Befria dig från tiden

Tid att leva ... Hur får man det? Ja, inte genom att göra ännu mer på samma tid, snarare genom att förhålla sig på ett mer medvetet sätt till tiden. Inte genom utnyttja varje ögonblick utan genom att vitalisera ögonblicket.I Befria dig från tiden finns konkret beskrivet hur man hittar tillbaka till barndomens förmåga att leva i nuet. Till exempel genom att avsätta tid för det man älskar att göra. Eller lära sig att njuta av vardagssysslor, göra dem till kraftkällor i stället för irritationsmoment.För dig som tycker att livet försvinner utan att du hinner med ¿ börja med att fånga dagen och njuta av stunden, här och nu. Stephan Rechtschaffen är läkare och specialist på hälsa och personlig utveckling. Han har skapat Omega Institute, ett centrum för holistisk forskning som ligger i Hudson River Valley, New York.