30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växerUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2009
- ISBN: 9789150500233
- Sidor: 64 st
- Förlag: Tivoli
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Gravida kvinnor som yogar känner sig friskare och slipper vanliga gravidåkommor som t.ex. svullna ben, åderbråck, ond rygg, foglossning och högt blodtryck. Yogan ger dessutom ett lugn och en inre tillfredsställelse vilket gör att dessa kvinnor är mindre spända, mindre oroliga och sover bättre.
I 30-minuters gravidyoga instruerar författarna hur du kan göra gravidyogapass i hemmamiljö på ett enkelt sätt, samt ger exempel på andning och avslappningsövningar. Du kan också läsa om hur man ger enklare massage, fotbad samt kostråd.
Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters yoga - för bättre balans och styrka i livet, 30-minuters SPA -självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters pilates - hitta din kraft och inre styrka.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer (2009)
I januari 2009 släpptes boken 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer skriven av Viveka Blom Nygren, Marie Stangel. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 64 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Tivoli.
Köp boken 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer på Studentapan och spara pengar.
Referera till 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer (Upplaga 1)
Harvard
Nygren, V. B. & Stangel, M. (2009). 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer. 1:a uppl. Tivoli.
Oxford
Nygren, Viveka Blom & Stangel, Marie, 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer, 1 uppl. (Tivoli, 2009).
APA
Nygren, V. B., & Stangel, M. (2009). 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer (1:a uppl.). Tivoli.
Vancouver
Nygren VB, Stangel M. 30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer. 1:a uppl. Tivoli; 2009.
