83:T8e1,I boken hittar du kraftfulla coaching-verktyg som baseras på idéer från författaren, Jim Thompsons organisation, Positive Coaching Alliance. De här strategierna lyfter fram goda exempel från duktiga coacher och bygger på den senaste forskningen inom idrottspsykologin. Verktygen har använts och finslipats i ett stort antal praktiska situationer för att de ska vara effektiva och lätta att använda. Bokens innehåll kan användas direkt på träningspassen för att göra idrotten ännu roligare och för att få barn- och ungdomsidrottare att utvecklas positivt.

Världen bästa coach handlar om hur coachers beteende kan ha en livslång positiv påverkan på unga idrottare och hur coacher kan skapa förutsättningar för att idrottare ska bli vinnare både i idrotten och livet. Boken har vuxit fram ur mer än fyra års dagliga kontakter med hundratals coacher och idrottsföräldrar som har haft koppling till Positive Coaching Alliance över hela USA.

Det finns en hel del kunskap i den akademiska världen och även hos idrottscoacher på högre nivåer om hur man får ut det bästa hos unga människor - och hur man kan använda idrottsupplevelser för att lära sig viktiga saker om livet. Men väldigt lite av denna klokskap har vaskats fram till en form som barn- och ungdomscoacher, eller föräldrar lätt kan få tillgång till och som de dessutom enkelt kan omsätta i verkligheten. Den här boken är ett verktyg för att uppnå det.

Boken utgår från övertygelsen att varje barn är en viktig människa som förtjänar en coach som kan hjälpa barnet att komma dit hon eller han vill. Världens bästa coach ger coacherna ett sådant stöd så att de kan hjälpa fler unga människor hamna där de vill vara. Världens bästa coach är byggd kring tre viktiga principer. Principerna är essensen av vad alla riktigt bra coacher oavsett nivå håller på med. Varje princip är beskriven och illustrerad med exempel. Alla bokens kapitel avslutas med en "verktygslåda", bestående av praktiska metoder som du som coach kan använda för att jobba med respektive princip med dina idrottare. 1- en ny definition av vinnare 2- vikten av att fylla på må bra-kontot 3- respekten för idrottens värderingar84:T7ab,OBS! Denna bok kommer att ersättas av en helt omarbetad upplaga, "Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering". Den nya upplagan är ett måste om du vill veta det senaste gällande behandling och rehabilitering av motions- och idrottsskador. Med boken följer en dvd för att tydligt visualisera undersökningsmetoder och rehabövningar.

En heltäckande och pedagogiskt upplagd bok om motions- och idrottsskador, som bygger på vetenskaplig forskning, men också på författarnas beprövade erfarenheter av behandling och rehabilitering.Motions- & idrottsskador och deras rehabilitering beskriver över 100 olika skador!

Motions- & idrottsskador och deras rehabilitering ger dig hjälp att snabbt analysera skadan samt hitta rätt i rehabiliteringen. Grunderna för viktig träning i rörlighet, balans, koordination och styrketräningen beskrivs. Dessutom presenteras senaste rönen för omhändertagandet av såväl akuta skador som de orsakade av överbelastning. Boken vänder sig till aktiva, motionärer, tränare och ledare, men också till massörer, idrottslärare, sjukgymnaster, sjuksköterskor, läkare och andra idrottsmedicinskt verksamma.

Innehåll:

Fysisk träning i rehabiliterande och förebyggande syfte.

Skador inom motions- och idrottsaktivitet.
Principer för val av rehabiliteringsprogram efter skelett, led- och mjukdelsskador.

Bassängträning, styrketräning, cykelträning, löpträning, hoppträning efter skada.

Skademekanism - symptom - undersökning - prognos - behandling - rehabilitering

Fotleds- och fotskador, underbensskador, knäskador, lårskador, bäcken- och höftskador, rygg- och nackskador, axel- och skulderskador, armbågsskador, handled- och fingerskador och övriga skador.

Författarna:

Samtliga författare har varit engagerade i många år inom motions- och idrottsrörelsen i Sverige.85:T577,I Idrottens träningslära finns svaren på hur man lägger upp rolig och effektiv träning. Boken behandlar träningsläran utifrån ett helhetsperspektiv där både fysiska, psykiska och sociala faktorer av betydelse för utövarens hela liv tas med. De träningsprinciper, träningsmetoder och träningsplaneringar som beskrivs i boken är i hög grad konkretiserade med praktiska exempel.

Ur innehållet:

Träningslärans grundläggande teori
- Allmän idrottsfysiologi och anatomi
- Kvinnor och idrottsträning
- Barn och ungdomars utveckling
- Tränaren

Träningsplanering
- Krav och kapacitet
- Tränarens bakgrundskunskaper
- Planering och genomförande
- Kost och träning

Träningsformer - metoder - praktiska exempel
- Uppvärmning
- Koordination och teknikinlärning
- Styrke-, spänst- och snabbhetsträning
- Uthållighetsträning
- Rörlighetsträning
- Taktik
- Mental träning

Idrottens träningslära vänder sig till tränare - oavsett nivå - och till aktiva och motionärer som vill förstå och ta ansvar för sin prestation. Boken vänder sig också till lärare och studerande vid idrotts- och friskvårdsutbildningar.

