Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat; Craig Ramsay; 2013
Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat; Craig Ramsay; 2013

Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat Upplaga 1

av Craig Ramsay

5.0

(2)

  • Upplaga: 1a upplagan
  • Utgiven: 2013
  • ISBN: 9789174017670
  • Sidor: 160 st
  • Förlag: Tukan Förlag
  • Format: Häftad
  • Språk: Svenska

Om boken

Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din stretching. Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning. Du får också detaljerad information om hur varje muskeltänjning påverkar din kropp. Boken innehåller även detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat. Du får även ett stretchingprogram med varierande svårighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelområden med eventuella problem. Fler titlar i samma serie: Styrketräningens anatomi Yogans anatomi

Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker

Mer om Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat (2013)

I augusti 2013 släpptes boken Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat skriven av Craig Ramsay. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 160 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Tukan Förlag.

Köp boken Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat på Studentapan och spara pengar.

Referera till Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat (Upplaga 1)

Harvard

Ramsay, C. (2013). Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat. 1:a uppl. Tukan Förlag.

Oxford

Ramsay, Craig, Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat, 1 uppl. (Tukan Förlag, 2013).

APA

Ramsay, C. (2013). Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat (1:a uppl.). Tukan Förlag.

Vancouver

Ramsay C. Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat. 1:a uppl. Tukan Förlag; 2013.

Köp boken