Din dolda sociala förmåga : skapa bättre relationer med mentalisering Upplaga 1

Vill du bli mer socialt kompetent och skapa bättre relationer? Oroar du dig för hur andra uppfattar dig? Känner du dig ibland osäker i sociala situationer och önskar att du var bättre på att hantera konflikter? Då är Din dolda sociala förmåga boken för dig! Läs om hur du kan förstå dig själv och andra ännu bättre och komma närmre såväl vänner och kollegor som din partner. För att lyckas med det måste du använda dig av din dolda sociala förmåga. Du har den redan, du vet bara inte om det än. Det handlar om mentalisering, en medfödd förmåga som få är medvetna om och sällan utnyttjar i sitt vardagliga sociala liv. När du mentaliserar ser du dig själv utifrån och andra inifrån. Forskning visar att din mentaliseringsförmåga avgör hur du lyckas i det sociala samspelet. Och det bästa är att den går att öva upp! I boken förklarar Jacqueline Joo vad mentalisering är och ger dig konkreta verktyg dels för hur du kan tänka och agera i sociala situationer, och dels för hur du undviker knepiga fällor vi alla lätt hamnar i. JACQUELINE JOO är KBT-steg-1-terapeut och certifierad ICFcoach. Hon är en flitigt anlitad föreläsare och förekommer ofta i media, bl.a. som relationsexpert i radioshowen Vakna med NRJ. Jacqueline driver även en välbesökt psykologiblogg, I date Joo.