83:Tccb,Martin Lidbergs metod ger styrka, balans, koordination och kondition.
En världsmästare i brottning med massor av muskler vinner plötsligt en danstävling och börjar nästan likna Fred Astaire hur gick det till? Till att börja med handlar det om en målmedveten satsning på att alltid vilja bli bäst. Dessutom är den träning som brottare genomför en bra grund för att både bli stark, smidig, koordinerad och uthållig.

Martin Lidberg och idrottsforskaren Johnny Nilsson ger här en guidning i kombinationsträningens spännande och omväxlande värld. Alla som vill få en bättre basfysik och helhetsfysik har nytta av den här boken. Motionärer, idrottsaktiva på olika nivåer samt tränare får tillgång till ett stort kartotek av övningar som kan utveckla den egna respektive andras fysik. Oavsett om du är elitidrottare eller inte så mår du bra av att träna allsidigt, vilket också kan ge långsiktigt bra resultat.

Teori och övningsbank
Kombinationsträning inleds med ett teoriavsnitt med bakgrundskunskaper som du som läsare och användare kan ha nytta av för att förstå tankarna bakom träningsformerna i boken. Huvuddelen av boken innehåller exempel på olika träningsövningar och merparten av dessa är av typen helhetsövningar, det vill säga övningar som ställer krav på både styrka och kondition samt koordination och balans. Dessutom ges exempel på typiska kombinationsträningsprogram för motionärer (bas), tävlingsaktiva (avancerad) och elit (elit). Träningsprogrammen bygger på övningar från övningsbanken i boken.

Foppa och Carro kombinationstränar enligt Martins koncept
I många av bokens övningar får du ut både styrka, balans, smidighet och uthållighet i en och samma övning. Därför är det inte så konstigt att många av världens största idrottare genom åren vänt sig till brottningen för att få kunskap om bättre helhetsfysik. Inom brottningen, som är väldens äldsta idrottsgren, har man lång erfarenhet av övningar som ger den fysik som en framgångsrik atlet idag behöver för att lyckas och även för att minimera skaderisken som idrotten idag medför. Även i Sverige har vi många exempel på framgångsrika idrottare och föreningar inom olika idrotter som byggt upp sin fysik genom brottningens framgångsrika träningskoncept. Carolina Klüft, Peter Forsberg och Frölunda Hockey är några som har använt brottningens kombinationsträningskoncept. Då har det inte handlat om ren brottningsträning, utan att ta del av träningsmetoder och övningar som ger en helhetsfysik som är svår att komma åt på annat sätt.

Rolig, inspirerande och tuff träning
De flesta av bokens övningar utförs i par och är mycket väl lämpade till allt från den glada motionären som vill optimera sin fysik eller få en finare kropp och hållning, till elitidrottaren som vill bli bäst i världen. Eftersom det är utövaren som bestämmer tempot och styrkan i övningarna så kan man alltid anpassa träningen till sin egen kapacitet och förmåga. Många av övningarna är också att rekommendera för dem som vill förbättra sin motorik och smidighet, oavsett ålder.84:T7c2,Friskfaktor nummer ett - RÖRELSE!

En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag.Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa. Boken rymmer en enorm mängd användbar kunskap, tips och idéer för dig som är intresserad av området.

Ur innehållet:

Del 1. Vetenskap

Fysisk aktivitet är den viktigaste friskfaktorn
Fysisk aktivitet
Vad är hälsa?
Positiva effekter av regelbunden fysisk aktivitet
Studier av sambandet fysisk aktivitet och hälsa
Fysisk aktivitet för barn och ungdomar
Hur många är regelbundet aktiva i Sverige idag?
Är satsning på fysisk aktivitet lönsam?
Framgångsrika friskvårdsprojekt
Negativa effekter av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet motverkar övervikt
Fett och kolhydrat vid fysisk aktivitet
Behövs extra tillskott av vitaminer och mineraler vid fysisk aktivitet?

