Så får du bättre sömn : stärk kroppens naturliga melatoninproduktionUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2020
- ISBN: 9788771559163
- Sidor: 142 st
- Förlag: Legind A/S
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Så får du BÄTTRE SÖMN
Stärk kroppens naturliga melatoninproduktion
Sömnen är en av de viktigaste faktorerna för hälsa och välbefinnande
Mer än hälften av alla människor har sömnproblem. Med en stressig vardag, blått skärmljus som håller oss vakna och en strid ström av inkommande mejl dygnet runt kan det vara svårt att varva ner. Men sömnhormonet melatonin och goda rutiner kring sänggåendet kan hjälpa dig att få ordning på sömnen. Här får du råd om hur du går ner i varv och kan läsa om hur du får en god, naturlig nattsömn tack vare sömnhormonet.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Så får du bättre sömn : stärk kroppens naturliga melatoninproduktion (2020)
I augusti 2020 släpptes boken Så får du bättre sömn : stärk kroppens naturliga melatoninproduktion skriven av Locke Hughes. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 142 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Legind A/S.
Köp boken Så får du bättre sömn : stärk kroppens naturliga melatoninproduktion på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Så får du bättre sömn : stärk kroppens naturliga melatoninproduktion (Upplaga 1)
Harvard
Hughes, L. (2020). Så får du bättre sömn : stärk kroppens naturliga melatoninproduktion. 1:a uppl. Legind A/S.
Oxford
Hughes, Locke, Så får du bättre sömn : stärk kroppens naturliga melatoninproduktion, 1 uppl. (Legind A/S, 2020).
APA
Hughes, L. (2020). Så får du bättre sömn : stärk kroppens naturliga melatoninproduktion (1:a uppl.). Legind A/S.
Vancouver
Hughes L. Så får du bättre sömn : stärk kroppens naturliga melatoninproduktion. 1:a uppl. Legind A/S; 2020.
