Begagnad
Begagnad
Pilates, träna dig till den kropp du vill haUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2002
- ISBN: 9789172330658
- Sidor: 144 st
- Förlag: Valentin förlag
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
Joseph Pilates, mannen bakom pilatestekniken, poängterade gärna, att han uppfunnit en teknik som var femtio år före sin tid. Träningsmetoden har idag blivit enormt populär. Den har vuxit från en enstaka studio för professionella dansare i New York till en världsomfattande rörelse, som lockar människor av alla de slag och i alla åldrar. Skälet till teknikens populäritet är helt enkelt att den är skonsam och att den fungerar.
Resultatet blir att du får plattare mage, spänstigare lemmar, en utmärkt muskelkorsett som ger dig en snygg och funktionell hållning och som i sin tur håller många krämpor på avstånd.
Boken är utformad som en kurs med tre svårighetsgrader. Du behöver inga märkvärdiga träningsapparater, utan metoden fungerar utmärkt att utföra hemma.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Pilates, träna dig till den kropp du vill ha (2002)
I juni 2002 släpptes boken Pilates, träna dig till den kropp du vill ha skriven av Anna - Herdman Selby. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 144 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Valentin förlag.
Köp boken Pilates, träna dig till den kropp du vill ha på Studentapan och spara pengar.
Referera till Pilates, träna dig till den kropp du vill ha (Upplaga 1)
Harvard
Selby, A.-H. (2002). Pilates, träna dig till den kropp du vill ha. 1:a uppl. Valentin förlag.
Oxford
Selby, Anna - Herdman, Pilates, träna dig till den kropp du vill ha, 1 uppl. (Valentin förlag, 2002).
APA
Selby, A.-H. (2002). Pilates, träna dig till den kropp du vill ha (1:a uppl.). Valentin förlag.
Vancouver
Selby AH. Pilates, träna dig till den kropp du vill ha. 1:a uppl. Valentin förlag; 2002.
