Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träningUpplaga 4
- Upplaga: 4e upplagan
- Utgiven: 1999
- ISBN: 9789188822017
- Sidor: 119 st
- Förlag: Solin utbildning
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
"Elisabeth Solin visar med boken Landa Mjukt på ett enkelt sätt hur viktig stresshantering och mental träning är både för hälsan och för den egna utvecklingen. Det pedagogiska upplägget med många exempel och övningar visar hur varje människa kan öka sin egenkontroll. Elisabeths breda erfarenhet av mental träning gör Landa Mjukt ännu mer läsvärd." Fil.Dr. Lars-Erik Uneståhl.
Målet med boken Landa Mjukt är
- att du ska förstå stressens natur
- att du sak bli uppmärksam på vad som orsakar din stress
- att du ska få idéer om hur du kan hantera din stress
- att du ska lära dig tekniker för snabbavspänning i vardagen
- att du ska lära dig modeller för mental träning
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning (1999)
I januari 1999 släpptes boken Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning skriven av Elisabeth Solin. Det är den 4e upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 119 sidor djupgående information om psykologi. Förlaget bakom boken är Solin utbildning.
Köp boken Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning (Upplaga 4)
Harvard
Solin, E. (1999). Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning. 4:e uppl. Solin utbildning.
Oxford
Solin, Elisabeth, Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning, 4 uppl. (Solin utbildning, 1999).
APA
Solin, E. (1999). Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning (4:e uppl.). Solin utbildning.
Vancouver
Solin E. Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning. 4:e uppl. Solin utbildning; 1999.
