Helt ny
Helt ny
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsaUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2022
- ISBN: 9789113117706
- Sidor: 191 st
- Förlag: Norstedts
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
En praktisk och lättillgänglig bok om ett av våra största orosmoment och hälsoproblem idag, nämligen sömnen. John Axelsson, välkänd sömnforskare och professor, vill bidra till att minska vår oro kring sömnen men också ge handfasta verktyg kring hur man kan tänka och hantera perioder med lite sömn.
Här finns råd för småbarnsföräldern, skolbarn, tonåringen eller dig som har en neuropsykiatrisk diagnos. Boken baseras på såväl John Axelssons egen forskning som andra sömnforskares. Den går på ett pedagogiskt sätt igenom olika aspekter av sömn, så att du kan fatta bättre beslut kring din egen sömn. Till exempel hur du kan beta av en sömnskuld eller få förståelse för hur du kan hjälpa din hjärna att fungera bättre i vardagen. Dygnsrytmer, sömnmyter och spännande rön om drömmar tas förstås också upp.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa (2022)
I juli 2022 släpptes boken Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa skriven av John Axelsson, Marit Andersson. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 191 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Norstedts som har sitt säte i Stockholm.
Köp boken Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa (Upplaga 1)
Harvard
Axelsson, J. & Andersson, M. (2022). Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa. 1:a uppl. Norstedts.
Oxford
Axelsson, John & Andersson, Marit, Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa, 1 uppl. (Norstedts, 2022).
APA
Axelsson, J., & Andersson, M. (2022). Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa (1:a uppl.). Norstedts.
Vancouver
Axelsson J, Andersson M. Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa. 1:a uppl. Norstedts; 2022.
