Ät rätt för din kropp ; Lär dig allt om biohacking Upplaga 1

Upptäck matens fulla kraft med en av Sveriges främsta näringsexperter! I Ät rätt för din kropp berättar näringsexperten Fredrik Paulún om hur du kan använda maten på ett medvetet sätt för att påverka din hälsa positivt. Han delar för första gången med sig av sin personliga hälsoresa, berättar öppet om sina utmaningar och hur det kommer sig att han började biohacka sitt eget liv. Idag vet man på mikronivå exakt vilka egenskaper olika livsmedel har. Den kunskapen är grunden till det som kallas biohacking. I boken går Fredrik igenom den senaste forskningen om vilka livsmedel som är bio­hackarens bästa vänner och förklarar varför. Han hjälper dig att ta reda på vad just du behöver biohacka för att uppnå en bättre hälsa och högre livskvalitet och hur du kommer igång. Välkommen till framtiden! Biohacka dig till: Stärkt immunförsvar Minskat sötsug Stabil vikt Bättre minne Skönare sömn "En inspirerande och föredömligt forskningsanknuten introduktion till biohacking." Linda Ljungskog, BTJ-häftet