Idrottens träningslära är oumbärlig som litteratur vid idrottens tränarutbildningar - oavsett idrott.86:T84f,Massage leder till en ökad blod- och lymfcirkulation, vilket påskyndar borttransporten av slaggprodukter i kroppen. Detta bidrar i sin tur till att musklerna kan återhämta sig snabbare. För den idrottsaktive, som strävar efter en snabb återhämtning efter träning och tävling, är detta mycket viktigt. Det skapar en möjlighet att träna både bättre och hårdare! Allt fler människor stressar, arbetar ensidigt och ergonomiskt felaktigt vilket kan leda till att nacken, skuldrorna och den övre ryggmuskulaturen blir förkortad och spänd. Med hjälp av massage bearbetar man muskulaturen så att dessa spänningar kan mjukas upp. Massage ger även många människor ett psykiskt välbefinnande genom sin lugnande och avslappnande effekt. Massage för idrott, prestation och hälsa ger dig massagens grunder men också kunskap om hur du själv utför en massage. Boken är uppdelad i en teoretisk och en praktisk del. I den teoretiska delen får du bland annat veta hur och på vilken sätt massage är bra för kroppen. Du får också lära dig mer om kroppens muskler och hur de arbetar. I den praktiska delen går författaren igenom hur du rent praktiskt genomför en helkroppsmassage. Med tydliga foton i fyrfärg och utförliga beskrivningar förklaras hur du utför de olika greppen. De fina muskelillustrationerna i boken är hämtade från Human Kinetics uppskattade bok Kinetic Atonomy (2006), svensk översättning Anatomi för idrotten, SISU Idrottsböcker (2008). En pedagogisk webbplats kompletterar boken, vilket underlättar lärandet. På den visas alla massagegrepp med hjälp av rörliga bilder och instruktioner. En massagebehandling kan avslutas med rådgivning inom exempelvis ergonomi, rörlighets- och styrketräning. Boken ger därför förslag på både rörlighetsövningar och lätta styrkeövningar. Även dessa stretch- och styrkeövningar visas på webbplatsen. Massage för idrott, prestation och hälsa är en revidering av boken "Idrottarens massagebok". Boken har bland annat fått nya färgfoton och illustrationer, och webbplatsen som ingår visar alla grepp och övningar!87:Td1e,Idrottens träning är en av två böcker som ingår i SISU Idrottsutbildarnas idrottsövergripande Grundutbildning för tränare. Den andra boken heter Idrottens ledarskap. Böckerna och deras innehåll hänger ihop och går egentligen inte att skilja åt i det praktiska utförandet på tränings- och tävlingsarenan. De kan även användas för annan typ av idrottsledarutbildning oavsett nivå eller läsas utifrån eget intresse. Oavsett om du är tränare för barn, ungdomar, elitidrottare eller motionärer finner du ett matnyttigt och relevant innehåll. Ny upplaga 2023 I denna andra upplaga som kom februari 2023 har alla kapitel setts över av författarna och uppdaterats utifrån den senaste forskningen. Dessutom har två helt nya kapitel tillkommit, ett om biomekanikens grunder och ett om att skapa idrottsglädje och motivation med KBT som grund. Dessutom är kapitlet om individens utveckling helt nyskrivet och benämns nu människans biologiska utveckling. Ordningen på kapitlen är också förändrad. Kort sammanfattning av innehållet Idrottens träning tar upp olika aspekter av träning och tränarskap. I första kapitlet pekar SISU Idrottsutbildarna och Riksidrottsförbundet på vikten av rörelseglädje, något som kan nås genom den kunskap vi kallar rörelseförståelse (eller physical literacy). Det andra kapitlet ger dig kunskap om människans biologiska utveckling, från barndomen till ålderdomen. Du får en inblick i vad som händer i kroppen då den växer men även åldras, och hur olika funktioner och färdigheter påverkas. Att vara fysisk aktiv har många olika hälsoeffekter (både fysiologiska och psykologiska) för barn, ungdomar och vuxna. I kapitel tre får du en genomgång av vilka dessa är och vad som krävs i form av konkreta rekommendationer Kapitel fyra visar på hur du som tränare kan skapa idrottsglädje och motivation med KBT som grund. Centrala begrepp i detta kapitel är förstärkning, beteenden och känslor. I det femte kapitlet tar vi det från början och ger dig träningslärans grunder. Här beskrivs de fysiska grundegenskaperna som tillsammans bestämmer den fysiska prestationsförmågan, samt sex träningsprinciper du behöver ha koll på för att få till en optimal prestationsutveckling. Kapitel sex handlar om biomekanikens grunder och hur olika fysiska lagar och regler påverkar våra rörelser. Med ökad kunskap om biomekanik kan du hjälpa aktiva att bli mer effektiva i sina rörelser och minska risken att de blir skadade. Kapitel sju handlar om träningsplanering och tar upp flera tidsperspektiv, alltifrån det korta (ett enskilt träningspass) till det långa (årsplanering). Här lär du dig också om planeringsprocessen och dess olika delar. Det krävs många gånger mycket träning för att få en bra prestationsutveckling. Men det är inte alltid så att det är den som tränar mest och hårdast som utvecklas bäst. I kapitel åtta kan du läsa om den viktiga återhämtningen (både den fysiska och den psykologiska) för dina aktiva. Kapitel nio ger dig slutligen viktig kunskap om hur du ska agera vid akuta skador och vid olika sjukdomstillstånd. Författare: Aila Ibanez Menguc, Andreas Fröberg, Cecilia Åkesdotter, Claes Göran Sundell, Eva Andersson, Henrik Persson, Kerry McGawley, Kristjan Oddsson, Marko Laaksonen, Michail Tonkonogi88:T576,Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i arbetet med att förändra livsstilen (i första hand den fysiska aktiviteten). Att skapa det rätta förändringsklimatet är en viktig uppgift för hälsovägledaren, liksom att ha kunskap om förändringsprocessens olika faser och vilka strategier som är mest effektiva att använda. Boken presenterar såväl hälsovägledarens roll och behov av färdigheter, som strategier och tekniker som uppmuntrar till fysisk aktivitet. "Motivation för motion" är relevant för många olika yrkesgrupper som på olika vägar kommer i kontakt med personer i behov av ökad fysisk aktivitet. Den ska kunna användas i många olika sammanhang och under olika förutsättningar. Hur innehållet används beror på hur mycket tid som finns till hälsovägledning. Boken är en revidering av 2001 års utgåva – nu med uppdaterad kunskap och erfarenhet för beteendeförändring och ökad fysisk aktivitet. "Vår förhoppning är att boken ska underlätta den svåra konsten, men samtidigt berikande upplevelsen, att hjälpa människor att öka sin fysiska aktivitet.” Johan Faskunger och Kamilla Nylund89:T5d8,Den första svenska metodboken om idrottsforskning!

Idrott och forskning är två intimt förknippade verksamheter. Bakom de kunskaper som möjliggör att idrottare utvecklas i en riktning som leder fram till nya rekord ligger oftast avancerad forskning. På samma sätt är forskning om kost och motion central för att kunna ge vederhäftiga råd till dem som vill optimera förutsättningarna för en hälsosammare framtid. Varför vi blir mer engagerade och emotionellt berörda när hemmalaget vinner eller förlorar har också studerats vetenskapligt.

Tanken med denna bok är att på ett så enkelt sätt som möjligt beskriva forskningsmetoder som används inom dagens idrottsforskning. Ett mål såväl för studenten som forskaren är att öka den befintliga kunskapen, och sannolikt också att presentera denna kunskap i form av en examensuppsats eller forskningsartikel. Genom att behärska stegen i forskningsprocessen ökar chanserna att slutresultaten uppvisar hög kvalitet, vilket är en förutsättning för att uppsatsen ska bli godkänd respektive manuset publicerat.

Idrottsvetenskapliga forskningsmetoder beskriver utförligt stegen i forskningsprocessen, från idé till slutprodukt. Även om den primära målgruppen är studenter på högskolor och universitet som läser en utbildning med idrottsinriktning, kan boken med behållning även läsas av andra som i sin verksamhet kommer i kontakt med forskning och forskningsresultat.

8a:Tccb,Martin Lidbergs metod ger styrka, balans, koordination och kondition.
En världsmästare i brottning med massor av muskler vinner plötsligt en danstävling och börjar nästan likna Fred Astaire hur gick det till? Till att börja med handlar det om en målmedveten satsning på att alltid vilja bli bäst. Dessutom är den träning som brottare genomför en bra grund för att både bli stark, smidig, koordinerad och uthållig.

Martin Lidberg och idrottsforskaren Johnny Nilsson ger här en guidning i kombinationsträningens spännande och omväxlande värld. Alla som vill få en bättre basfysik och helhetsfysik har nytta av den här boken. Motionärer, idrottsaktiva på olika nivåer samt tränare får tillgång till ett stort kartotek av övningar som kan utveckla den egna respektive andras fysik. Oavsett om du är elitidrottare eller inte så mår du bra av att träna allsidigt, vilket också kan ge långsiktigt bra resultat.

Teori och övningsbank
Kombinationsträning inleds med ett teoriavsnitt med bakgrundskunskaper som du som läsare och användare kan ha nytta av för att förstå tankarna bakom träningsformerna i boken. Huvuddelen av boken innehåller exempel på olika träningsövningar och merparten av dessa är av typen helhetsövningar, det vill säga övningar som ställer krav på både styrka och kondition samt koordination och balans. Dessutom ges exempel på typiska kombinationsträningsprogram för motionärer (bas), tävlingsaktiva (avancerad) och elit (elit). Träningsprogrammen bygger på övningar från övningsbanken i boken.

Foppa och Carro kombinationstränar enligt Martins koncept
I många av bokens övningar får du ut både styrka, balans, smidighet och uthållighet i en och samma övning. Därför är det inte så konstigt att många av världens största idrottare genom åren vänt sig till brottningen för att få kunskap om bättre helhetsfysik. Inom brottningen, som är väldens äldsta idrottsgren, har man lång erfarenhet av övningar som ger den fysik som en framgångsrik atlet idag behöver för att lyckas och även för att minimera skaderisken som idrotten idag medför. Även i Sverige har vi många exempel på framgångsrika idrottare och föreningar inom olika idrotter som byggt upp sin fysik genom brottningens framgångsrika träningskoncept. Carolina Klüft, Peter Forsberg och Frölunda Hockey är några som har använt brottningens kombinationsträningskoncept. Då har det inte handlat om ren brottningsträning, utan att ta del av träningsmetoder och övningar som ger en helhetsfysik som är svår att komma åt på annat sätt.

