Bli av med din övervikt - Med tankekraft, motion och rätt kostUpplaga 1

Bli av med din övervikt - med tankekraft, motion och rätt kost av Boris Aranovich Tanken med den här boken är att hjälpa överviktiga att förstå de mekanismer som styr kroppsvikten och lära sig påverka dem, så att de kan bli av med sin övervikt en gång för alla. Vad beror det på att en del blir överviktiga och andra inte, trots att man äter ungefär samma sorts och lika mycket mat? Orsaken är, säger Boris Aranovich som skrivit den här boken, att vissa människor lider av balansstörningar i de mekanismer som styr normal vikt. Övervikt handlar inte i första hand om för stort energiintag och för lite motion, vilket de flesta människor tror. Tanken med den här boken är att hjälpa överviktiga att förstå de mekanismer som styr kroppsvikten och lära sig påverka dem, så att de kan bli av med sin övervikt en gång för alla. I boken presenteras ett 6-veckorsprogram där författaren lär ut en ideomotorisk rörelsemetodik som förbättrar blod- och energicirkulationen i de inre organen, samt psykomanuell terapi, en slags mental akupunktur. Du får också lära dig att använda tankens kraft och omprogrammera ditt undermedvetna. Och det bästa av allt, du behöver inte ägna mer tid än en halvtimme om dagen åt allt detta. Programmet kompletteras med information om optimal kost och lätt motion i form av dans. Om författaren: Boris Aranovich är född i Ryssland och har arbetat över 30 år med alternativ medicin. Han har studerat psykoterapi, anatomi och fysiologi samt österländsk medicin. Sedan 1992 bor han i Sverige och arbetar bl.a. som lärare och kursledare på Axelsons Gymnastiska Institut. Han har gett ut ett flertal böcker.