83:T660,För att på bred bas kunna jobba med hälsofrågor krävs självklart kunskap, men också olika mätmetoder för att värdera och bestämma den fysiska arbetsförmågan. Med hjälp av ett konditionstest får man ett underlag för att bedöma den fysiska orken och kapaciteten i cirkulationsorganen. Man får dessutom ett underlag för att föra ett samtal med den som genomgått testet om hälsa, motion och livsstil.

Nya konditionstest på cykel riktar sig till dig som vill bli testledare och önskar hjälpa människor till ett hälsosammare liv, där ett konditionstest inte minst kan innebära en ökad motivation till förändring. Boken är en revidering som innehåller både nyheter och förtydliganden när det gäller genomförandet av submaxtest på cykelergometer och ett kompletterande sätt att beräkna maximal syreupptagning vid problematiska, det vill säga inte helt rättvisande, testresultat.

Nya konditionstest på cykel riktar sig både till befintliga testledare och till alla som vill arbeta med Åstrandtestet som en del i sitt arbete med friskvård och hälsa.

Nyheter mot tidigare utgivna versioner:

Ett nytt sätt att beräkna maximal syreupptagning, som utgår från Borg RPE skalan® och belastningen presenteras. För de med mediciner som påverkar pulsen och för de med en avvikande maxpuls är denna komplettering mycket välkommen.

En deltagares syreupptagning och testvärde jämförs nu med aktuellare data för svenska folket.

Mer om motion, ork och hälsa, motiverande samtal och koppling till företagsekonomisk lönsamhet.

84:T4b5,Denna bok ger dig omfattande kunskap och förståelse för idrottsnutrition. Du lär dig förstå hur mat och dryck kan påverka prestationsförmåga, träningsprocess och återhämtning efter fysisk aktivitet. Du får också kunskap för att kunna ge kostråd till idrottare och tränare. Varje idrott har förstås sina specifika behov och dessa påverkas också av miljöfaktorer. Varje individ har vidare sina egna behov på grund av kön, kroppssammansättning, kroppsvikt, genetik etc.

Målet medIdrottsnutrition är att introducera idrottsnutrition till studenter men även till idrottare och tränare, så att förståelsen för kopplingen mellan kost och prestation blir tydlig. Eftersom denna grund ofta saknas i många artiklar och böcker, kan det vara svårt att förstå resonemangen kring vissa kostrekommendationer. Det är därför av stor vikt att det finns en lärobok som ger rekommendationer och råd som faktiskt stöds av forskningsresultat, och som också kan förmedla dessa resultat på en passande nivå för studenternas behov.Idrottsnutrition ger en forskningsmässig bas för idrottsnutritionen och en logisk grund för aktuella kostråd till idrottare.85:T5ed,Svenska Simförbundet arbetar för att vi ska ha en så hög simkunnighet i Sverige som möjligt och stöttar inte bara alla Sveriges simföreningar utan också alla skolor och kommuner. För att hela tiden lära fler barn och vuxna att simma är utbildning den grundläggande nyckeln. Pedagogiska verktyg tas kontinuerligt fram för att stimulera simundervisningen och göra den så inspirerande och rolig som möjligt – både för lärare, föräldrar och simtränare. En stor inspirationskälla och uppslagsbok är Simlärarboken. Vänder sig till alla Simlärarboken vänder sig till dig som undervisar barn eller vuxna i simning. Den passar både dig som är eller ska bli simlärare och dig som lär ut simning i skolan eller i annan verksamhet. Boken är pedagogiskt uppbyggd och beskriver hur man stegvis når simkunnighet genom vattenvana, lek och rörelseglädje. Du lär dig också allt du behöver veta om livräddning, säkerhet och ansvar. Inspirerande Härliga bilder, tydliga illustrationer och många pedagogiska tips som ökar både vattenkänsla och simkunnighet hos dem du lär ut gör Simlärarboken till ett pedagogiskt stöd du inte kan vara utan. Ur innehållet: • Vattenvana - vägen till simkunnighet • De olika simsätten • Vägar till inlärning • Metodik • Simmekanik • Säkerhet och ansvar • Simmärken och märkestagning Som komplement till Simlärarboken finns Simteknik, en dvd som ingår i Svenska Simförbundets utbildning. Bok och dvd finns också att köpa i paket86:T795,Varför blir man övertränad?
Om du vill bli bäst måste du träna mest och hårdast. Låter det välbekant? En viss sanning ligger det i detta påstående. För det går naturligtvis inte att bli framgångsrik inom någon idrott utan att träna mycket och hårt. Men nog så viktigt är att finna balansen mellan lagom träningsdos och återhämtning. Det är först när träning och återhämtning är i harmoni som den optimala prestationsutvecklingen är möjlig. Det gäller alltså att bli en träningsintelligent idrottare. Men när ambitionsnivån är på topp och kunskapen om träning och återhämtning är svag finns det istället risk för att drabbas av överträningssyndrom.

Vanligt förekommande orsaker till överträningssyndrom:

Dålig kommunikation med tränaren.

Förnekande av kroppens signaler.

Rädsla för att betraktas som svag, slö eller misslyckad.