Rolig, inspirerande och tuff träning
De flesta av bokens övningar utförs i par och är mycket väl lämpade till allt från den glada motionären som vill optimera sin fysik eller få en finare kropp och hållning, till elitidrottaren som vill bli bäst i världen. Eftersom det är utövaren som bestämmer tempot och styrkan i övningarna så kan man alltid anpassa träningen till sin egen kapacitet och förmåga. Många av övningarna är också att rekommendera för dem som vill förbättra sin motorik och smidighet, oavsett ålder.8b:Ta65,Att vara tränare och ge råd om fysisk träning till idrottare är en ganska svår uppgift. Med boken Aerob och anaerob träningfår du en guldgruva att ösa ur när det gäller kunskap och praktiska träningsråd. Vetenskapliga resultat presenteras, tolkas och omsätts på ett utvecklande sätt.

Bokens första del ger en grundläggande inblick i träningsfysiologi, vilket är en förutsättning för att kunna förstå idrottsutövarens fysiologiska respons i tränings- och tävlingssammanhang. Den teoretiska genomgången av detta område är skriven på ett enkelt och lättförståeligt språk. Bokens andra del ger omfattande praktiska tips och råd för att bedriva träning med hög kvalitet. Förslag till träningsupplägg och träningsplanering under olika delar av året ingår också som en viktig del i bokens innehåll.

Innehåll:

Arbetsfysiologi
Blodet
Muskelfibrerna
Energiomsättningen
Aerob energiomsättning
Anaerob energiomsättning
Mätning av laktat nivå
Fysiska krav i idrott
Intervallträning
Fysisk träning för bollidrott
Träningsprinciper för aerob träning
Lågintensiv aerob träning
Medelintensiv aerob träning
Högintensiv aerob träning
Träningsprinciper för anaerob träning
Toleransträning
Produktionsträning
Snabbhetsträning
Träningsplanering
Träning och återhämtning
Exempel på träningsprogram
Om författarna:

Jens Bangsbo:
Fil. dr. och anställd vid Institutet för Idrott på Köpenhamns Universitet. Han är internationellt erkänd för sin forskning och sin förmåga att omsätta vetenskap till praktisk träning. Han har själv varit aktiv elitfotbollspelare och är nu bl a UEFA-, och FIFA-instruktör. Jens blev 1998 rådgivare för Juventus FC och sedan 2001 är han heltidsanställd som assisterande tränare i Juventus FC. Jens har tidigare skrivit flera böcker om idrott, till exempel Kom i fotbollsform.

Lars Michalsik:
Anställd vid Institutet för Idrott på Köpenhamns Universitet, där han forskar och undervisar i idrottsfysiologi och praktisk idrott. Han har gjort flera undersökningar om fysiska krav i elitidrott, bland annat fotboll och handboll. Lars är känd för sin förmåga att förmedla och omsätta vetenskapliga resultat i praktisk träning. Han har själv varit dansk mästare i flera medel- och långdistansgrenar och han har också spelat elithandboll i 16 säsonger i Danmark. Sedan 1999 är Lars fysisk tränare för damlandslaget i handboll i Danmark (Olympiska mästare 2000, EM-mästare 2002).

8c:T9fe,"Idrott, friskvård, hälsa & hälsopromotion" har genomgått en omfattande revidering och ett antal viktiga områden har utvecklats eller tillkommit. Den nya bokens titel har ändrats till Hälsa & hälsopromotion. Ambitionen är att den ska vara en grundbok för dig som vill arbeta med hälsa och hälsofrågor.

Detta är nytt iHälsa & hälsopromotion
Fokus i denna reviderade upplaga ligger på hälsoarbete på individ- och gruppnivå. Dessutom tillkommer friskvårdsarbete på organisationsnivå.Hälsa & hälsopromotion lyfter fram det hälsofrämjande synsättet (det salutogena perspektivet), i tänkande och arbete med hälsofrågor. På organisationsnivå presenteras en idé om hur man kan arbeta med hälsa på arbetsplatsen. Teoridelen är uppdaterad vad gäller fysisk aktivitet och kost. Detta gäller också kapitlen om förändringsarbete och pedagogik, där nya delar tillkommit. Även praktikdelen är reviderad med bland annat en arbetsmodell för hälsa på arbetsplatsen. Bokens andra del, som handlar om hälsopromotion, är också reviderad. Författarna har fört in ett avsnitt som visar att begreppet inte är enkelt och entydigt. Där presenteras också valda delar av den internationella litteraturen och naturligtvis har författarna också fört in sina egna erfarenheter av den hälsopromotiva idén under 10-15 år.

Hälsans filosofi & teori
Författarna diskuterar begreppen filosofi, teori och praktik ur ett hälsoperspektiv och visar på hur dessa begrepp hänger samman. Filosofidiskussionen fokuserar på olika idéer och värderingar kring hälsa, hälsoarbete, friskvård, arbetsplatsinriktat hälsoarbete och folkhälsoarbete.

Praktiskt hälsoarbete
IHälsa & hälsopromotion ger författarna exempel på praktiskt hälsoarbete, dvs på hur man kan gå från ord till handling genom att beskriva olika modeller och metoder. Här beskrivs olika verktyg i friskvårdsarbetet och en arbetsmodell som kallas "Hälsa på arbetsplatsen" .Tanken är att man utifrån värdemässiga utgångspunkter formulerar sin idé med hälsoarbetet och vad man vill uppnå.

Hälsopromotion - vad innebär det?
I den del av boken som har fokus på förebyggande hälsoarbete, utvecklar författarna en bas för hur man kan tänka och arbeta med hälsopromotion eller med ett hälsofrämjande arbetssätt. Här beskrivs hälsopromotionens framväxt, idén med hälsopromotivt arbete och hur man kan omsätta detta till praktisk handling.8d:T1744,Idrottsskador tar plats bland de främsta idrottsmedicinska böckerna, jämte Clinical Sports Medicine, skriven av Karim Khan och Peter Brukner och Skador inom idrotten, skriven av Lars Peterson och Per Renström. Boken kommer att vara ett standardverk inom idrottsmedicinen under många år.

Ur innehållet:

Skadetyper
Behandla idrottsskador (generellt)
Förebygga idrottsskador
Huvud- och ansiktsskador
Nack- och ryggskador
Bröst- och bukskador 5 sidor
Skuldran
Arm- och armbågsskador
Handled-, hand- och fingerskador
Bäcken-, ljumsk- och höftskador
Låret
Knät
Underbenet
Ankeln
Foten

Rehabilitering av idrottsskador ingår som en viktig och omfattande del av varje kapitel.

Bokens redaktörer, idrottsmedicinarna Roald Bahr och Sverre Mæhlum, har fått hjälp av ledande experter på idrottsskador för att beskriva hur de undersöker, behandlar och rehabiliterar patienter med akuta skador och belastningsskador; antingen de uppstått under tävlingsidrott på hög nivå eller genom motion, lek, friluftsliv och andra former av fysisk aktivitet.

Förebygga idrottsskador
För att kunna förebygga idrottsskador är det helt avgörande att man har en god förståelse för orsakerna till skadan man önskar förebygga. Exempel på sk. inre riskfaktor för idrottsskador kan vara tidigare skada, begränsad rörlighet, begränsad stabilitet eller låg bentäthet. Exempel på yttre riskfaktorer för skador kan vara ojämn gräsplan vid fotbollsspel, för hög eller för låg friktion på golvet vid inomhusidrotter och kyla vid träning/tävling utomhus. Ju fler riskfaktorer av den här typen som en utövare utsätts för desto större är risken för att en skada ska uppstå. Med hjälp av bland annat Haddons matris beskrivs vad som är viktigt att vara uppmärksam på när det gäller att förebygga idrottsskador.

Behandla idrottsskador
Vid behandling av skador som inbegriper en blödning av något slag är målet att snabbt begränsa blödningen. För att begränsa en blödning har man traditionellt använt den sk. ICE-principen (I=Ice, C=Compression, E=Elevation). Nya rön gör att ICE-principen har vuxit och blivit PRICE-principen. Tidigare var det nedkylning (Ice), tryck (Compression) och högläge (Elevation) som var de tre viktigaste akuta behandlingsprinciperna. Senare tids forskning har visat att man bör lägga till två faktorer skydd (Protection) och avlastning/vila (Rest). Det är viktigt att påbörja PRICE-behandlingen så fort som möjligt, på så sätt kan skadan begränsas. Genom att skydda och vila den skadade kroppsdelen kan man reducera utbredningen av skadan genom att minska blodtillförseln till den skadade delen av kroppen. Även vid mindre skador bör t ex kryckor användas för att avlasta det skadade området då viktbelastning av det skadade området inte bör tillåtas de två första dygnen.

