SjälaväktarnaUpplaga 1

Tycker du att tiden inte räcker till? Eller orken? Eller pengarna? Har du för mycket av stress och oro i ditt liv? Längtar du efter harmoni och balans? Då bör du läsa och ta del av Själaväktarna. Denna bok är ämnad för dig! Författarinnan Ma Oftedal har utvecklat en ny och unik metod att återta sin kraft och må bra. Den är enkel att använda och spännande att följa dag för dag. Genom att föra din personliga energidagbok "Själavakten", får du snabbt en övergripande bild på de aktiviteter, händelser, känslor m.m. som dränerar ditt energiförråd (de kallas röda energicirklar). Du upptäcker också vad som verkligen ger dig kraft, glädje, mening och hälsa (gröna energiprickar). Dessutom får du klarhet i om du behöver mer ordning och planering i ditt liv, eller tvärtom - kanske har du för mycket av sådant (gula energicirklar)! Gröna/röda/gula aktiviteter, händelser, känslor m.m. finns i listor, som är lätta att överblicka. Genom att poängsätta dessa, kan du varje dag räkna ut och upptäcka om du har balans mellan dessa tre "färger". Huvudboken innehåller också flera exemplar, fallstudier av personer som använt sig av metoden under en längre tid. Vi får följa dem både innan och efter de har praktiserat Själaväktarnas metod. För många som har levt i obalans blir också ekonomin lidande. I boken presenterar Ma Oftedal en ny typ av budget som omfattar inte bra utgifter och tillgångar, utan också drömmar, önskningar, tid för sig själv och obegränsat hopp inför framtiden. Ma Oftedal har i sitt arbete som präst och konsult i över tjugo år, mött hundratals människor över hela landet, som både levt i riskzon eller drabbats av stresskollapser. Det är dessa erfarenheter som ligger till grund för hennes utveckling i Själaväktarna. Själaväktarna kan med fördel användas i alla åldrar; både som förebyggande och hjälp-till-själv-hjälp vid bl.a. stresshantering. Inga förkunskaper behövs. Att använda metoden i grupp har också visat sig vara både stödjande och kraftfullt. Efter en tid med Själaväktarna kommer du att kunna känna och säga: -Tiden, orken och pengarna räcker till! Harmoni, frid och balans finns i mitt liv! Själavakten - dagboken (medföljer) En separat bok där du antecknar och värderar allt du gjort under en dag. Aktiviteterna, händelserna m.m. poängsätts. Du summerar de gröna, gula och röda poängen och får en överblick av ditt energiflöde. De olika färgernas sammanlagda poänger bör vara lika stora. Har du för många röda poäng behöver du komplettera den närmaste tiden med fler "gröna" saker. Överväger de "gula" alltför länge, behöver du fundera över om kanske andra kan hjälpa dig i t.ex. hushållsarbetet. Om de "gröna" överväger: GRATTIS! Genom att under en längre tid, dag för dag, vecka, månad, kvartal och år med Självakten, kommer du att bli bättre och bättre på att balansera gröna, gula och röda energipoäng. Livet är inte reducerbart till energicirklar, men Själavakten ökar din medvetenhet, och hjälper dig att få ett härligt innehåll i ditt värdefulla liv.