Självhjälpsbok för sömnlösa
- Utgiven: 2003
- ISBN: 9789186742768
- Sidor: 63 st
- Förlag: Mita Bokförlag
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
Att inte kunna sova är ett mycket plågsamt tillstånd. Det är ett av de första symtom som infinner sig vid stress. Blir tillståndet allvarligt och långvarigt kan det finnas risk för utbrändhet. Det gäller att lyssna på kroppens signaler i tid. Sömnlöshet är ett varningstecken som inte bör ignoreras. I denna bok får läsaren tips på vad man kan göra både kortsiktigt och långsiktigt för att råda bot på problemet. Handfasta sömntips samt råd om hur man kan ändra sina vanor och attityder för att minska på stressen gör boken mångfaldigt användbar. En holistisk syn på människan ligger till grund för boken. Den innehåller också diskussionsfrågor som kan användas i studiecirklar, skolor och självhjälpsgrupper.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Självhjälpsbok för sömnlösa (2003)
I april 2003 släpptes boken Självhjälpsbok för sömnlösa skriven av Mirjam Tapper. Den är skriven på svenska och består av 63 sidor djupgående information om psykologi. Förlaget bakom boken är Mita Bokförlag.
Köp boken Självhjälpsbok för sömnlösa på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Självhjälpsbok för sömnlösa
Harvard
Tapper, M. (2003). Självhjälpsbok för sömnlösa. Mita Bokförlag.
Oxford
Tapper, Mirjam, Självhjälpsbok för sömnlösa (Mita Bokförlag, 2003).
APA
Tapper, M. (2003). Självhjälpsbok för sömnlösa. Mita Bokförlag.
Vancouver
Tapper M. Självhjälpsbok för sömnlösa. Mita Bokförlag; 2003.
