Begagnad
Begagnad
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
- Utgiven: 2018
- ISBN: 9789178490103
- Sidor: 86 st
- Förlag: Bonnier Impact
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.
Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet (2018)
I december 2018 släpptes boken Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet skriven av Sofia Ståhl. Den är skriven på svenska och består av 86 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Bonnier Impact.
Köp boken Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
Harvard
Ståhl, S. (2018). Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet. Bonnier Impact.
Oxford
Ståhl, Sofia, Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet (Bonnier Impact, 2018).
APA
Ståhl, S. (2018). Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet. Bonnier Impact.
Vancouver
Ståhl S. Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet. Bonnier Impact; 2018.
