Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulnessUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2017
- ISBN: 9789174617139
- Sidor: 183 st
- Förlag: Lind & Co
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Mindfulness är ett både enkelt och effektivt sätt att träna ditt sinne och din närvarokänsla. Det är enkelt genom att allt du behöver göra är att rikta din uppmärksamhet mot det som händer här och nu, och effektivt eftersom det kan hjälpa dig att inte gå vilse bland tankar om det förflutna och om framtiden, något som ofta genererar mer stress än vanliga vardagsbestyr.
De rogivande mindfulness- och meditationsövningarna, färgläggningssidorna och vanebrytarna i den här kreativt illustrerade boken kommer utmana både din observationsförmåga och invanda föreställningar, samtidigt som du får hjälp att bli mer medveten om dina tankar och känslor.
Jag är här i nuet ger inspiration till att utforska världen med större nyfikenhet och att hitta ögonblick av mindfulness i det vardagliga livet, och låter dig få utlopp för din kreativitet.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness (2017)
I mars 2017 släpptes boken Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness skriven av The Mindfulness Project. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 183 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Lind & Co.
Köp boken Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness (Upplaga 1)
Harvard
Project, T. M. (2017). Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness. 1:a uppl. Lind & Co.
Oxford
Project, The Mindfulness, Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness, 1 uppl. (Lind & Co, 2017).
APA
Project, T. M. (2017). Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness (1:a uppl.). Lind & Co.
Vancouver
Project TM. Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness. 1:a uppl. Lind & Co; 2017.
