Begagnad
-13%
Begagnad
-13%
Träna dig yngreUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2022
- ISBN: 9789180374163
- Sidor: 128 st
- Förlag: Tukan Förlag
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Den mest effektiva anti aging-metoden är att styrketräna.
Vetenskapliga rön avslöjar att en aktiv och hälsosam livsstil med regelbunden muskelträning kan hejda kroppens åldrande och till med vända det. I Träna dig yngre presenteras träningsprogram som sträcker sig över sex månader och har ett brett och varierande utbud av övningar så att träningen aldrig hinner bli tråkig. Dessutom finns ett sex veckor långt träningsprogram för att maximera din uthållighet. Med Träna dig yngre kan du vrida tillbaka din biologiska ålder vecka för vecka!
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Träna dig yngre (2022)
I juli 2022 släpptes boken Träna dig yngre skriven av Thorsten Tschirner. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 128 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Tukan Förlag.
Köp boken Träna dig yngre på Studentapan och spara uppåt 13% jämfört med lägsta nypris hos bokhandeln.
Referera till Träna dig yngre (Upplaga 1)
Harvard
Tschirner, T. (2022). Träna dig yngre. 1:a uppl. Tukan Förlag.
Oxford
Tschirner, Thorsten, Träna dig yngre, 1 uppl. (Tukan Förlag, 2022).
APA
Tschirner, T. (2022). Träna dig yngre (1:a uppl.). Tukan Förlag.
Vancouver
Tschirner T. Träna dig yngre. 1:a uppl. Tukan Förlag; 2022.
