Helt ny
Helt ny
Sömnguiden : 28 dagar till bra sömnUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2017
- ISBN: 9789163614927
- Sidor: 223 st
- Förlag: Pagina Förlags
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
Sömnproblem är en av vår nutids största vardagsåkommor. Det är när vi sover som
kroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen
fysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare
tempo.
Sömnguiden hjälper dig att sova bättre. Denna bok är både njutningsfull läsning för dig och
en praktisk dagbok där du kan skriva ner dina framsteg. Här avhandlas allt som rör den
goda sömnen, bland annat hur sovrummet ska se ut, hur du ska förbereda dig för att somna
och sova gott, vad du ska undvika och hur du ser till att du inte vaknar upp på fel sida. Och
hur många timmar behöver du egentligen för att vakna utvilad och vad händer när klockan
på väggen inte stämmer med den biologiska?
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn (2017)
I oktober 2017 släpptes boken Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn skriven av Sarah Dognin, Dit Cruissat. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 223 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Pagina Förlags.
Köp boken Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn (Upplaga 1)
Harvard
Dognin, S. & Cruissat, D. (2017). Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn. 1:a uppl. Pagina Förlags.
Oxford
Dognin, Sarah & Cruissat, Dit, Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn, 1 uppl. (Pagina Förlags, 2017).
APA
Dognin, S., & Cruissat, D. (2017). Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn (1:a uppl.). Pagina Förlags.
Vancouver
Dognin S, Cruissat D. Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn. 1:a uppl. Pagina Förlags; 2017.
