5+ säljare
Träna din kondition
Bättre kondition för att prestera och må bättre! Hur kommer jag ingång? Hur mycket kan jag "ta i"? Vad händer med min kropp? Hur får jag nya impulser för att förbättra mina resultat? Detta är frågeställningar om kondition som du får svar på i boken Träna din kondition. Dessutom får du förklaringar av fysiologiska samband som ger dig större möjligheter att planera och utvärdera din träning rätt. Det blir roligare att motionera eller träna!
En bok för dig som:
vill komma igång med motion
vill skaffa dig bättre kondition för att orka mer i vardagen
vill prestera bättre inom din idrott
vill lära dig mer om olika träningsformer
vill veta vad som händer i kroppen vid konditionsträning
vill veta mer om konditionstestning
vill förbättra dina resultat i motionslopp eller liknande
vill minimera risken för vällevnadssjukdomar
vill må bra både fysiskt och psykiskt
Innehåll:
1. Ny inställning till motion och träning
2. Kroppens funktion
3. Träningslära
4. Träningsformer
5. Kompletterande träningsformer
6. Konditionstestning
7. Träningsplanering
8. Skador, överbelastning och infektioner
9. Näringsfysiologi
Studieplan
Ordförklaringar
Litteraturtips
Utgiven: 1995
ISBN: 9789187660368
Förlag: SISU Idrottsböcker
Format: Häftad
Språk: Svenska
Sidor: 217 st
Bättre kondition för att prestera och må bättre! Hur kommer jag ingång? Hur mycket kan jag "ta i"? Vad händer med min kropp? Hur får jag nya impulser för att förbättra mina resultat? Detta är frågeställningar om kondition som du får svar på i boken Träna din kondition. Dessutom får du förklaringar av fysiologiska samband som ger dig större möjligheter att planera och utvärdera din träning rätt. Det blir roligare att motionera eller träna!
En bok för dig som:
vill komma igång med motion
vill skaffa dig bättre kondition för att orka mer i vardagen
vill prestera bättre inom din idrott
vill lära dig mer om olika träningsformer
vill veta vad som händer i kroppen vid konditionsträning
vill veta mer om konditionstestning
vill förbättra dina resultat i motionslopp eller liknande
vill minimera risken för vällevnadssjukdomar
vill må bra både fysiskt och psykiskt
Innehåll:
1. Ny inställning till motion och träning
2. Kroppens funktion
3. Träningslära
4. Träningsformer
5. Kompletterande träningsformer
6. Konditionstestning
7. Träningsplanering
8. Skador, överbelastning och infektioner
9. Näringsfysiologi
Studieplan
Ordförklaringar
Litteraturtips
Begagnad bok
119 kr
Fri frakt & skickas inom 1-3 vardagar
Köpskydd med Studentapan
Varje köp täcks av Studentapans köpskydd som säkerställer att boken kommer fram, att du får rätt bok och att skicket stämmer överens med beskrivning.
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.
Sälj vidare boken när du är klar
När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Klimatsmart kurslitteratur
Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.
Liknande kurslitteratur
Studentapans omdöme
Du är i gott sällskap - upplev enkelheten av en betrodd marknadsplats med fler än 150.000 användare från Sveriges alla universitet och högskolor.
4.9
58 783 omdömen