Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Upplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2014
- ISBN: 9789174244373
- Sidor: 188 st
- Förlag: Bonnier Fakta
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning (2014)
I april 2014 släpptes boken Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning skriven av Michael Mosley, Peta Bee. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 188 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Bonnier Fakta.
Köp boken Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning (Upplaga 1)
Harvard
Mosley, M. & Bee, P. (2014). Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning. 1:a uppl. Bonnier Fakta.
Oxford
Mosley, Michael & Bee, Peta, Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning, 1 uppl. (Bonnier Fakta, 2014).
APA
Mosley, M., & Bee, P. (2014). Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning (1:a uppl.). Bonnier Fakta.
Vancouver
Mosley M, Bee P. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning. 1:a uppl. Bonnier Fakta; 2014.
