Sockerbomben : bli fri från ditt sockerberoende

"En mycket informativ och lättläst bok om konsekvenserna av vårt sockerätande." Vital"Ärlig och rättfram och avslöjar saker som du förmodligen inte visste om ett av våra vanligaste livsmedel." Östersunds-PostenGömmer du godis? Ljuger du om eller smyger du med ditt sockerintag? Lider du av humörsvängningar, sömnstörningar eller viktsvängningar?Våra kroppar reagerar på socker på olika sätt och tål det olika bra. Hos den som är sockerberoende kräver kroppen mer och mer socker för att bli nöjd. Sockret har effekter inte bara på kroppen utan också på hjärnan.Sockerbomben är praktiskt upplagd i två delar: själva problemet som sockerberoende utgör och lösningen - hur vi blir fria från det.Testa dig själv och mät din egen sockerkänslighet Lär dig hitta det dolda sockret i maten Målande fallbeskrivningar där var och en kan känna igen sig. Recept på sju aptitretande och näringsrika frukostar, luncher och middagar.Bitten Jonsson är sjuksköterska och pionjär inom behandlingen av sockerberoende. Pia Nordström är journalist med hälsa och medicin som specialitet.