Självhjälp för dina nerver

Få kan berömma sig av att ha sina nerver helt under kontroll. Vem som helst kan råka in i påfrestande situationer och perioder av svår utmattning med psykiska och fysiska komplikationer i släptåg. Boken vänder sig i första hand till personer som har problem med nerverna, panikångest, depressioner, sömnlöshet, fobier och tvångstankar men den vänder sig även till deras anhöriga och närmaste omgivning. Det är ett rikt erfarenhetsmaterial dr Weekes lägger fram i den här boken, som har tryckts mer än tjugo gånger på engelska. Författarens grundinställning är att nervproblem och nervsammanbrott kan ses som tillfälliga avbrott i en normal utveckling. Hon visar vältaligt hur viljan att bli frisk och uppövandet av självförtroendet är centrala delar i läkningsprocessen. Hennes okonventionella läkemetoder engagerar i hög grad den hjälpsökandes egen tankekraft och vilja att bli frisk. Boken kan läsas enskilt eller studeras i grupp. Studiehandledning finns tryckt i boken.