Begagnad
-7%
Begagnad
-7%
Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbokUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2024
- ISBN: 9789127464384
- Sidor: 264 st
- Förlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Hjärtklappning, tryck över bröstet, yrsel, en känsla av andnöd och av att tappa kontrollen är vanliga symtom vid paniksyndrom. Många börjar även undvika platser, situationer eller aktiviteter av rädsla för att få panikattacker. Forskning visar att behandlingsprogrammet i den här boken ger effektiv hjälp för att ta sig ur tillståndet.
Steg för steg vägleds du i att hantera skrämmande kroppsliga symtom och att kunna göra det du vill utan att hindras av rädslor. Du får ökad förståelse för hur kroppsliga symtom, tankar och beteenden hänger ihop med ångest – och hur du bryter panikens onda cirkel. Exempel och övningar hjälper dig längs vägen.
Boken ska användas i samarbete med en terapeut. Behandlingen är utvecklad av två världsledande ångestforskare och bygger på kbt.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok (2024)
I augusti 2024 släpptes boken Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok skriven av David H. Barlow, Michelle G. Craske. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 264 sidor djupgående information om psykologi. Förlaget bakom boken är Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Köp boken Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok på Studentapan och spara uppåt 7% jämfört med lägsta nypris hos bokhandeln.
Tillhör kategorierna
Referera till Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok (Upplaga 1)
Harvard
Barlow, D. H. & Craske, M. G. (2024). Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok. 1:a uppl. Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Oxford
Barlow, David H. & Craske, Michelle G., Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok, 1 uppl. (Natur & Kultur Läromedel och Akademi, 2024).
APA
Barlow, D. H., & Craske, M. G. (2024). Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok (1:a uppl.). Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Vancouver
Barlow DH, Craske MG. Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok. 1:a uppl. Natur & Kultur Läromedel och Akademi; 2024.
Köp boken
Utmärkt skick
Erik
5.0 (5)
325 kr
349 kr
Fri frakt & skickas senast på onsdag, 5 november.
Beställ inom 17 tim 46 min
