Älskad som du är : om att hitta hem i dig själv Upplaga 1

Älskad som du är är en stilla resa genom smärta, sårbarhet och läkning. Utifrån teman som trauma, självkritik, mobbning, ätstörning och kroppens minnen utforskar författaren vad det innebär att möta sig själv, inte med krav, utan med förståelse. Det här är en bok för alla som längtat efter att andas igen, som sökt stillhet mitt i kampen, och som vill hitta vägen hem till sitt hjärta. Med varsam klarhet visar den att läkning inte handlar om att bli någon annan, utan om att minnas vem du redan är. Det här är en bok om att hitta hem till sig själv. Om att våga möta smärtan, sorgen och sprickorna, upptäcka att de bär ljus. Med stilla ord, reflektioner och övningar leder den dig genom livets mörker mot inre ro och självkärlek. Här finns plats för tårar och hopp, för att börja om och för att minnas: Du är inte trasig. Du är mänsklig. Och där du en gång brast kan du nu lysa med guld i sprickorna.