Rehabilitera idrottsskador
I boken har stor vikt lagts vid rehabilteringsdelarna. Cirka 2-5 sidor av varje kapitel beskriver målsättningar och principer för rehabilitering av det aktuella skadeområdet. Bland de 160 illustrerade rehabövningarna ingår bl a ett antal övningar i sk sling exercise therapy som visat sig vara en intressant rehabmetod.

Bilderna är suveräna
Boken innehåller över 600 bilder. Den medicinske illustratören Tommy Bolic har tecknat över 300 unika anatomiska bilder i färg. Illustrationerna visar olika skadetyper, skademekanismer och behandlingsmetoder ur nya pedagogiska vinklar, vilket gör bilderna mycket intressanta. Lill-Ann Pröjs har illustrerat alla 160 rehabiliteringsövningarna. Dessutom innehåller boken 130 röntgenbilder och fotografier på särskilda skador.

För vem?
Boken är först och främst skriven för läkare, sjukgymnaster och annan vårdpersonal inom primärvården. Idrottsskador tar utgångspunkt i en problemorienterad tillnärmning och beskriver den kliniska processen från patientens problem via symptom och klinisk undersökning till diagnos, behandling och rehabilitering på ett logiskt och lättförståligt sätt. Idrottare, tränare, ledare och andra som vill lära sig mer om idrottsskador och hur de behandlas och förebyggs kommer att ha glädje av att boken är skriven och illustrerad så att alla kan förstå den.

Om bokens upphovsmän:

Roald Bahr, leg. läkare, med. dr., är professor i idrottsmedicin. Han är chef för den idrottsmedicinska institutionen på Norges Idrottshögskola i Oslo. Bahr är också konsulterande läkare vid avdelningen för idrottsmedicin på Topp-idrottscentret i Oslo. Hans huvudsakliga forskningsområde är förebyggande av idrottsskador. Bahr har tidigare varit landslagsspelare i volleyboll och har även varit tränare i denna idrott.

Sverre Maehlum, leg. läkare, med dr., är medicinsk chef för Pfzier, Norge. Han har varit läkare för det norska OS-laget vid sex olympiska spel. Maehlum har varit professor på Norges Idrottshögskola i tio år. Hans specialitet är fysiologi och rehabilitering.

Tommy Bolic, medicinsk illustratör med idrottserfarenhet som både elitaktiv och som tränare på landslagsnivå. Han har mer än tio års erfarenhet av att undervisa om idrottsskador. Bolic har varit medicinsk illustratör i mer än 30 år och han har bland annat illustrerat den klassiska boken "Skador inom idrotten" av Renström/Peterson.

Övriga specialister som medverkat i boken:

Arne Kristian Aune, Jens Ivar Brox,Lars Engebretsen, Björn Fossan,Hilde Fredriksen, Torbjörn Grönntvedt, Knut Jaeger Hansen, Jan-Ragnar Hugstvedt, Oddvar Knutsen, Paul McCrory, Grethe Myklebust, Ingunn R. Rise, Per Skjeldbred, Roger Sörensen, Stein Tveten, Stein Tyrdal, Lill-Ann Pröjs.8e:T49e,Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att prestera på toppen av din förmåga.

Bokens första del, teori och lärande, ger en teoretisk förståelse för hur tankar och känslor påverkar idrottandet och utvecklingen av din mentala tuffhet. Bokens andra del, utbildning och träning, består av två praktiska grundträningsprogram: Mind-träning och Power-träning. Programmen omfattar vardera åtta utbildningssteg som integreras i det ordinarie idrottsutövandet. En central del av Mind-träningen är att förstärka förmågan till uppmärksamhet. Man lär sig att upptäcka vad medvetandet gör, bryta och nollställa negativa tanke- och känslovandringar och åter fokusera mot uppgiften. Genom Power-träningen lär man sig att genomföra uppgiften på bästa sätt.

På webbplatsen som hör till boken, www.mentaltuffhet.se, kan du ta del av film- och ljudfiler. Här finns också underlag till bokens övnings- och träningsuppgifter.3c:["$","$L7e",null,{"state":{"mutations":[],"queries":[{"dehydratedAt":1794611692739,"state":{"data":{"pages":[{"requestId":"2453bbec-1f0a-4bf6-afed-d9d29f680d42","total":{"value":398,"relation":"eq"},"rows":[{"entityType":"book","isbn":"9789185433575","id":93929,"score":2,"position":24,"book":{"id":93929,"isbn":"9789185433575","created":"2015-12-17T23:00:00.000Z","title":"Så blir du världens bästa coach för barn- och ungdomsidrott","description":"$83","htmlDescription":null,"pages":183,"language":"swe","depth":10,"height":240,"width":170,"weight":393,"edition":"1","publishDate":"2009-06-05","authorNames":"Jim Thompson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433575-saa-blir-du-vaerldens-baesta-coach-foer-barn-och-ungdomsidrott.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433575-saa-blir-du-vaerldens-baesta-coach-foer-barn-och-ungdomsidrott.jpg/org","imageFile":"9789185433575","isRemoved":null,"views":52,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":17,"minPrice":169,"source":"book-info-service","minNewPrice":266,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":5,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789186323851","id":113556,"score":2,"position":25,"book":{"id":113556,"isbn":"9789186323851","created":"2015-12-20T23:00:00.000Z","title":"Träna med gummiband","description":"Effektiva övningar för hela kroppen med fokus på fysträning Med gummiband kan du träna styrka och kontroll i ett komplett styrketräningsprogram eller som komplement till din idrottsspecifika träning. Genom att tänka på hur krafter ändras och påverkar din kropp när du utför en övning, kan du med hjälp av gummiband utveckla en rörelse. På så sätt får du en större övningsbank och variation på din träning. I materialet visas även exempel på hur du kan kombinera två gummiband i en och samma övning för att få annorlunda belastning, och hur du kan kombinera det med till exempel hantlar. Webbplatsen som kompletterar häftet Träna med gummiband För att se övningarna på webbplatsen behöver du registrera dig med hjälp av koden du hittar i ditt träningshäfte. Sedan har du tillgång till filmade övningar med mera. Här hittar du webbplatsen www.tranamedgummiband.se Letar du efter gummiband till din träning kan vi tipsa om refit.se. Som kund hos oss kan du handla ur hela deras sortiment till 15% rabatt, ange kod SISUGB1.","htmlDescription":null,"pages":72,"language":"swe","depth":7,"height":150,"width":210,"weight":210,"edition":"1","publishDate":"2014-01-01","authorNames":"Katarina Woxnerud","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BE","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323851-traena-med-gummiband.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323851-traena-med-gummiband.jpg/org","imageFile":"9789186323851","isRemoved":null,"views":63,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":1,"minPrice":155,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789188940117","id":157047,"score":2,"position":26,"book":{"id":157047,"isbn":"9789188940117","created":"2016-01-28T23:00:00.000Z","title":"Motions- och Idrottsskador","description":"$84","htmlDescription":null,"pages":317,"language":"swe","depth":19,"height":245,"width":174,"weight":810,"edition":"2","publishDate":"1997-01-01","authorNames":"Jon Karlsson, Roland Thomeé, Lars Martinsson, Leif Swärd","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BB","category":146,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940117-motions-och-idrottsskador.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940117-motions-och-idrottsskador.jpg/org","imageFile":"9789188940117","isRemoved":null,"views":64,"editionGroupId":113235,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":29,"minPrice":175,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789188940148","id":404597,"score":2,"position":27,"book":{"id":404597,"isbn":"9789188940148","created":"2021-06-17T17:08:15.000Z","title":"Idrottens träningslära","description":"$85","htmlDescription":null,"pages":340,"language":"swe","depth":28,"height":247,"width":174,"weight":960,"edition":null,"publishDate":"1997-01-01","authorNames":"Asbjörn Gjerset, Claes Annerstedt","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BB","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940148-idrottens-traeningslaera.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940148-idrottens-traeningslaera.jpg/org","imageFile":"9789188940148","isRemoved":null,"views":72,"editionGroupId":164831,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":45,"minPrice":175,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":3,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789187745546","id":113534,"score":2,"position":28,"book":{"id":113534,"isbn":"9789187745546","created":"2015-12-20T23:00:00.000Z","title":"Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar","description":"Tankar, känslor och beteenden påverkar hälsa och prestation. När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT, kognitiv beteendeterapi, mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet – varken hälsa eller prestationsförmåga är någonting statiskt.

