LöpningUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2011
- ISBN: 9781445449272
- Sidor: 128 st
- Förlag: Parragon
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Löpning är en av de bästa träningsformer som finns. Att springa håller dig i form, det stärker din hälsa och får dig att må toppen. Boken innehåller allt du behöver veta för att komma i gång, behålla motivationen och fortsätta att utvecklas, från din första löprunda till ditt första lopp eller maraton.
Den här introduktionen till löpning innehåller:
Tips om skadeförebyggande åtgärder, utrustning och kosthållning
Steg-för-steg-instruktioner om hur du värmer upp, varvar ner och stretchar
Tydlig information om kroppshållning, andning och löpteknik
Träningsprogram för både nybörjare och vana löpare.
Fler böcker i denna serie:
Träna sex minuter på morgonen
Balansboll
Core
Yoga
Pilates
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Löpning (2011)
I november 2011 släpptes boken Löpning skriven av Rachel Newcombe. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 128 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Parragon.
Köp boken Löpning på Studentapan och spara pengar.
Referera till Löpning (Upplaga 1)
Harvard
Newcombe, R. (2011). Löpning. 1:a uppl. Parragon.
Oxford
Newcombe, Rachel, Löpning, 1 uppl. (Parragon, 2011).
APA
Newcombe, R. (2011). Löpning (1:a uppl.). Parragon.
Vancouver
Newcombe R. Löpning. 1:a uppl. Parragon; 2011.
