Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
- Utgiven: 2023
- ISBN: 9789178876006
- Sidor: 200 st
- Förlag: Bonnier Fakta
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.
Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.
Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende (2023)
I augusti 2023 släpptes boken Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende skriven av Siri Helle. Den är skriven på svenska och består av 200 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Bonnier Fakta.
Köp boken Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Harvard
Helle, S. (2023). Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende. Bonnier Fakta.
Oxford
Helle, Siri, Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende (Bonnier Fakta, 2023).
APA
Helle, S. (2023). Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende. Bonnier Fakta.
Vancouver
Helle S. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende. Bonnier Fakta; 2023.