Bättre prestation & hälsa med KBT ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang. Du får flera beskrivningar och exempel på hur behandlingar kan gå till väga.

\"Jag blir väldigt nervös av att tävla. Skidåkningen betyder ju så oerhört mycket för mig och jag vill ju vinna, men jag hatar den där obehagliga känslan mer än någonting annat.\" Mikaela Schiffrin inför VM i Vail 2015 (ur Carolina Lundqvists text om ångest)","htmlDescription":null,"pages":304,"language":"swe","depth":16,"height":213,"width":195,"weight":680,"edition":"1","publishDate":"2015-06-08","authorNames":"Göran Kentää, Carolina Lundqvist, Pontus Bjurner","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":87,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187745546-baettre-prestation-och-haelsa-med-kbt-fakta-inspiration-fallbeskrivningar.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187745546-baettre-prestation-och-haelsa-med-kbt-fakta-inspiration-fallbeskrivningar.jpg/org","imageFile":"9789187745546","isRemoved":null,"views":57,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":9,"minPrice":249,"source":"book-info-service","minNewPrice":345,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433865","id":93919,"score":2,"position":29,"book":{"id":93919,"isbn":"9789185433865","created":"2015-12-17T23:00:00.000Z","title":"Massage för idrott, prestation och hälsa","description":"$86","htmlDescription":null,"pages":171,"language":"swe","depth":15,"height":205,"width":190,"weight":542,"edition":"1","publishDate":"2010","authorNames":"Thomas Lindholm","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BE","category":144,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433865-massage-foer-idrott-prestation-och-haelsa.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433865-massage-foer-idrott-prestation-och-haelsa.jpg/org","imageFile":"9789185433865","isRemoved":null,"views":76,"editionGroupId":113944,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":12,"minPrice":159,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":4.8333,"totalReviews":12,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":17,"normalizedPercentage":20},"5":{"actualPercentage":83,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789177270942","id":674075,"score":2,"editionGroup":{"id":117730,"editions":[{"isbn":"9789177270942","id":674075,"editionNumber":2,"publishYear":2023,"purchasable":true,"availability":{"used":{"perfect":13,"bad":1},"stock":false,"digital":false,"partner":true}},{"isbn":"9789177270195","id":500211,"editionNumber":1,"publishYear":2018,"purchasable":true,"availability":{"used":{"perfect":47,"good":7},"stock":false,"digital":false,"partner":false}}]},"position":30,"book":{"id":674075,"isbn":"9789177270942","created":"2023-03-09T05:18:56.000Z","title":"Idrottens träning","description":"$87","htmlDescription":null,"pages":260,"language":"swe","depth":13,"height":240,"width":170,"weight":563,"edition":"2","publishDate":"2023-03-03","authorNames":"Aila Ibanez Menguc, Henrik Persson, Kristin Ekblom, Michail Tonkonogi, Andreas Fröberg, Oscar Bergens, Kerry McGawley, Marko Laaksonen, Cecilia Åkesdotter, Eva Anndersson och Kristjan Oddsson","publisherName":"SISU Förlag","format":"BC","category":142,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789177270942-idrottens-traening.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789177270942-idrottens-traening.jpg/org","imageFile":"9789177270942","isRemoved":null,"views":57,"editionGroupId":117730,"editionGroupState":"PUBLISHED","adsCount":14,"minPrice":185,"source":"book-info-service","minNewPrice":258,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"editions":["9789177270195"],"maxEdition":2,"editionCountIncludingNoData":2,"maxEditionWithAd":{"isbn":"9789177270942","id":674075,"edition":2,"title":"Idrottens träning","adsCount":14,"minPrice":185,"minNewPrice":258},"maxEditionWithNewPrice":{"isbn":"9789177270942","id":674075,"edition":2,"title":"Idrottens träning","adsCount":14,"minPrice":185,"minNewPrice":258},"maxEditionObj":{"isbn":"9789177270942","id":674075,"edition":2,"title":"Idrottens träning","adsCount":14,"minPrice":185,"minNewPrice":258},"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":true,"reviewSummary":{"averageRating":4.8333,"totalReviews":6,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":17,"normalizedPercentage":20},"5":{"actualPercentage":83,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789187745058","id":157046,"score":2,"position":31,"book":{"id":157046,"isbn":"9789187745058","created":"2016-01-28T23:00:00.000Z","title":"Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet","description":"$88","htmlDescription":null,"pages":158,"language":"swe","depth":13,"height":240,"width":170,"weight":460,"edition":"1","publishDate":"2014-10-01","authorNames":"Johan Faskunger, Kamilla Nylund","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":142,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187745058-motivation-foer-motion-haelsovaegledning-foer-oekad-fysisk-aktivitet.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187745058-motivation-foer-motion-haelsovaegledning-foer-oekad-fysisk-aktivitet.jpg/org","imageFile":"9789187745058","isRemoved":null,"views":73,"editionGroupId":522,"editionGroupState":null,"adsCount":14,"minPrice":199,"source":"book-info-service","minNewPrice":378,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":4.9167,"totalReviews":12,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":8,"normalizedPercentage":9.09},"5":{"actualPercentage":92,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789177270522","id":516188,"score":2,"position":32,"book":{"id":516188,"isbn":"9789177270522","created":"2021-06-23T08:04:59.000Z","title":"Sport management. Del 2, Styrning och samhällsengagemang inom svensk idrott","description":"Styrning och samhällsengagemang inom svensk idrott. Idrottens landskap förändras. Två tendenser är särskilt tydliga – professionalisering och kommersialisering. I den här boken beskrivs bland annat hur dessa tendenser tar sig uttryck i relation till hur idrotten styrs. Sport management handlar om att planera, organisera, leda och utvärdera idrott. Sedan femton år tillbaka finns universitetsutbildningar som tar det här kunskaps- och forskningsområdet på största allvar. De flesta författarna i den här boken har varit med och byggt upp dessa utbildningar. De har också forskat och undervisat inom området och på så vis bidragit till fältets expansion och vetenskaplighet såväl i Sverige som internationellt. Boken är den andra i en serie om tre böcker om sport management i Sverige. Det är den andra aktuella boken om sport management på svenska. Det är också den andra boken som tar utgångspunkt i svenska förhållanden.","htmlDescription":null,"pages":272,"language":"swe","depth":15,"height":240,"width":170,"weight":580,"edition":"1","publishDate":"2019-11-26","authorNames":"Åsa Bäckström, Karin Book, Bo Carlsson, PG Fahlström","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789177270522-sport-management-del-2-styrning-och-samhaellsengagemang-inom-svensk-idrott.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789177270522-sport-management-del-2-styrning-och-samhaellsengagemang-inom-svensk-idrott.jpg/org","imageFile":"9789177270522","isRemoved":null,"views":56,"editionGroupId":188755,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":25,"minPrice":225,"source":"book-info-service","minNewPrice":389,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":4,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433292","id":93934,"score":2,"position":33,"book":{"id":93934,"isbn":"9789185433292","created":"2015-12-17T23:00:00.000Z","title":"Idrottsvetenskapliga forskningsmetoder","description":"$89","htmlDescription":null,"pages":416,"language":"swe","depth":25,"height":170,"width":240,"weight":260,"edition":"1","publishDate":"2008-02-13","authorNames":"Nathalie Hassmén, Peter Hassmén","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433292-idrottsvetenskapliga-forskningsmetoder.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433292-idrottsvetenskapliga-forskningsmetoder.jpg/org","imageFile":"9789185433292","isRemoved":null,"views":58,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":64,"minPrice":159,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":3,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789186323660","id":516793,"score":2,"position":34,"book":{"id":516793,"isbn":"9789186323660","created":"2021-06-23T08:04:59.000Z","title":"Idrottens ekonomihandbok","description":null,"htmlDescription":null,"pages":60,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":"1","publishDate":"2013","authorNames":"Karin Wennström","publisherName":"SISU idrottsböcker","format":"BC","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323660_108595bd-09bf-46ac-a067-8cfab206ab4b","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323660_108595bd-09bf-46ac-a067-8cfab206ab4b/org","imageFile":"9789186323660_108595bd-09bf-46ac-a067-8cfab206ab4b","isRemoved":null,"views":52,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":2,"minPrice":125,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433285","id":93935,"score":2,"position":35,"book":{"id":93935,"isbn":"9789185433285","created":"2015-12-17T23:00:00.000Z","title":"Kombinationsträning med Martin Lidberg","description":"$8a","htmlDescription":null,"pages":238,"language":"swe","depth":15,"height":210,"width":195,"weight":550,"edition":"1","publishDate":"2007-10-22","authorNames":"Martin Lidberg, Johnny Nilsson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":142,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433285-kombinationstraening-med-martin-lidberg.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433285-kombinationstraening-med-martin-lidberg.jpg/org","imageFile":"9789185433285","isRemoved":null,"views":55,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":5,"minPrice":105,"source":"book-info-service","minNewPrice":125,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789188941879","id":113517,"score":2,"position":36,"book":{"id":113517,"isbn":"9789188941879","created":"2015-12-20T23:00:00.000Z","title":"Aerob och anaerob träning","description":"$8b","htmlDescription":null,"pages":261,"language":"swe","depth":15,"height":239,"width":169,"weight":600,"edition":"1","publishDate":"2004-01-01","authorNames":"Jens Bangsbo, Lars Michalsik","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941879-aerob-och-anaerob-traening.webp","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941879-aerob-och-anaerob-traening.webp/org","imageFile":"9789188941879","isRemoved":null,"views":54,"editionGroupId":233731,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":38,"minPrice":149,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":4.6667,"totalReviews":3,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":33,"normalizedPercentage":50},"5":{"actualPercentage":67,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433353","id":93932,"score":2,"position":37,"book":{"id":93932,"isbn":"9789185433353","created":"2015-12-17T23:00:00.000Z","title":"Hälsa & hälsopromotion : med fokus på individ-, grupp- och organisationsnivå","description":"$8c","htmlDescription":null,"pages":288,"language":"swe","depth":20,"height":240,"width":170,"weight":680,"edition":null,"publishDate":"2008-01-18","authorNames":"Jan Winroth, Lars-Göran Rydqvist","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433353-haelsa-och-haelsopromotion-med-fokus-paa-individ-grupp-och-organisationsnivaa.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433353-haelsa-och-haelsopromotion-med-fokus-paa-individ-grupp-och-organisationsnivaa.jpg/org","imageFile":"9789185433353","isRemoved":null,"views":58,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":104,"minPrice":109,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"035","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":4.5556,"totalReviews":9,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":11,"normalizedPercentage":16.67},"4":{"actualPercentage":22,"normalizedPercentage":33.33},"5":{"actualPercentage":67,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433094","id":153061,"score":2,"position":38,"book":{"id":153061,"isbn":"9789185433094","created":"2015-02-10T23:00:00.000Z","title":"Total Stabilitetsträning","description":"Stabilitetsträning är både prestationshöjande och skadeförebyggande. I Total stabilitetsträning får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på.

