Maximal muskeltillväxt; Fredrik Paulún, Kristian Berg; 2008
Begagnad
Maximal muskeltillväxt; Fredrik Paulún, Kristian Berg; 2008
Begagnad

Maximal muskeltillväxt

av Fredrik Paulún, Kristian Berg

  • Utgiven: 2008
  • ISBN: 9789173630115
  • Sidor: 160 st
  • Förlag: Fitnessförlaget
  • Format: Häftad
  • Språk: Svenska

Om boken

Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst? I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador. Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.

Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker

Mer om Maximal muskeltillväxt (2008)

2008 släpptes boken Maximal muskeltillväxt skriven av Fredrik Paulún, Kristian Berg. Den är skriven på svenska och består av 160 sidor. Förlaget bakom boken är Fitnessförlaget.

Köp boken Maximal muskeltillväxt på Studentapan och spara pengar.

Referera till Maximal muskeltillväxt

Harvard

Paulún, F. & Berg, K. (2008). Maximal muskeltillväxt. Fitnessförlaget.

Oxford

Paulún, Fredrik & Berg, Kristian, Maximal muskeltillväxt (Fitnessförlaget, 2008).

APA

Paulún, F., & Berg, K. (2008). Maximal muskeltillväxt. Fitnessförlaget.

Vancouver

Paulún F, Berg K. Maximal muskeltillväxt. Fitnessförlaget; 2008.

Köp boken

Välj säljare

Bra skick

Ayman

4.9 (53)

105 kr

Fri frakt & skickas senast på onsdag, 17 december.
Beställ inom 20 tim 24 min