Del 2. Vetenskap i praktik

Träningslära - motionslära
Kondition och konditionsträning
Styrka och styrketräning
Rörlighet och rörlighetsträning
Rörelseteknik och teknikträning
Muskelrekonditionering
Testning
Kläder och skor för motion

Om författarna:

Björn Ekblom professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och verksam vid Idrottshögskolan i Stockholm samt styrelseledamot i Folkhälsoinstitutet. Björn har många ledaruppdrag inom svensk och internationell idrott och utbildning med inriktning på sambandet Kost, Motion och Hälsa.

Johnny Nilsson idrottslärare och forskare vid Idrottshögskolan i Stockholm och vid Norges Idrottshögskola. Johnny, som är specialist på tränings- och motionslära, står för den praktiska tillämpningen av fysisk aktivitet.3c:["$","$L7e",null,{"state":{"mutations":[],"queries":[{"dehydratedAt":1794626605090,"state":{"data":{"pages":[{"requestId":"6f738178-a56b-4c29-a72b-c05a25fd48a8","total":{"value":6,"relation":"eq"},"rows":[{"entityType":"book","isbn":"9789185433285","id":93935,"score":2,"position":0,"book":{"id":93935,"isbn":"9789185433285","created":"2015-12-17T23:00:00.000Z","title":"Kombinationsträning med Martin Lidberg","description":"$83","htmlDescription":null,"pages":238,"language":"swe","depth":15,"height":210,"width":195,"weight":550,"edition":"1","publishDate":"2007-10-22","authorNames":"Martin Lidberg, Johnny Nilsson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":142,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433285-kombinationstraening-med-martin-lidberg.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433285-kombinationstraening-med-martin-lidberg.jpg/org","imageFile":"9789185433285","isRemoved":null,"views":55,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":5,"minPrice":105,"source":"book-info-service","minNewPrice":125,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789188940353","id":664009,"score":2,"position":1,"book":{"id":664009,"isbn":"9789188940353","created":"2023-01-12T07:31:23.000Z","title":"Puls- och laktatbaserad träning SISU idrottsböcker","description":null,"htmlDescription":null,"pages":192,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":null,"publishDate":"1998","authorNames":"Johnny Nilsson, Paul Balsom, Lena Eliasson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":null,"category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940353-puls-och-laktatbaserad-traening-traeningslaera.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940353-puls-och-laktatbaserad-traening-traeningslaera.jpg/org","imageFile":"9789188940353","isRemoved":null,"views":8,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":3,"minPrice":115,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789188940810","id":113524,"score":2,"position":2,"book":{"id":113524,"isbn":"9789188940810","created":"2015-12-20T23:00:00.000Z","title":"Aktivt liv","description":"$84","htmlDescription":null,"pages":256,"language":"swe","depth":16,"height":237,"width":169,"weight":325,"edition":null,"publishDate":"2000-01-01","authorNames":"Björn Ekblom, Johnny Nilsson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940810-aktivt-liv.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940810-aktivt-liv.jpg/org","imageFile":"9789188940810","isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":19,"minPrice":125,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":3,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789144156767","id":636309,"score":2,"position":3,"book":{"id":636309,"isbn":"9789144156767","created":"2022-05-08T03:55:26.000Z","title":"Åstrandtestet : om pionjärskap och utveckling inom arbetsfysiologisk teori och praktik","description":"Boken handlar huvudsakligen om forskarparet Irma och Per-Olof Åstrand och deras insatser inom det arbetsfysiologiska fältet. Dessutom uppmärksammas olika aktörer som varit verksamma i anslutning till de båda.

Författarna beskriver Åstrandtestet, dess bakgrund, grundläggande principer och genomförande. Därutöver presenteras en del av den utveckling som har skett inom svensk idrottsfysiologisk forskning och testning genom tiderna. Bilder, diagram och tabeller kompletterar texten och speglar det förflutna med fokus på bland annat laborationer och publikationer.

Åstrandtestet vänder sig till studerande inom hälso- och sjukvård, folkhälsa, idrottsvetenskap, idrotts- och vetenskapshistoria samt yrkesverksamma inom dessa områden.