Total stabilitetsträning är en uppföljare till Bålstabilitet - fakta och övningar. Den har en vidare definition av stabilitetsträning och är mer inriktad på att förklara varför det är viktigt att träna in effektiva rörelsemönster. I boken finns även ett kapitel om hur du kan integrera denna typ av träning på ett lekfullt sätt i barnidrott. Dessutom innehåller den ett antal funktionella tester och ett stort antal övningsförslag.","htmlDescription":null,"pages":274,"language":"swe","depth":14,"height":297,"width":210,"weight":900,"edition":null,"publishDate":"2006-01-01","authorNames":"Joanne Elphinston","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":142,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433094-total-stabilitetstraening.png","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433094-total-stabilitetstraening.png/org","imageFile":"9789185433094","isRemoved":null,"views":61,"editionGroupId":175864,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":15,"minPrice":219,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":2,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789188941497","id":402614,"score":2,"position":39,"book":{"id":402614,"isbn":"9789188941497","created":"2021-06-17T17:08:15.000Z","title":"Coachingsamtal inom idrotten","description":"Coachingsamtal inom idrotten handlar om hur samtal och vägledning kan användas för att utveckla idrottare både individuellt och inom lagidrott. Boken presenterar kommunikationstekniker, coachande förhållningssätt och vägledningsstrategier med fokus på motivation, problemlösning och personlig utveckling. Författarna visar hur tränaren kan stötta idrottaren i att reflektera, ta ansvar och utvecklas genom strukturerade samtal och praktiska metoder.","htmlDescription":null,"pages":816,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":null,"publishDate":"2002","authorNames":"Rune Høigaard, Arild Jørgensen","publisherName":"SISU idrottsböcker","format":"BC","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941497_87b24325-62d0-4e02-a92c-e6fee69ec5e9","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941497_87b24325-62d0-4e02-a92c-e6fee69ec5e9/org","imageFile":"9789188941497_87b24325-62d0-4e02-a92c-e6fee69ec5e9","isRemoved":null,"views":35,"editionGroupId":208651,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":11,"minPrice":139,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":2,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433995","id":93916,"score":2,"position":40,"book":{"id":93916,"isbn":"9789185433995","created":"2015-12-17T23:00:00.000Z","title":"Grundträning i friidrott, 10-14 år","description":"Grundträning i friidrott 10-14 år är ett nytt utbildningsmaterial som främst riktar sig till dig som är ledare för friidrottande ungdomar i åldern 10-14 år. Du får läsa om allt från tekniska betoningar i de olika grenarna till träningslära och träningsplanering. En viktig del i materialet behandlar grundläggande styrketräning och hur denna bör anpassas för den aktuella åldersgruppen. Materialet innehåller en bok samt två dvd-skivor. På dvd-skivorna finns ett övningsförråd med cirka 250 övningar där du kan titta på övningarna med rörliga bilder. Detta hjälper dig skapa en större förståelse för hur övningarna ska utföras.","htmlDescription":null,"pages":140,"language":"swe","depth":8,"height":210,"width":240,"weight":420,"edition":"1","publishDate":"2011-10-01","authorNames":"[Håkan Widlund ...]","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BH","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433995-grundtraening-i-friidrott-10-14-aar.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433995-grundtraening-i-friidrott-10-14-aar.jpg/org","imageFile":"9789185433995","isRemoved":null,"views":37,"editionGroupId":143128,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":2,"minPrice":245,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789186323622","id":113558,"score":2,"position":41,"book":{"id":113558,"isbn":"9789186323622","created":"2015-12-20T23:00:00.000Z","title":"Starka fötter","description":"I Starka fötter får du ta del av en mängd övningar för att stärka dina fötter. Läs om vanliga besvär i fötterna och hur du kan träna för att förhindra dem.

Starka fötter har blivit ett av SISU Idrottsböckers mest populära material. I den här omarbetade upplagan har materialet utvecklats ytterligare med en teoridel och kompletterats med filmade övningar. Starka fötter passar både dig som är motionär och dig som är tävlingsaktiv. Du lär dig hur foten fungerar och vilka problem som kan uppstå om man inte tränar fötterna – vilket många glömmer.

