LivslustUpplaga 1

LIVSLUST Starka ungdomar: Näring för kropp, själ och sinne Våra ungdomar är vår framtid. Stjäl vårt samhälle idag våra barn? Vad är det som ligger bakom att fler och fler unga mår dåligt psykiskt? Vad är det som gör att livsstilssjukdomar ökar bland unga? Vad är det som ligger bakom att allt fler unga begår självmord? Vad är det som gör att barn skjuter barn? Starka och berörande frågor om ett problem som vi behöver agera på och tiden för det är NU! För att våra barn och unga ska kunna få möjlighet att vara friska, glada och utvecklas på alla nivåer behöver de grundläggande behoven finnas tillgängliga för dem. I denna bok kommer du att få ta del av hur vår kropps livsnödvändiga näringsbehov påverkar vår hälsa positivt och därmed vår förmåga att känna livslust. Heart of Sweden verkar fo¨r att ge tillbaka ungdomars fo¨rutsa¨ttningar till psykiskt och fysiskt va¨lma°ende. En ny studie bland 10 000 ungdomar, 13-18 a°r, visade att 11 % lo¨pte risk fo¨r livsla°nga symtom pa° sva°r, depressiv sjukdom (MDD) och 7,5 % fo¨r att ha symtom la¨ngre a¨n 12 ma°nader. Många studier visar på att näringsbrist och näringsobalanser skapar fysisk ohälsa och är direkt kopplade till psykisk ohälsa. Den dramatiska fo¨ra¨ndringen i ma¨nniskolivsstilen, sa¨rskilt na¨ringsma¨ssiga vanor, kan vara en av orsakerna till civilisationens sjukdomar, tex. hja¨rt-ka¨rlsjukdomar, cancer, inflammatoriska och autoimmuna sjukdomar, men a¨ven psykiska sto¨rningar som depression. Detta a¨r na°got vi beho¨ver agera pa° och tiden a¨r n