Yoga från grunden

Med fler än 65 övningar för alla kroppsdelar blir du smidig och rörlig med kraftfulla, elastiska muskler. Det enkla 10-stegsprogrammet tar dig vecka för vecka vidare i ditt yogautövande till en fördjupande inre upplevelse. För små och stora pauser i vardagen: Välgörande och avkopplande asanor och högeffektiva handmudror. Harry Waesse är en naturläkare med sin egen klinik och har mer än 40 års erfarenhet som frilansande yogainstruktör i München. I sitt terapeutiska arbete kombinerar han naturopati med yoga och andningsarbete. Martin Kyrein har praktiserat hathayoga sedan 1975 och utbildade sig till yogainstruktör på München Yoga Center. Han frilansar som instruktör och leder både nybörjar- och avancerade kurser.