Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa Upplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2011
- ISBN: 9789186323202
- Sidor: 80 st
- Förlag: SISU Idrottsböcker
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
Hjärta, blodomlopp, muskler, skelett och nervsystem måste regelbundet utsättas för en belastning för att fungera optimalt. Överviktiga som motionerar löper mindre risk för ohälsa än normalviktiga som är otränade. Att sitta still i flera timmar utan att röra sig alls utgör en risk för utveckling av hjärt- och kärlsjukdom, cancer och annan ohälsa, trots att man kanske motionerar ett par gånger i veckan. Det räcker att regelbundet resa sig och gå en liten bit för att undvika de negativa effekterna av långvarigt sittande
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa (2011)
I oktober 2011 släpptes boken Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa skriven av Per-Olof Åstrand, Örjan Ekblom, Björn Ekblom. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 80 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är SISU Idrottsböcker.
Köp boken Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa på Studentapan och spara pengar.
Referera till Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa (Upplaga 1)
Harvard
Åstrand, P.-O., Ekblom, Ö. & Ekblom, B. (2011). Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa. 1:a uppl. SISU Idrottsböcker.
Oxford
Åstrand, Per-Olof, Ekblom, Örjan & Ekblom, Björn, Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa, 1 uppl. (SISU Idrottsböcker, 2011).
APA
Åstrand, P.-O., Ekblom, Ö., & Ekblom, B. (2011). Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa (1:a uppl.). SISU Idrottsböcker.
Vancouver
Åstrand PO, Ekblom Ö, Ekblom B. Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa. 1:a uppl. SISU Idrottsböcker; 2011.
