2 säljare
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Upplaga 3
Ny utgåva
Jag hoppas att boken kan hjälpa dig att berika ditt liv och utnyttja den rikedom av inre resurser som du har.
Träna mentalt och förbättra ditt liv är en handbok i mental träning och stresshantering som nu ges ut i en delvis nyskriven version. Detta är den mest sålda svenska boken om mental träning! (Första utgåvan kom 1994 på Natur och Kultur.)
Ordet mental visar att det är fråga om tankeverksamhet, träning understryker att det rör sig om att öva upp den mentala förmågan. Mental träning som praktiseras regelbundet under en längre period ger nästan alltid upphov till någon form av positiva effekter. Ju längre tid vi använt mental träning, desto mer märkbara blir resultaten.
Flera tusen vetenskapliga studier har visat att regelbundet praktiserande av mental träning bland annat kan leda till:
Förbättrad fysisk och psykisk hälsa Ökad arbetsglädje och livsglädje Bättre självkänsla och självförtroende Ökad självkännedom Förbättrade sociala relationer Ökade förutsättningar att uppnå sina livsmål Bättre förmåga att hantera stress När vi börjar träna mentalt ökas medvetenheten om att vi tidigare ofta använt vår tankekraft på ett negativt sätt. Genom att mer systematiskt använda oss av mental träning kan vi bryta dessa negativa tankemönster och bättre använda vår mentala kapacitet.
I Sverige började mental träning först uppmärksammas inom idrottsvärlden, men intresset växer även inom företag och offentlig verksamhet, inom utbildning, inom hälso- och sjukvård.
På ett inspirerande och lättillgängligt sätt ger Bosse Angelöw här en introduktion till mental träning. Han beskriver olika vanligt förekommande träningsmetoder och läsaren får också praktiska möjligheter att själv tillämpa dem.
Upplaga: 3e upplagan
Utgiven: 2005
ISBN: 9789127110090
Förlag: Natur & Kultur
Format: Häftad
Språk: Svenska
Sidor: 210 st
Ny utgåva
Jag hoppas att boken kan hjälpa dig att berika ditt liv och utnyttja den rikedom av inre resurser som du har.
Träna mentalt och förbättra ditt liv är en handbok i mental träning och stresshantering som nu ges ut i en delvis nyskriven version. Detta är den mest sålda svenska boken om mental träning! (Första utgåvan kom 1994 på Natur och Kultur.)
Ordet mental visar att det är fråga om tankeverksamhet, träning understryker att det rör sig om att öva upp den mentala förmågan. Mental träning som praktiseras regelbundet under en längre period ger nästan alltid upphov till någon form av positiva effekter. Ju längre tid vi använt mental träning, desto mer märkbara blir resultaten.
Flera tusen vetenskapliga studier har visat att regelbundet praktiserande av mental träning bland annat kan leda till:
Förbättrad fysisk och psykisk hälsa Ökad arbetsglädje och livsglädje Bättre självkänsla och självförtroende Ökad självkännedom Förbättrade sociala relationer Ökade förutsättningar att uppnå sina livsmål Bättre förmåga att hantera stress När vi börjar träna mentalt ökas medvetenheten om att vi tidigare ofta använt vår tankekraft på ett negativt sätt. Genom att mer systematiskt använda oss av mental träning kan vi bryta dessa negativa tankemönster och bättre använda vår mentala kapacitet.
I Sverige började mental träning först uppmärksammas inom idrottsvärlden, men intresset växer även inom företag och offentlig verksamhet, inom utbildning, inom hälso- och sjukvård.
På ett inspirerande och lättillgängligt sätt ger Bosse Angelöw här en introduktion till mental träning. Han beskriver olika vanligt förekommande träningsmetoder och läsaren får också praktiska möjligheter att själv tillämpa dem.
Begagnad bok
139 kr
Fri frakt & skickas inom 1-3 vardagar
Köpskydd med Studentapan
Varje köp täcks av Studentapans köpskydd som säkerställer att boken kommer fram, att du får rätt bok och att skicket stämmer överens med beskrivning.
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.
Sälj vidare boken när du är klar
När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Klimatsmart kurslitteratur
Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.
Liknande kurslitteratur
Studentapans omdöme
Du är i gott sällskap - upplev enkelheten av en betrodd marknadsplats med fler än 150.000 användare från Sveriges alla universitet och högskolor.
4.9
58 869 omdömen