Grundträning i friidrott 10-14 år Upplaga 3

Att verka som friidrottstränare för ungdomar i åldersspannet 10-14 år är en härlig utmaning där du som tränare med hjälp av denna bok och dess webbplats får tips och goda råd om hur du kan planera och genomföra spännande och roliga träningar. Koordinationsträning i alla dess former är i 10-14 års åldern särskilt gynnsamt då ungdomarna har goda förutsättningar att lära sig nya rörelsemönster. Boken och webbplatsen ger dig ett stort urval av koordinationsövningar samt hur du från dessa övningar kan gå vidare till de grenspecifika övningarna. Totalt rymmer boken och webbplatsen över 130 filmsekvenser som visar övningar och friidrottens grenar med fokus på det tekniska utförandet. Allt för att de aktiva ska få de bästa möjliga förutsättningar att utvecklas och att få till en god grenteknik senare i idrottskarriären. Tillsammans med litteraturen som används i SISU Idrottsutbildarnas ”Grundutbildning för tränare” är boken en del av kurslitteraturen i kurserna ”Friidrott 10-12 år”och ”Friidrott 12-14 år”. Boken har också en tillhörande webbplats, www.friidrott.se/grundtraningifriidrott