Begagnad
Begagnad
Mindfulness steg för stegUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2009
- ISBN: 9788791029318
- Sidor: 103 st
- Förlag: Fönix Musik & Film
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Denna bok och cd-skiva ger dig en personlig introduktion till mindfulness medveten närvaro. Du får viktiga verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande. Med mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt.Boken är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat. Cd-skivan innehåller korta övningar för ökad livskvalité. Boken innehåller 108 sidor med många inspirerande bilder vilket gör den till en lättläst och inbjudande bok, en fin presentidé till den som redan har allt.
CDn innehåller följande 9 spår: 1. Introduktion 5.32 2. Tre medvetna andetag 2.01 3. Kroppskontakt 12.50 4. Yogarörelser 13.31 5. Bara sitt 9.36 6. Bara gå 6.40 7. Stå stadigt 5.18 8. Russinet 6.01 9. Sista steget 3.49
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Mindfulness steg för steg (2009)
I september 2009 släpptes boken Mindfulness steg för steg skriven av Johan Bergstad. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 103 sidor djupgående information om psykologi. Förlaget bakom boken är Fönix Musik & Film.
Köp boken Mindfulness steg för steg på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Mindfulness steg för steg (Upplaga 1)
Harvard
Bergstad, J. (2009). Mindfulness steg för steg. 1:a uppl. Fönix Musik & Film.
Oxford
Bergstad, Johan, Mindfulness steg för steg, 1 uppl. (Fönix Musik & Film, 2009).
APA
Bergstad, J. (2009). Mindfulness steg för steg (1:a uppl.). Fönix Musik & Film.
Vancouver
Bergstad J. Mindfulness steg för steg. 1:a uppl. Fönix Musik & Film; 2009.
