Behandla din egen rygg Upplaga 3

Robin McKenzies egenbehandlingsböcker ger läsaren en förståelse för hur kroppen fungerar och de bakomliggande orsakerna till varför besvär uppstår. När man förstår varför besvären uppkommer, och hur bl a leder, diskar, muskler och ligament fungerar är det lättare att ta till sig behovet av att själv göra de övningar som beskrivs i boken. Och det blir mycket mer intressant att på egen hand ta sig an egenbehandlingsprogrammet med denna kroppskännedom när man också märker förbättringarna direkt när smärtan exempelvis centraliseras vid ryggbesvär. Och gör man fel sker det motsatta. Allt detta beskrivs i böckerna. Alla böcker är mycket lättlästa med korta textavsnitt och rikligt med bilder och illustrationer. Och det krävs inga medicinska förkunskaper för att ta del av informationen, därför ger böckerna rätt kunskaper till alla som kan läsa. Med ett eget exemplar har man alltid tillgång till informationen och kan vid behov repetera rätt övningar. Hela bokserien är utgiven på ett flertal språk som tillsammans sålts i milliontals exemplar. Och metoden som visas används på ryggkliniker över hela världen.