Jag vill ju bara se bra ut naken kokbokenUpplaga 1

Jag vill ju bara se bra ut naken är kokboken för alla som bryr sig om sin kropp. Med 35 läckra recept på god och hälsosam mat kommer den hjälpa dig att leva ett mer hälsosamt liv. Trots den något skämtsamma titeln är det här en kokbok att ta på allvar. Hälsa och kost har aldrig varit lika aktuellt som just nu, i en tid då hälsoproblem som övervikt, diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar till största delen beror på felaktig kost och för lite motion. Den här boken blir en oumbärlig motvikt till dessa problem och en ljuspunkt för alla som bestämt sig för att leva ett sundare liv. Bli stark, må bra, trivs med dig själv, se bra ut naken! Författare är världstriathleten JOnas Colting, flerfaldig medaljör i VM i långdistanstriathlon och med ett oräkneligt antal segrar bakom sig. Den här boken är en sammanfattning av det Jonas lärt sig under en elitkarriär i en av världens mest krävande sporter där tävlingstider över tio timmar inte är någon ovanlighet. Ett liv som vigts åt hur man på bästa möjliga sätt ska ta hand om sin kropp. Kunskap som är insamlad genom kontakt med framstående läkare, forskare och andra elitidrottare under ett tävlingsliv världen över.