En smal idrottsidentitet som står och faller med tävlingsresultat.

En känsla av att vara fången och tvungen att fortsätta

Dålig träningsplanering

Monoton träning

Mycket tävlande

Hög mental anspänning, hög intensitet utan möjlighet till fullständig återhämtning.

Bristande förmåga eller slarvande med återhämtning.

Från normal trötthet till utbrändhet

Vem behöver mer kunskap om överträning?
-Du som är tränare, ledare, förälder eller delaktig i någon annans träning
-Du som tränar regelbundet
-Du som är intresserade av prestationsutveckling

Ur innehållet:

En typisk symtombild

Nedbrytning + återhämtning= träningsenhet

Träningsparadoxen

Den optimala träningszonen

Aktiv återhämtning

Total kvalitet på återhämtning ny svensk metod

Nära samarbete mellan tränare och aktiv

Synen på träning förändras

Formeln för det perfekta träningsupplägget87:Te3a,Så mycket som varannan kvinna och vad fjärde man riskerar att någon gång i livet drabbas av nedstämdhet och depression. Regelbunden motion kan ha en direkt lindrande effekt vid dessa tillstånd. När samtidigt bortemot 40 % av den svenska befolkningen anger att de är helt fysiskt inaktiva kan vi snabbt konstatera att vi här har en framgångsfaktor för förbättrad folkhälsa.

Hälsosam motion är indelad i två separata men sammanhängande delar. Bokens första del beskriver området nedstämdhet och depression för att skapa en förståelse av orsaker, där vissa går att påverka och andra inte. Du som läsare får en gedigen kunskap kring det område som väntas bli vårt samhälles näst vanligaste sjukdomsorsak och som därmed kommer att påverka många både i yrkeslivet som privatlivet. Som medmänniska likväl för dig som är yrkesverksam med friskvårds- eller hälsofokus. Området depression beskrivs i bokens första del med korrekta medicinska termer, med tydliga och enkla förklaringar som gör ämnet lätt att förstå. Här får du också viktig information kring stress och utbrändhet.

I andra delen beskrivs motionens effekter. Varför fysisk aktivitet har en positiv effekt på vår mentala hälsa och hur vi kan använda oss av motion i förebyggande syfte. Här beskrivs motivationsteorier som ger en förståelse för människors olika val och hur man på olika sätt motiveras av olika saker. Inte minst är detta viktigt då motion skrivs ut på recept (FaR) då den största utmaningen handlar om att patienten att motiveras att genomföra det föreskrivna.Hälsosam motion avslutas med ett kapitel med praktiska motionsråd, med konkreta tips som kan bidra till att fler inser att motion är något som alla kan ägna sig åt.

Användbara självtester

Som praktiskt redskap innehåller boken också några enklare tester, såsom bedömning av en individs självkänsla samt kontrollokus och en riskbedömning för "utbrändhet".

Ur innehållet:

Hälsa en livsviktig kvalitet
Hur depression uppkommer
Utbrändhet och utmattningsdepression
Förebyggande arbete och behandling
Effekter av fysisk aktivitet
Motion i förebyggande syfte och rehabilitering
Motivation och motiverat motionsbeteende
Praktiska motionsråd
En bok för dig som:
är intresserad av motion och fysisk aktivitet
är intresserad av mental ohälsa och affektiva sjukdomar
studerar vid högskola och universitet med hälsoinriktade ämnen
arbetar med friskvård på företag
arbetar inom vården
har vän/anhörig som drabbats av nedstämdhet och depression
själv drabbats av nedstämdhet och depression

Om författarna:

Peter Hassmén är professor i psykologi vid Stockholms universitet och var tidigare professor i idrott vid Örebro universitet. Under 2004-05 var han tjänstledig för att forska och undervisa vid Queensland University of Technology i Australien. Forskningen har en beteendevetenskaplig grund med en tvärvetenskaplig ansats där såväl fysisk aktivitet för mental hälsa som prestationspsykologiska frågeställningar inom elitidrotten är av intresse.

Nathalie Hassmén är docent i psykologi vid Stockholms universitet. Forskningen har inriktat sig på genus och idrott och bedrivits både vid Örebro universitet (som lektor i idrott) och Stockholms universitet (som lektor i vetenskaplig metod och psykometri). På senare år har framför allt personlighets- och socialpsykologiska frågeställningar upptagit forskningstiden.

88:T578,En ökad medvetenhet är källan till utveckling och en vinnande väg.
Det här är en bok för den idrottsintresserade gymnasieeleven som läser ämnet idrottspsykologi. Ämnet ges inom ramen för Psykologi 2B och boken är målgruppsanpassad med flera fallbeskrivningar, reflektions- och diskussionsfrågor. Oavsett elevernas idrottsliga nivå fördjupas kunskaperna och därmed också deras medvetenhet och självkännedom om ämnet, vilket de har nytta av både på och utanför idrottsplanen.