Vi vill rikta ett varmt tack till Elin Rundqvist och Peje Åstrand som generöst delat med sig av minnen och av familjen Åstrands privata bilder.

Författarna

","htmlDescription":null,"pages":160,"language":"swe","depth":9,"height":223,"width":155,"weight":300,"edition":"1","publishDate":"2022-05-05","authorNames":"Dan Andersson, Mårten Fredriksson, Johnny Nilsson, Peter Schantz, Daniel Svensson, Lars Österlund","publisherName":"Studentlitteratur AB","format":"BC","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789144156767-aastrandtestet-om-pionjaerskap-och-utveckling-inom-arbetsfysiologisk-teori-och-praktik.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789144156767-aastrandtestet-om-pionjaerskap-och-utveckling-inom-arbetsfysiologisk-teori-och-praktik.jpg/org","imageFile":"9789144156767","isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":1,"minPrice":245,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"35","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433926","id":93918,"score":2,"position":4,"book":{"id":93918,"isbn":"9789185433926","created":"2015-12-17T23:00:00.000Z","title":"Träna med medicinboll","description":"Medicinbollträning har varit en populär träningsform i snart ett sekel. Ett av de viktigaste kännetecken är att träningen är funktionell, det vill säga att den involverar både balans och koordination i själva styrketräningen.

Att träna med medicinboll funkar i alla åldrar och på olika nivåer då man lätt kan variera styrkebelastningen, dels genom att välja olika tyngd på bollen, dels med hjälp av avståndet mellan bollen och kroppen.

I det här materialet hittar du exempel på övningar som har ett brett användningsområde, från rehabilitering och motionsinriktad styrketräning till mer extrem specifik explosiv styrketräning.

Martin Lidberg och Johnny Nilsson har även skrivit den populära bokenKombinationsträning.

