Aldrig mer orolig
- Utgiven: 2019
- ISBN: 9789177837015
- Sidor: 96 st
- Förlag: Tukan Förlag
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Aldrig mer orolig är en aktivitetsbok och en handbok som motverkar oro och lugnar tankarna. Alla övningar är utvecklade av psykologer och bygger på väletablerade metoder för att hjälpa barn att bli kvitt sin oro.
Alla människor oroar sig. Det är helt normalt, men det kan ändå vara jobbigt. I den här boken finns verktyg som hjälper när du tycker att oron tar för mycket plats. Här kan du klura, rita, klottra och skriva så att oron flyttas över från dina tankar och ner i boken.
Förutom orosbefriande klotter och pyssel finns här även övningar för att lära sig känna igen och sätta ord på känslor. Fakta om vad som händer i kroppen vid stress och förklaringar till varför vi känner oro. Genom att läsa om vad som triggar igång oro kan man också bättre förstå den och bli av med den.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Aldrig mer orolig (2019)
I juli 2019 släpptes boken Aldrig mer orolig skriven av Alice James. Den är skriven på svenska och består av 96 sidor. Förlaget bakom boken är Tukan Förlag.
Köp boken Aldrig mer orolig på Studentapan och spara pengar.
Referera till Aldrig mer orolig
Harvard
James, A. (2019). Aldrig mer orolig. Tukan Förlag.
Oxford
James, Alice, Aldrig mer orolig (Tukan Förlag, 2019).
APA
James, A. (2019). Aldrig mer orolig. Tukan Förlag.
Vancouver
James A. Aldrig mer orolig. Tukan Förlag; 2019.
