Friidrott för barnUpplaga 1

Fysisk grundträning Friidrott och gymnastik ses ofta som de idrotter som ger barn och ungdomar den bästa fysiska grunden för vidare idrottslig utveckling. Fokus inom friidrottsträning för barn ligger på träning av basfärdigheter, och det är en mångfald av grovkoordinativa rörelsemönster som tränas in. Ny upplaga med webbplats I andra upplagan av Friidrott för barn har boken utökats med ytterligare några sidor med stafetter, hinderbanor och lekar. Detta innehåll låg tidigare på den tillhörande dvd-skivan. Den största uppdateringen är dock att dvd-skivan är ersatt av en webbplats, här hittar du nu alla de filmade övningar som finns till materialet. Webbplatsen Friidrott för barn är responsiv och övningarna är därmed smidiga att titta på i en mobiltelefon eller på en läsplatta De fysiska basfärdigheterna lärs enklast ut på ett lekfullt sätt där träning och lek vävs samman. I Friidrott för barn får du tips på utvecklande gymnastikövningar och lekar, anpassade för barn i 7-10-årsåldern. Författarna beskriver även grundläggande teknik i friidrottens grenar. Åt vilket håll ska en diskus rotera? Går det att hoppa stavhopp i 7-årsåldern? För att du på bästa sätt ska kunna förstå och ta till dig tekniska detaljer så innehåller materialet ett stort antal fotografier, illustrationer och filmer. Du får även förslag på hur du kan lägga upp ett träningspass med friidrottsträning, både inomhus i en gymnastiksal och utomhus på en gräsplan. Detta för att passa olika former av verksamheter och anläggningar.