Basträning för barn
Träna med roliga lekar utomhus
Träna med kroppen
Träna med balansboll och balansplatta
Träna rörlighet
","htmlDescription":null,"pages":88,"language":"swe","depth":10,"height":150,"width":210,"weight":276,"edition":"1","publishDate":"2010-06-08","authorNames":"Martin Lidberg, Johnny Nilsson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BE","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433926-traena-med-medicinboll.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433926-traena-med-medicinboll.jpg/org","imageFile":"9789185433926","isRemoved":null,"views":2,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":5,"minPrice":89,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":3,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789163340642","id":596786,"score":1,"position":5,"book":{"id":596786,"isbn":"9789163340642","created":"2021-08-19T17:51:58.000Z","title":"Längdåkning i klassisk stil : dubbelstakning","description":null,"htmlDescription":null,"pages":144,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":null,"publishDate":"2009","authorNames":"Johnny Nilsson","publisherName":"Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH","format":null,"category":164,"image":null,"highResImage":null,"imageFile":null,"isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":0,"minPrice":null,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}}],"page":{"limit":24,"offset":0,"nextOffset":null},"facets":[{"entityType":"book","id":"condition","valuesPolicy":"all","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":4,"values":[{"value":"new","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"perfect","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"good","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"bad","count":null,"available":false,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"edition","valuesPolicy":"query","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":172,"values":[{"value":999,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":900,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":882,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":800,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":750,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":736,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":725,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":700,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":600,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":570,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":555,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":550,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":500,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":450,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":448,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":422,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":400,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":350,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":330,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":324,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":300,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":296,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":288,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":264,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":256,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":255,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":250,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":240,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":200,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":192,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":176,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":169,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":166,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":152,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":151,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":150,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":149,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":148,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":147,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":146,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":145,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":144,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":143,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":142,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":141,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":140,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":139,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":138,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":137,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":136,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":135,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":134,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":133,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":132,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":131,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":130,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":129,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":128,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":127,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":126,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":125,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":123,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":120,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":112,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":111,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":110,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":109,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":108,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":107,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":106,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":102,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":101,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":100,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":99,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":98,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":97,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":96,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":95,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":94,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":93,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":92,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":91,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":90,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":89,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":88,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":87,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":86,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":85,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":84,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":83,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":82,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":81,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":80,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":79,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":78,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":77,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":76,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":75,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":74,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":73,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":72,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":71,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":70,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":69,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":68,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":67,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":66,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":65,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":64,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":63,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":62,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":61,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":60,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":59,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":58,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":57,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":56,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":55,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":54,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":53,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":52,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":51,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":50,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":49,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":48,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":47,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":46,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":45,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":44,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":43,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":42,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":41,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":40,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":39,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":38,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":37,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":36,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":35,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":34,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":33,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":32,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":31,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":30,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":29,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":28,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":27,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":26,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":25,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":24,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":23,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":22,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":21,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":20,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":19,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":18,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":17,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":16,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":15,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":14,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":13,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":12,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":11,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":10,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":9,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":8,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":7,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":6,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":5,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":4,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":3,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":2,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":1,"count":null,"available":true,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"language","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"ads","truncated":false,"valueCount":1,"values":[{"value":"swe","count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Svenska"}]},{"entityType":"book","id":"publishYear","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":6,"values":[{"value":2022,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2010,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2009,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2007,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2000,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1998,"count":null,"available":true,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"price","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":3,"values":[{"value":50,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":100,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":200,"count":null,"available":true,"selected":false}],"range":{"min":89,"max":245}},{"entityType":"book","id":"category","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"books","truncated":false,"valueCount":3,"values":[{"value":164,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Övrigt"},{"value":141,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Medicin"},{"value":142,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Övrig medicin och omvårdnad"}]},{"entityType":"book","id":"publisher","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"ads","truncated":false,"valueCount":2,"values":[{"value":54,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"SISU Förlag"},{"value":2,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Studentlitteratur"}]}]}],"pageParams":[0]},"dataUpdateCount":1,"dataUpdatedAt":1794626605086,"error":null,"errorUpdateCount":0,"errorUpdatedAt":0,"fetchFailureCount":0,"fetchFailureReason":null,"fetchMeta":null,"isInvalidated":false,"status":"success","fetchStatus":"idle"},"queryKey":["discovery-books","listing",{"author":[30919]},"recommended",{"authorFilterEnabled":false,"publisherFilterEnabled":true,"priceFilterEnabled":true,"subjectFilterEnabled":true,"ratingFilterEnabled":true,"editionFilterEnabled":true}],"queryHash":"[\"discovery-books\",\"listing\",{\"author\":[30919]},\"recommended\",{\"authorFilterEnabled\":false,\"editionFilterEnabled\":true,\"priceFilterEnabled\":true,\"publisherFilterEnabled\":true,\"ratingFilterEnabled\":true,\"subjectFilterEnabled\":true}]"},{"dehydratedAt":1794626605090,"state":{"data":[{"id":30919,"slug":"johnny-nilsson"}],"dataUpdateCount":1,"dataUpdatedAt":1794626605090,"error":null,"errorUpdateCount":0,"errorUpdatedAt":0,"fetchFailureCount":0,"fetchFailureReason":null,"fetchMeta":null,"isInvalidated":false,"status":"success","fetchStatus":"idle"},"queryKey":["discovery-slugs","author","30919"],"queryHash":"[\"discovery-slugs\",\"author\",\"30919\"]"},{"dehydratedAt":1794626605090,"state":{"data":[{"id":2,"slug":"studentlitteratur"},{"id":54,"slug":"sisu-forlag"}],"dataUpdateCount":1,"dataUpdatedAt":1794626605090,"error":null,"errorUpdateCount":0,"errorUpdatedAt":0,"fetchFailureCount":0,"fetchFailureReason":null,"fetchMeta":null,"isInvalidated":false,"status":"success","fetchStatus":"idle"},"queryKey":["discovery-slugs","publisher","2,54"],"queryHash":"[\"discovery-slugs\",\"publisher\",\"2,54\"]"}]},"children":"$L85"}]