Poweryoga för nybörjareUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2004
- ISBN: 9789153424871
- Sidor: 96 st
- Förlag: Ica Bokförlag
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Det här är boken för dig som söker ett allsidigt träningsprogram som är enkelt att följa, men det är även en ypperlig bok för dig som redan har provat på poweryoga och vill komma vidare i din träning.
Här hittar du ashtanga vinyasa-yogans alla grundläggande positioner, med detaljerade anvisningar och steg-för-steg-bilder om såväl Solhälsningssekvenserna som de stående, balanserande och sittande positionerna.
Boken hjälper dig också att öva de mer subtila elementen i denna dynamiska och stärkande träningsform. Här får du nämligen lära dig mer om ujjayi-andning, energilås (bandhas), blickfokus (drishti) och andningssynkroniserad rörelser (vinyasa). Så ta chansen att få en smidigare kropp, bättre hållning och kondition, börja med Poweryoga idag!
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Poweryoga för nybörjare (2004)
I september 2004 släpptes boken Poweryoga för nybörjare skriven av Liz Lark. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 96 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Ica Bokförlag.
Köp boken Poweryoga för nybörjare på Studentapan och spara pengar.
Referera till Poweryoga för nybörjare (Upplaga 1)
Harvard
Lark, L. (2004). Poweryoga för nybörjare. 1:a uppl. Ica Bokförlag.
Oxford
Lark, Liz, Poweryoga för nybörjare, 1 uppl. (Ica Bokförlag, 2004).
APA
Lark, L. (2004). Poweryoga för nybörjare (1:a uppl.). Ica Bokförlag.
Vancouver
Lark L. Poweryoga för nybörjare. 1:a uppl. Ica Bokförlag; 2004.
