Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention; Joanne Elphinston; 2014
spara 16%
1 säljare

Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention Upplaga 2

av Joanne Elphinston
Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträning Inom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av en bok och en kompletterande webbplats, får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på. Stabilitet, rörlighet, symmetri och balans Byggstenarna stabilitet, rörlighet, symmetri och balans utgör grunden för att utveckla rörelser och förebygga skador. Om du aktiverar rätt muskler, i rätt tid och i rätt ordning, ökar dina chanser att uppnå din maximala fysiska potential. Webbplats med övningsbank kompletterar boken Den här webbplatsen är ett komplement till boken Total stabilitetsträning – utvecklad och uppdaterad upplaga. På webbplatsen finns ett sjuttiotal av bokens övningar filmade, så att du kan se dem i deras fulla utförande, vilket är viktigt för att kunna göra övningarna med så god kvalitet som möjligt. Här hittar du webbplatsen för Total stabilitetsträning JEMS, metoden som används på internationell nivå av flera olika idrotter Med utgångspunkt i dessa byggstenar har sjukgymnasten Joanne Elphinston utvecklat konceptet JEMS (Joanne Elphinston Movement System) som används både i Storbritannien och Sverige. I mer än tjugo år har Elphinston utvecklat och använt sin metod på idrottare inom många olika idrotter, bland annat triathlon, badminton, tyngdlyftning, gymnastik, kampsport, kanot, friidrott, skidåkning, ridning, cykling, fotboll, golf och tennis. Ett material alla inom idrotten har nytta av Vare sig du är tränare, sjukgymnast, idrottsvetare eller idrottare ger det här nya materialet om stabilitetsträning sakkunnig, praktiskt användbar kunskap och djupare förståelse för rörelsekvalitet och dess betydelse för hälsa och prestation.
Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträning Inom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av en bok och en kompletterande webbplats, får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på. Stabilitet, rörlighet, symmetri och balans Byggstenarna stabilitet, rörlighet, symmetri och balans utgör grunden för att utveckla rörelser och förebygga skador. Om du aktiverar rätt muskler, i rätt tid och i rätt ordning, ökar dina chanser att uppnå din maximala fysiska potential. Webbplats med övningsbank kompletterar boken Den här webbplatsen är ett komplement till boken Total stabilitetsträning – utvecklad och uppdaterad upplaga. På webbplatsen finns ett sjuttiotal av bokens övningar filmade, så att du kan se dem i deras fulla utförande, vilket är viktigt för att kunna göra övningarna med så god kvalitet som möjligt. Här hittar du webbplatsen för Total stabilitetsträning JEMS, metoden som används på internationell nivå av flera olika idrotter Med utgångspunkt i dessa byggstenar har sjukgymnasten Joanne Elphinston utvecklat konceptet JEMS (Joanne Elphinston Movement System) som används både i Storbritannien och Sverige. I mer än tjugo år har Elphinston utvecklat och använt sin metod på idrottare inom många olika idrotter, bland annat triathlon, badminton, tyngdlyftning, gymnastik, kampsport, kanot, friidrott, skidåkning, ridning, cykling, fotboll, golf och tennis. Ett material alla inom idrotten har nytta av Vare sig du är tränare, sjukgymnast, idrottsvetare eller idrottare ger det här nya materialet om stabilitetsträning sakkunnig, praktiskt användbar kunskap och djupare förståelse för rörelsekvalitet och dess betydelse för hälsa och prestation.
Upplaga: 2a upplagan
Utgiven: 2014
ISBN: 9789186323967
Förlag: SISU Idrottsböcker
Format: Häftad
Språk: Svenska
Sidor: 384 st
Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträning Inom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av en bok och en kompletterande webbplats, får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på. Stabilitet, rörlighet, symmetri och balans Byggstenarna stabilitet, rörlighet, symmetri och balans utgör grunden för att utveckla rörelser och förebygga skador. Om du aktiverar rätt muskler, i rätt tid och i rätt ordning, ökar dina chanser att uppnå din maximala fysiska potential. Webbplats med övningsbank kompletterar boken Den här webbplatsen är ett komplement till boken Total stabilitetsträning – utvecklad och uppdaterad upplaga. På webbplatsen finns ett sjuttiotal av bokens övningar filmade, så att du kan se dem i deras fulla utförande, vilket är viktigt för att kunna göra övningarna med så god kvalitet som möjligt. Här hittar du webbplatsen för Total stabilitetsträning JEMS, metoden som används på internationell nivå av flera olika idrotter Med utgångspunkt i dessa byggstenar har sjukgymnasten Joanne Elphinston utvecklat konceptet JEMS (Joanne Elphinston Movement System) som används både i Storbritannien och Sverige. I mer än tjugo år har Elphinston utvecklat och använt sin metod på idrottare inom många olika idrotter, bland annat triathlon, badminton, tyngdlyftning, gymnastik, kampsport, kanot, friidrott, skidåkning, ridning, cykling, fotboll, golf och tennis. Ett material alla inom idrotten har nytta av Vare sig du är tränare, sjukgymnast, idrottsvetare eller idrottare ger det här nya materialet om stabilitetsträning sakkunnig, praktiskt användbar kunskap och djupare förståelse för rörelsekvalitet och dess betydelse för hälsa och prestation.
Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträning Inom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av en bok och en kompletterande webbplats, får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på. Stabilitet, rörlighet, symmetri och balans Byggstenarna stabilitet, rörlighet, symmetri och balans utgör grunden för att utveckla rörelser och förebygga skador. Om du aktiverar rätt muskler, i rätt tid och i rätt ordning, ökar dina chanser att uppnå din maximala fysiska potential. Webbplats med övningsbank kompletterar boken Den här webbplatsen är ett komplement till boken Total stabilitetsträning – utvecklad och uppdaterad upplaga. På webbplatsen finns ett sjuttiotal av bokens övningar filmade, så att du kan se dem i deras fulla utförande, vilket är viktigt för att kunna göra övningarna med så god kvalitet som möjligt. Här hittar du webbplatsen för Total stabilitetsträning JEMS, metoden som används på internationell nivå av flera olika idrotter Med utgångspunkt i dessa byggstenar har sjukgymnasten Joanne Elphinston utvecklat konceptet JEMS (Joanne Elphinston Movement System) som används både i Storbritannien och Sverige. I mer än tjugo år har Elphinston utvecklat och använt sin metod på idrottare inom många olika idrotter, bland annat triathlon, badminton, tyngdlyftning, gymnastik, kampsport, kanot, friidrott, skidåkning, ridning, cykling, fotboll, golf och tennis. Ett material alla inom idrotten har nytta av Vare sig du är tränare, sjukgymnast, idrottsvetare eller idrottare ger det här nya materialet om stabilitetsträning sakkunnig, praktiskt användbar kunskap och djupare förståelse för rörelsekvalitet och dess betydelse för hälsa och prestation.
Begagnad bok
389 kr462 krSpara 73 kr (16%) mot nypris
Fri frakt & skickas inom 1-3 dagar
Köpskydd med Studentapan
Varje köp täcks av Studentapans köpskydd som säkerställer att boken kommer fram, att du får rätt bok och att skicket stämmer överens med beskrivning.
389 kr462 krSpara 73 kr (16%) mot nypris
Fri frakt & skickas inom 1-3 dagar