Outdoor Training Upplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2015
- ISBN: 9789187745560
- Sidor: 95 st
- Förlag: SISU Idrottsböcker
- Format: Spiralbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Träna ute! Allt fler upptäcker fördelar med att träna utomhus. Inte så konstigt med tanke på att det är så roligt och så enkelt – det är bara att snöra på sig ett par sköna skor och ge sig ut i närmiljön. Där ute erbjuds flera tusen träningsmöjligheter. Outdoor training är en webbplats och ett häfte med övningar i skogen, parken, lekplatsen eller trädgården. Det är enkelt att logga in på mobilen och ta med övningarna ut. Det mesta i naturen används som redskap och du får exempel på övningar med stenar, grenar, träd, bänkar, räcken och gungor. Förutom individuella övningar ges förslag på parövningar och olika träningspass. Outdoor training bygger till stora delar på konceptet EFIT. Det betyder effektiv, funktionell, intensiv träning och bygger mycket på mätbara intensiva upplägg och funktionella övningar.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Outdoor Training (2015)
I augusti 2015 släpptes boken Outdoor Training skriven av Jaime Contreras Tittonen, Malin Contreras Tittonen, Jonas Flank. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 95 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är SISU Idrottsböcker.
Köp boken Outdoor Training på Studentapan och spara pengar.
Referera till Outdoor Training (Upplaga 1)
Harvard
Tittonen, J. C., Tittonen, M. C. & Flank, J. (2015). Outdoor Training. 1:a uppl. SISU Idrottsböcker.
Oxford
Tittonen, Jaime Contreras, Tittonen, Malin Contreras & Flank, Jonas, Outdoor Training, 1 uppl. (SISU Idrottsböcker, 2015).
APA
Tittonen, J. C., Tittonen, M. C., & Flank, J. (2015). Outdoor Training (1:a uppl.). SISU Idrottsböcker.
Vancouver
Tittonen JC, Tittonen MC, Flank J. Outdoor Training. 1:a uppl. SISU Idrottsböcker; 2015.
