning
Koncentration och det inre samtalet
Idrottsskador ur ett psykologiskt perspektiv
Det goda samtalet
Motorisk inlärning och kontroll
Med framtiden i fokus
Rekommenderade tester

Författarna:

Boken är skriven av sju forskare och lärare inom ämnet idrottspsykologi.Alla har kopplingar tilltill Centrum för Idrottsvetenskap vid Högskolan i Halmstad.

Varje författare har beskrivit sitt specialområde inom det idrottspsykologiska fältet. De har också en gedigen kompetens som ledare eller tränare inom olika idrotter såsom; fotboll, handboll, tennis, golf och bordtennis. Kombinationen av teoretisk och praktisk kompetens gör att de kan ge användbara verktyg och många goda råd till bland annat tränare och aktiva.

Hansi Hinic