Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv; Lina Ejlertsson; 2025
Begagnad
Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv; Lina Ejlertsson; 2025
Begagnad

Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv

av Lina Ejlertsson

  • Utgiven: 2025
  • ISBN: 9789178876563
  • Sidor: 256 st
  • Förlag: Bonnier Fakta
  • Format: Inbunden
  • Språk: Svenska

Om boken

Längtar du också efter mer ork och energi? I den här boken får du ett smörgåsbord av möjliga återhämtningskällor som naturen, avslappning, rörelse, kultur och relationer – och de konkreta tipsen. Allt underbyggt av vetenskap och forskning. Lär dig vad återhämtning egentligen är och vad som påverkar dina chanser att nå den. Vilka dofter i trädgården minskar din stress? Hur dansar du dig frisk och varför är det smart att meditera på jobbet? Och hur var det nu, ska du satsa på styrketräning, att rensa garderoben eller att baka en kaka när du behöver en paus? Forskaren och föreläsaren Lina Ejlertsson har samlat det vi vet fungerar. Hon förklarar vad som händer i kroppen och hjärnan, och hur du ska göra för att hitta den bästa återhämtningen för just dig.

Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker

Mer om Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv (2025)

I juli 2025 släpptes boken Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv skriven av Lina Ejlertsson. Den är skriven på svenska och består av 256 sidor. Förlaget bakom boken är Bonnier Fakta.

Köp boken Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv på Studentapan och spara uppåt 4% jämfört med lägsta nypris hos bokhandeln.

Referera till Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv

Harvard

Ejlertsson, L. (2025). Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv. Bonnier Fakta.

Oxford

Ejlertsson, Lina, Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv (Bonnier Fakta, 2025).

APA

Ejlertsson, L. (2025). Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv. Bonnier Fakta.

Vancouver

Ejlertsson L. Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv. Bonnier Fakta; 2025.

Köp boken