Författarna berättar hur du sköter dina fötter på ett bra sätt och hur du lägger upp din träning. Häftet och dvd:n innehåller 45 övningar för att öka bland annat styrka, rörlighet och koordination i fötterna.","htmlDescription":null,"pages":59,"language":"swe","depth":7,"height":148,"width":210,"weight":204,"edition":"1","publishDate":"2013-03-01","authorNames":"Jari Ketola, Anna Lundberg","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BE","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323622-starka-foetter.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323622-starka-foetter.jpg/org","imageFile":"9789186323622","isRemoved":null,"views":44,"editionGroupId":35408,"editionGroupState":null,"adsCount":3,"minPrice":425,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789177270324","id":600582,"score":2,"position":42,"book":{"id":600582,"isbn":"9789177270324","created":"2021-09-21T14:56:27.000Z","title":"Full koll 1 Från grön till gul","description":null,"htmlDescription":null,"pages":null,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":"2","publishDate":"2018","authorNames":"Jenny Håkansson","publisherName":"SISU idrottsböcker i samverkan med Svenska orienteringsförbundet","format":null,"category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789177270324_aae6953e8acf48e2a63800417daf9d95_5a14e6c8.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789177270324_aae6953e8acf48e2a63800417daf9d95_5a14e6c8.jpg/org","imageFile":"9789177270324_aae6953e8acf48e2a63800417daf9d95_5a14e6c8.jpg","isRemoved":null,"views":34,"editionGroupId":103544,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":1,"minPrice":159,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789177270263","id":516649,"score":2,"position":43,"book":{"id":516649,"isbn":"9789177270263","created":"2021-06-23T08:04:59.000Z","title":"Specialidrott – Tränings- och tävlingslära","description":"Specialidrott – ett världsunikt ämne Den här boken och tillhörande webbplatsen är framtagen för elitidrottare som studerar ämnet specialidrott på gymnasiet (riksidrottsgymnasium RIG eller nationellt godkända idrottsutbildningar NIU) Innehållet i boken och på webbplatsen utgår från kursplanerna för tränings- och tävlingslära. Författarna är experter och forskare inom sina respektive områden och de arbetar nära elitidrottare. Några av författarna möter du på webbplatsen där du också kan ta del av föreläsningar, övningar, tester med mera. För lärarna finns även lärarhandledning att tillgå.","htmlDescription":null,"pages":260,"language":"swe","depth":15,"height":240,"width":170,"weight":539,"edition":"1","publishDate":"2018-06-25","authorNames":"SISU Idrottsböcker","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789177270263-specialidrott-traenings-och-taevlingslaera.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789177270263-specialidrott-traenings-och-taevlingslaera.jpg/org","imageFile":"9789177270263","isRemoved":null,"views":49,"editionGroupId":117733,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":19,"minPrice":139,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":2,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789187745249","id":505581,"score":2,"position":44,"book":{"id":505581,"isbn":"9789187745249","created":"2021-06-23T08:05:01.000Z","title":"Svenska fotbollförbundets tränarutbildning C","description":null,"htmlDescription":null,"pages":155,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":"1","publishDate":"2014","authorNames":"Anders Bengtsson","publisherName":"SISU idrottsböcker","format":null,"category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187745249_96220e76-72f1-4685-bd00-9ec7b29f9c39","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187745249_96220e76-72f1-4685-bd00-9ec7b29f9c39/org","imageFile":"9789187745249_96220e76-72f1-4685-bd00-9ec7b29f9c39","isRemoved":null,"views":32,"editionGroupId":112173,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":15,"minPrice":139,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789188941831","id":400472,"score":2,"position":45,"book":{"id":400472,"isbn":"9789188941831","created":"2016-12-28T23:00:00.000Z","title":"Idrottsskador - förebygga, behandla & rehabilitera","description":"$8d","htmlDescription":null,"pages":416,"language":"swe","depth":24,"height":276,"width":214,"weight":921,"edition":null,"publishDate":"2004-01-01","authorNames":"Roald Bahr, Sverre Maehlum","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BB","category":142,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941831-idrottsskador-foerebygga-behandla-och-rehabilitera.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941831-idrottsskador-foerebygga-behandla-och-rehabilitera.jpg/org","imageFile":"9789188941831","isRemoved":null,"views":36,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":49,"minPrice":265,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":4.5,"totalReviews":4,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":50,"normalizedPercentage":100},"5":{"actualPercentage":50,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789187745782","id":157968,"score":2,"position":46,"book":{"id":157968,"isbn":"9789187745782","created":"2016-05-25T22:00:00.000Z","title":"Mental tuffhet","description":"$8e","htmlDescription":null,"pages":255,"language":"swe","depth":13,"height":214,"width":180,"weight":520,"edition":"1","publishDate":"2016-04-08","authorNames":"John Jouper","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":87,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187745782-mental-tuffhet.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187745782-mental-tuffhet.jpg/org","imageFile":"9789187745782","isRemoved":null,"views":33,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":5,"minPrice":119,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789187745034","id":167774,"score":2,"position":47,"book":{"id":167774,"isbn":"9789187745034","created":"2021-06-17T17:09:50.000Z","title":"Träna snabbhet och explosivitet","description":"Längdhopparen Mattias Sunneborn har under sina år som tränare uppmärksammat att det finns ett enormt intresse att lära sig mer om explosivitet och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Han har därför sammanställt ett stort antal övningar som utvecklar dessa färdigheter. Materialet innehåller 15 träningsprogram: 12 \"snabbpass\" som tar ungefär 10 minuter att genomföra och som med fördel läggs i början av ett träningspass (exempelvis före fotbollsträningen, innebandyn eller löprundan), och 3 \"långpass\" på vardera 45 minuter. Långpassen är tänkta som separata träningspass för att maximera effekten och passar bra att köra en gång i veckan. Till \"Träna snabbhet och explosivitet\" hör också en webbplats med filmade övningar.","htmlDescription":null,"pages":100,"language":"swe","depth":8,"height":148,"width":210,"weight":286,"edition":"1","publishDate":"2014-09-12","authorNames":"Mattias Sunneborn","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BE","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187745034-traena-snabbhet-och-explosivitet.webp","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187745034-traena-snabbhet-och-explosivitet.webp/org","imageFile":"9789187745034","isRemoved":null,"views":35,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":3,"minPrice":135,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}}],"page":{"limit":24,"offset":24,"nextOffset":48},"facets":[{"entityType":"book","id":"condition","valuesPolicy":"all","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":4,"values":[{"value":"new","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"perfect","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"good","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"bad","count":null,"available":true,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"edition","valuesPolicy":"query","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":172,"values":[{"value":999,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":900,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":882,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":800,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":750,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":736,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":725,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":700,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":600,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":570,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":555,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":550,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":500,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":450,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":448,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":422,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":400,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":350,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":330,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":324,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":300,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":296,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":288,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":264,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":256,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":255,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":250,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":240,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":200,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":192,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":176,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":169,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":166,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":152,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":151,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":150,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":149,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":148,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":147,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":146,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":145,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":144,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":143,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":142,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":141,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":140,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":139,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":138,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":137,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":136,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":135,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":134,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":133,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":132,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":131,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":130,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":129,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":128,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":127,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":126,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":125,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":123,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":120,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":112,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":111,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":110,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":109,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":108,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":107,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":106,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":102,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":101,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":100,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":99,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":98,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":97,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":96,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":95,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":94,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":93,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":92,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":91,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":90,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":89,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":88,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":87,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":86,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":85,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":84,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":83,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":82,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":81,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":80,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":79,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":78,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":77,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":76,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":75,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":74,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":73,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":72,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":71,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":70,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":69,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":68,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":67,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":66,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":65,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":64,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":63,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":62,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":61,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":60,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":59,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":58,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":57,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":56,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":55,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":54,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":53