Begagnad
Begagnad
Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkareUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2006
- ISBN: 9781405468077
- Sidor: 160 st
- Förlag: Läsförlaget
- Format: Spiralbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Boken om Pilates Vill du ha mer tillalande utseende, må bättre och bli smalare och mer värtränad? Vill du få ny vitalitet och samtidigt känna den harmonisk och självsäker? Med pilatesmedtoden kan du uppnå såväl dessa mål som mycket annat. De lugnaa, flytande rörelserna i kombination med en fokuserad koncentration och en medveten, djup andhämtning hjälper dig till en holistisk livssyn som både kropp coh själ har gjädje av. Den här innehållsrika och instruktiva handledningen omfattar: - omsorgsfullt utformade och kompletta övningsprogram. - pilates historia och filosofi. - information om hur kroppen fungerar. - information om andningsteknik och koncentrationsförmåga. - hjälp till visualisering, avslappning och motivation. - fysiska övningar som sträcker, stärker och tonar muskulaturen.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare (2006)
I mars 2006 släpptes boken Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare skriven av Joyce Gavin. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 160 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Läsförlaget.
Köp boken Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare på Studentapan och spara pengar.
Referera till Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare (Upplaga 1)
Harvard
Gavin, J. (2006). Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare. 1:a uppl. Läsförlaget.
Oxford
Gavin, Joyce, Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare, 1 uppl. (Läsförlaget, 2006).
APA
Gavin, J. (2006). Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare (1:a uppl.). Läsförlaget.
Vancouver
Gavin J. Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare. 1:a uppl. Läsförlaget; 2006.
