Kom i form med pilates; Birgitte Nymann, Lotte Paarup; 2007
Begagnad
Kom i form med pilates; Birgitte Nymann, Lotte Paarup; 2007
Begagnad

Kom i form med pilates

av Birgitte Nymann, Lotte Paarup

  • Utgiven: 2007
  • ISBN: 9789146214656
  • Sidor: 118 st
  • Förlag: Wahlström & Widstrand
  • Format: Inbunden
  • Språk: Svenska

Om boken

Mångas dröm är att hitta en träningsform som är billig, enkel, rolig och effektiv. Pilates är just det och också träning som passar alla, oavsett ålder eller form. Kom i form med pilates är perfekt för nybörjaren, men här finns också något för de mer erfarna. Boken innehåller tydliga övningar, beskriver hur kroppens muskler fungerar och ger bra tips på stretching. Övningarna presenteras med en mängd steg-för-steg-foton med instruktiva bildtexter. Pilates utvecklades under 20- och 30-talen och har länge varit populärt bland dansare. Idag upptäcker fler och fler denna effektiva träningsform som inte kräver någon specialutrustning och där fokus ligger på att bygga upp de små och viktiga musklerna i rygg och mage.

Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker

Mer om Kom i form med pilates (2007)

I januari 2007 släpptes boken Kom i form med pilates skriven av Birgitte Nymann, Lotte Paarup. Den är skriven på svenska och består av 118 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Wahlström & Widstrand som har sitt säte i Stockholm.

Köp boken Kom i form med pilates på Studentapan och spara pengar.

Referera till Kom i form med pilates

Harvard

Nymann, B. & Paarup, L. (2007). Kom i form med pilates. Wahlström & Widstrand.

Oxford

Nymann, Birgitte & Paarup, Lotte, Kom i form med pilates (Wahlström & Widstrand, 2007).

APA

Nymann, B., & Paarup, L. (2007). Kom i form med pilates. Wahlström & Widstrand.

Vancouver

Nymann B, Paarup L. Kom i form med pilates. Wahlström & Widstrand; 2007.

Köp boken