,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":52,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":51,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":50,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":49,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":48,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":47,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":46,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":45,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":44,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":43,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":42,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":41,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":40,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":39,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":38,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":37,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":36,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":35,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":34,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":33,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":32,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":31,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":30,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":29,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":28,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":27,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":26,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":25,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":24,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":23,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":22,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":21,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":20,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":19,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":18,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":17,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":16,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":15,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":14,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":13,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":12,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":11,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":10,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":9,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":8,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":7,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":6,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":5,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":4,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":3,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1,"count":null,"available":true,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"language","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"ads","truncated":false,"valueCount":2,"values":[{"value":"swe","count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Svenska"},{"value":"eng","count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Engelska"}]},{"entityType":"book","id":"publishYear","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":35,"values":[{"value":2025,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2024,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2023,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2022,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2021,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2020,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2019,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2018,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2017,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2016,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2015,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2014,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2013,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2012,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2011,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2010,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2009,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2008,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2007,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2006,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2005,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2004,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2003,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2002,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2001,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2000,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1999,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1998,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1997,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1996,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1995,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1994,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1993,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1990,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1988,"count":null,"available":true,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"price","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":11,"values":[{"value":50,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":100,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":150,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":200,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":250,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":300,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":350,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":400,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":500,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":550,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":650,"count":null,"available":true,"selected":false}],"range":{"min":57,"max":699}},{"entityType":"book","id":"category","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"books","truncated":false,"valueCount":12,"values":[{"value":164,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Övrigt"},{"value":141,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Medicin"},{"value":88,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Pedagogik"},{"value":87,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Psykologi"},{"value":142,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Övrig medicin och omvårdnad"},{"value":135,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Ledarskap"},{"value":90,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Samhälle och kultur"},{"value":144,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Omvårdnad"},{"value":146,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Sjukgymnastik"},{"value":91,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Sociologi och antropologi"},{"value":112,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Historia"},{"value":137,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bokföring och redovisning"}]},{"entityType":"book","id":"publisher","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"ads","truncated":true,"valueCount":115,"values":[{"value":2,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Studentlitteratur"},{"value":1,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Liber"},{"value":7,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Gleerups Utbildning"},{"value":6,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Natur & Kultur"},{"value":3,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Sanoma Utbildning"},{"value":10,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Norstedts Juridik"},{"value":4,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Natur & Kultur Akademisk"},{"value":20,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"John Wiley & Sons"},{"value":25,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Iustus"},{"value":19,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Pearson"},{"value":12,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Norstedts"},{"value":51,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Oxford University Press"},{"value":52,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"SAGE Publications"},{"value":18,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Pearson Education"},{"value":39,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Gothia Kompetens"},{"value":24,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Wolters Kluwer"},{"value":35,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Routledge"},{"value":48,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bokförlaget Daidalos"},{"value":71,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Cambridge University Press"},{"value":29,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Albert Bonniers Förlag"},{"value":80,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bokförlaget Forum"},{"value":16,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"McGraw-Hill"},{"value":14,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"McGraw-Hill Education"},{"value":5,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Natur & Kultur Allmänlitteratur"},{"value":26,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Palgrave Macmillan"},{"value":41,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Cengage Learning"},{"value":56,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Jure Förlag"},{"value":32,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Prentice Hall"},{"value":30,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Carlsson"},{"value":54,"count":null,"available":true,"selected":true,"label":"SISU Förlag"},{"value":96,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bonnier Utbildning"},{"value":34,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Wahlström & Widstrand"},{"value":11,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Norstedts Akademiska Förlag"},{"value":72,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Lärarförlaget"},{"value":49,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"SNS Förlag"},{"value":59,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Ordfront Förlag"},{"value":44,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Lärarförbundets förlag"},{"value":87,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Elsevier"},{"value":55,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Penguin"},{"value":73,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Macmillan Higher Education"},{"value":107,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"W. W. Norton & Company"},{"value":79,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bonnier Fakta"},{"value":50,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Addison Wesley Publishing Company"},{"value":95,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bloomsbury"},{"value":92,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"STR Service"},{"value":78,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Tukan förlag"},{"value":91,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Björn Lundén Information"},{"value":58,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Thelin Förlag"},{"value":13,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"McGraw-Hill Higher Education"},{"value":100,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Ekerlids"}]}]}],"pageParams":[24]},"dataUpdateCount":1,"dataUpdatedAt":1794611692734,"error":null,"errorUpdateCount":0,"errorUpdatedAt":0,"fetchFailureCount":0,"fetchFailureReason":null,"fetchMeta":null,"isInvalidated":false,"status":"success","fetchStatus":"idle"},"queryKey":["discovery-books","listing",{"publisher":[54]},"recommended",24,{"authorFilterEnabled":false,"publisherFilterEnabled":true,"priceFilterEnabled":true,"subjectFilterEnabled":true,"ratingFilterEnabled":true,"editionFilterEnabled":true}],"queryHash":"[\"discovery-books\",\"listing\",{\"publisher\":[54]},\"recommended\",24,{\"authorFilterEnabled\":false,\"editionFilterEnabled\":true,\"priceFilterEnabled\":true,\"publisherFilterEnabled\":true,\"ratingFilterEnabled\":true,\"subjectFilterEnabled\":true}]"},{"dehydratedAt":1794611692739,"state":{"data":[{"id":1,"slug":"liber"},{"id":2,"slug":"studentlitteratur"},{"id":3,"slug":"sanoma-utbildning"},{"id":4,"slug":"natur-och-kultur-akademisk"},{"id":5,"slug":"natur-och-kultur-allmanlitteratur"},{"id":6,"slug":"natur-och-kultur"},{"id":7,"slug":"gleerups-utbildning"},{"id":10,"slug":"norstedts-juridik"},{"id":11,"slug":"norstedts-akademiska-forlag"},{"id":12,"slug":"norstedts"},{"id":13,"slug":"mcgraw-hill-higher-education"},{"id":14,"slug":"mcgraw-hill-education"},{"id":16,"slug":"mcgraw-hill"},{"id":18,"slug":"pearson-education"},{"id":19,"slug":"pearson"},{"id":20,"slug":"john-wiley-and-sons"},{"id":24,"slug":"wolters-kluwer"},{"id":25,"slug":"iustus"},{"id":26,"slug":"palgrave-macmillan"},{"id":29,"slug":"albert-bonniers-forlag"},{"id":30,"slug":"carlsson"},{"id":32,"slug":"prentice-hall"},{"id":34,"slug":"wahlstrom-och-widstrand"},{"id":35,"slug":"routledge"},{"id":39,"slug":"gothia"},{"id":41,"slug":"cengage-learning"},{"id":44,"slug":"lararforbundets-forlag"},{"id":48,"slug":"bokforlaget-daidalos"},{"id":49,"slug":"sns-forlag"},{"id":50,"slug":"addison-wesley"},{"id":51,"slug":"oxford-university-press"},{"id":52,"slug":"sage"},{"id":54,"slug":"sisu-forlag"},{"id":55,"slug":"penguin"},{"id":56,"slug":"jure-forlag"},{"id":58,"slug":"thelin-forlag"},{"id":59,"slug":"ordfront-forlag"},{"id":71,"slug":"cambridge-university-press"},{"id":72,"slug":"lararforlaget"},{"id":73,"slug":"macmillan-higher-education"},{"id":78,"slug":"tukan-forlag"},{"id":79,"slug":"bonnier-fakta"},{"id":80,"slug":"bokforlaget-forum"},{"id":87,"slug":"elsevier"},{"id":91,"slug":"bjorn-lunden-information"},{"id":92,"slug":"str-service"},{"id":95,"slug":"bloomsbury"},{"id":96,"slug":"bonnier-utbildning"},{"id":100,"slug":"ekerlids-forlag"},{"id":107,"slug":"ww-norton"}],"dataUpdateCount":1,"dataUpdatedAt":1794611692739,"error":null,"errorUpdateCount":0,"errorUpdatedAt":0,"fetchFailureCount":0,"fetchFailureReason":null,"fetchMeta":null,"isInvalidated":false,"status":"success","fetchStatus":"idle"},"queryKey":["discovery-slugs","publisher","1,2,3,4,5,6,7,10,11,12,13,14,16,18,19,20,24,25,26,29,30,32,34,35,39,41,44,48,49,50,51,52,54,55,56,58,59,71,72,73,78,79,80,87,91,92,95,96,100,107"],"queryHash":"[\"discovery-slugs\",\"publisher\",\"1,2,3,4,5,6,7,10,11,12,13,14,16,18,19,20,24,25,26,29,30,32,34,35,39,41,44,48,49,50,51,52,54,55,56,58,59,71,72,73,78,79,80,87,91,92,95,96,100,107\"]"}]},"children":"$L8f"}]