Skärmsmart : 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag Upplaga 1

I en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utvecklar det nya förmågor hos oss? Vi behöver strategier för sådant vi inte har haft strategier för tidigare. Trots tvetydiga röster i digitaliseringsdebatten har vi idag god kunskap om vad vår hjärna behöver för att vi ska må bra. Mattias Ribbing tar vid där både larmrapporter och digitaliseringshetsande slutar. Här guidas du genom spännande forskning och innovativa sätt att ta sig an vardagsproblemen. Det handlar om att uppnå verkliga resultat och förändringar där det behövs. Vi ska inte sluta använda nyteknik, utan tvärtom lära oss få ut mer av den. Mattias Ribbing, född 1979 i Eskilstuna, är minnesmästare, föreläsare och författare. Han har vunnit SM i minne tre gånger i följd; 2009, 2010 och 2011. I samband med VM 2012 blev han första svensk någonsin att få titeln "Grand Master of Memory".