3 säljare
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro Upplaga 1
En av grundpelarna i dialektisk beteendeterapi (DBT) är begreppet
mindfulness. På svenska brukar man tala om medveten närvaro. Begreppet
knyter an till de zenbuddhistiska traditioner som har influerat DBT i mycket hög
grad.
Att vara medvetet närvarande innebär att vara vaken i nuet, att lägga märke
till det som sker runtomkring och hur det påverkar ens inre. En genomgående
metafor som används i boken är "inre scen". Vi har alla en egen inneboende
teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra denna repertoar - välja vilka
aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen. Man kan få bättre grepp om sitt liv
genom att träna sig i medveten närvaro. Genom en medveten närvaro i nuet får vi
en större självinsikt, på så sätt ökar också våra valmöjligheter och vår förmåga
att nå våra mål.
Fokus i Vem är det som bestämmer i ditt liv? ligger på hur man styr
sin koncentration och uppmärksamhet. Vi får många praktiska tips. Texten är
pedagogiskt upplagd och innehåller rikligt med exempel och övningar.
Boken kan användas som en självhjälpsbok och riktar sig då till alla som vill
vara mer medvetet närvarande i sina liv. Den kan också med fördel användas av
professionellt verksamma inom psykiatrin, då som komplement till teoriboken
Dialektisk beteendeterapi vid emotionellt instabil personlighetsstörning
av Anna Kåver och Åsa Nilsonne.
Som en pendang till Vem är det som bestämmer i ditt liv? utges
samtidigt Att leva ett liv, inte vinna ett krig av Anna Kåver.
Upplaga: 1a upplagan
Utgiven: 2004
ISBN: 9789127098459
Förlag: Natur & Kultur
Språk: Svenska
Sidor: 130 st
En av grundpelarna i dialektisk beteendeterapi (DBT) är begreppet
mindfulness. På svenska brukar man tala om medveten närvaro. Begreppet
knyter an till de zenbuddhistiska traditioner som har influerat DBT i mycket hög
grad.
Att vara medvetet närvarande innebär att vara vaken i nuet, att lägga märke
till det som sker runtomkring och hur det påverkar ens inre. En genomgående
metafor som används i boken är "inre scen". Vi har alla en egen inneboende
teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra denna repertoar - välja vilka
aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen. Man kan få bättre grepp om sitt liv
genom att träna sig i medveten närvaro. Genom en medveten närvaro i nuet får vi
en större självinsikt, på så sätt ökar också våra valmöjligheter och vår förmåga
att nå våra mål.
Fokus i Vem är det som bestämmer i ditt liv? ligger på hur man styr
sin koncentration och uppmärksamhet. Vi får många praktiska tips. Texten är
pedagogiskt upplagd och innehåller rikligt med exempel och övningar.
Boken kan användas som en självhjälpsbok och riktar sig då till alla som vill
vara mer medvetet närvarande i sina liv. Den kan också med fördel användas av
professionellt verksamma inom psykiatrin, då som komplement till teoriboken
Dialektisk beteendeterapi vid emotionellt instabil personlighetsstörning
av Anna Kåver och Åsa Nilsonne.
Som en pendang till Vem är det som bestämmer i ditt liv? utges
samtidigt Att leva ett liv, inte vinna ett krig av Anna Kåver.
Begagnad bok
179 kr
Fri frakt & skickas inom 1-3 vardagar
Köpskydd med Studentapan
Varje köp täcks av Studentapans köpskydd som säkerställer att boken kommer fram, att du får rätt bok och att skicket stämmer överens med beskrivning.
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.
Sälj vidare boken när du är klar
När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Klimatsmart kurslitteratur
Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.
Liknande kurslitteratur
Studentapans omdöme
Du är i gott sällskap - upplev enkelheten av en betrodd marknadsplats med fler än 150.000 användare från Sveriges alla universitet och högskolor.
4.9
58 800 omdömen
A
Athanasios
Sollentuna
för 7 timmar sedan
Utmärkt - inga bekymmer alls, jag rekommenderar verkligen Louise.
A
Athanasios
Sollentuna
för 7 timmar sedan
Utmärkt - inga bekymmer alls, jag rekommenderar verkligen Louise.
A
Athanasios
Sollentuna
för 7 timmar sedan
Utmärkt - inga bekymmer alls, jag rekommenderar verkligen Louise.