5 säljare
Autostretching Upplaga 2
Autostretcing innebär:
- att du själv töjer dina muskler på ett riktigt sätt för att förebygga och/eller lindra muskelstelhet och andra besvär från strama muskler.
- att varje muskel eller muskelgrupp töjs på bästa sätt med hänsyn till dess speciella funktion.
- att tömningen blir komplett därför att den påverkar alla muskler som hindrar rörelsen.
- att töjngsmetoden är säker och stabil pga ordentlig kontroll under hela övingen.
Boken innehåller detaljerade beskrivningar av töjningar för de flesta muskler/muskelgrupper. Töjningsövningarna kan utföras var och när som helst med hjälp av endast ett fåtal enkla och lättillgängliga hjälpmedel.
Med hjälp av denna bok kan var och en lära sig att själv töja sina muskler på ett korrekt sätt. Boken kan även användas av idrottslärare, tränare oh terapeuter av alla kategorier i undervisande syfte.
Olaf Evjenth är fysioterapeut och gymnastikdirektör samt lärare i manuell terapi. Han är sedan 25 år friidrottstränare på elitnivå.
Jern Hamberg är överläkare och lärare i ortopedis medicin.
Båda författarna har över 30 års erfarenhet av undersökning och behandling av rörelseapparatens åkommor med särskild inrikting på muskelproblem.
Upplaga: 2a upplagan
Utgiven: 1989
ISBN: 9789185934041
Förlag: Publicera och kurera i Alfta
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Sidor: 247 st
Autostretcing innebär:
- att du själv töjer dina muskler på ett riktigt sätt för att förebygga och/eller lindra muskelstelhet och andra besvär från strama muskler.
- att varje muskel eller muskelgrupp töjs på bästa sätt med hänsyn till dess speciella funktion.
- att tömningen blir komplett därför att den påverkar alla muskler som hindrar rörelsen.
- att töjngsmetoden är säker och stabil pga ordentlig kontroll under hela övingen.
Boken innehåller detaljerade beskrivningar av töjningar för de flesta muskler/muskelgrupper. Töjningsövningarna kan utföras var och när som helst med hjälp av endast ett fåtal enkla och lättillgängliga hjälpmedel.
Med hjälp av denna bok kan var och en lära sig att själv töja sina muskler på ett korrekt sätt. Boken kan även användas av idrottslärare, tränare oh terapeuter av alla kategorier i undervisande syfte.
Olaf Evjenth är fysioterapeut och gymnastikdirektör samt lärare i manuell terapi. Han är sedan 25 år friidrottstränare på elitnivå.
Jern Hamberg är överläkare och lärare i ortopedis medicin.
Båda författarna har över 30 års erfarenhet av undersökning och behandling av rörelseapparatens åkommor med särskild inrikting på muskelproblem.
Begagnad bok
239 kr
Fri frakt & skickas inom 1-3 vardagar
Köpskydd med Studentapan
Varje köp täcks av Studentapans köpskydd som säkerställer att boken kommer fram, att du får rätt bok och att skicket stämmer överens med beskrivning.
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.
Sälj vidare boken när du är klar
När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Klimatsmart kurslitteratur
Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.
Liknande kurslitteratur
Studentapans omdöme
Du är i gott sällskap - upplev enkelheten av en betrodd marknadsplats med fler än 150.000 användare från Sveriges alla universitet och högskolor.
4.9
60 979 omdömen
Sabina
Teckomatorp
för 5 timmar sedan
Jag har varit superhjälpt av era tjänster! Har köpt all min studentlitteratur hos er!!
Sabina
Teckomatorp
för 5 timmar sedan
Jag har varit superhjälpt av era tjänster! Har köpt all min studentlitteratur hos er!!
Sabina
Teckomatorp
för 5 timmar sedan
Jag har varit superhjälpt av era tjänster! Har köpt all min studentlitteratur hos er!!