Perfekt matsmältningUpplaga 2

I Perfekt matsmältning får du, genom ett program baserat på den indiska vishetsläran Ayurveda i kombination med modern läkarvetenskap, hjälp att komma till rätta med matsmältningsbesvär som förstoppning, diarré, gasbildning och magsår. Du lär dig bland annat vilken ayurvedisk kroppstyp du tillhör och får råd om vilken kost och motion som på ett naturligt sätt kan hjälpa dig till såväl perfekt matsmältning som hälsa och välmående! Under större delen av historien har människan inte haft något annat val än att äta det hon kunnat hitta, jaga eller odla. Som resultat har hon utvecklat ett häpnadsväckande flexibelt matsmältningssystem, som faktiskt mår bäst av att få smälta en mycket varierad kost. I dagens västerländska samhälle har dock villkoren dramatiskt förändrats: Vi behöver knappast längre bekymra oss över brist på mat, tvärtom kan vi äta precis vad vi vill - men det vi oftast tycks välja är ett allt snävare sortiment av söta, fettrika och fiberfattiga livsmedel.