Idrottspsykologiska användningsområden och tekniker
Boken har en vetenskaplig grund och flera centrala teorier, perspektiv och modeller presenteras på ett lättillgängligt sätt. Den första delen handlar om idrottspsykologiska användningsområden och riktar in sig på motivation, självförtroende, koncentration, grupper och ledarskap samt karriärutveckling. I bokens andra del presenteras idrottspsykologiska tekniker i form av målsättning, inre samtal, mental simulering och spänningsreglering.

Författare med lång erfarenhet
Författare är Sofia Bunke, Anna Lohmann och Charlotte Wenberg. Sofia är universitetslektor i idrottspsykologi vid Lunds universitet med 12 års erfarenhet av undervisning på gymnasiet i ämnet idrottspsykologi. Anna och Charlotte är båda gymnasielärare i idrottspsykologi sedan flera år tillbaka i Lund.89:T4b7,Att träna med kroppen som träningsredskap är en effektiv, traditionell och säker träningsform som fungerar för alla oavsett målgrupp. Tjej som kille, ung som gammal, motionär eller idrottare.

Världen förändras i rask takt, vi ställs ständigt inför nya krav och utmaningar fysiskt som mentalt. Att träna kontinuerligt och regelbundet är några av de viktigaste nycklarna till god hälsa på lång sikt. Vi blir inte bara starkare och mer funktionella i arbetet, vardagen och fritiden.

Att träna med kroppen som träningsredskap är en effektiv, traditionell och säker träningsform som fungerar för alla oavsett målgrupp. Tjej som kille, ung som gammal, motionär eller idrottare.

Tanken med den här boken är att ge inspiration, kunskap och idéer till hur du på ett enkelt och effektivt sätt kan utveckla träningen med endast kroppen som träningsredskap. Målet är att motivera till fortsatt träning, vilket till att skapa en mer aktiv livsstil. Träning är roligt, träning är ett sätt att leva!

Ur innehållet:

Träna styrka
Tips
Kroppshållning
Upplägg av träningspass
Styrkeövningar
Programförslag
8a:T57a,Detta är en kostbok som riktar sig tränare, hälsoutvecklare och folk som vill må bra. Ät bäst! är indelad i tre avsnitt. Kost och idrott, Hälsoutveckling och en praktisk del, Idrottsskafferiet. Boken utgår från ett stort antal frågor som kommit till författarna via bland annat hemsidor eller i samtal med idrottare.

Kosten är en av många delar som har betydelse för hur vi mår och presterar. Därför handlar det om att kombinera många bra faktorer och på så sätt få ut bästa effekt; till exempel vettig mat och lagom doser träning och återhämtning.Ät bäst! kan med fördel användas som en uppslagsbok, där du med frågorna som bas kan orientera dig kring ämnen som du finner intressanta.

Innehåll:

IDROTT OCH KOST
Basfakta om kost och träning
Energibalans
Tid för mat
Kolhydraternas roll för prestation
Proteinets roll för prestation
Vegetarisk kost och träning
Kosttillskott
IDROTTSSKAFFERIET
Måltidsordning
Måltidssammansättning
Fullt skafferi full mage
De viktiga mellanmålen
Energiintag för olika idrottare
Mat för tävlingsdagar
Mat vid träningsläger/tävling utomlands

HÄLSOUTVECKLING
Kreativitet och mat
Livsmedelskunskap
Mat och stress
Mat och pigghet
Mat som lust eller last

HUR ÄTER DU BÄST?

3c:["$","$L7e",null,{"state":{"mutations":[],"queries":[{"dehydratedAt":1794616555952,"state":{"data":{"pages":[{"requestId":"0400ccc1-69b2-4a58-abc0-fcc898b9f12a","total":{"value":398,"relation":"eq"},"rows":[{"entityType":"book","isbn":"9789186323103","id":401898,"score":2,"position":168,"book":{"id":401898,"isbn":"9789186323103","created":"2017-05-18T22:00:00.000Z","title":"Nya konditionstest på cykel","description":"$83","htmlDescription":null,"pages":213,"language":"swe","depth":13,"height":210,"width":270,"weight":880,"edition":"1","publishDate":"2011-07-04","authorNames":"Gunnar Andersson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323103-nya-konditionstest-paa-cykel.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323103-nya-konditionstest-paa-cykel.jpg/org","imageFile":"9789186323103","isRemoved":null,"views":7,"editionGroupId":1523,"editionGroupState":null,"adsCount":47,"minPrice":109,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":4.25,"totalReviews":4,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":25,"normalizedPercentage":50},"4":{"actualPercentage":25,"normalizedPercentage":50},"5":{"actualPercentage":50,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433278","id":157870,"score":2,"position":169,"book":{"id":157870,"isbn":"9789185433278","created":"2016-05-07T22:00:00.000Z","title":"Idrottsnutrition","description":"$84","htmlDescription":null,"pages":371,"language":"swe","depth":17,"height":270,"width":210,"weight":990,"edition":"1","publishDate":"2007-08-23","authorNames":"Asker Jeukendrup, Michael Gleeson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433278-idrottsnutrition.webp","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433278-idrottsnutrition.webp/org","imageFile":"9789185433278","isRemoved":null,"views":8,"editionGroupId":162941,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":35,"minPrice":145,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789188941558","id":515726,"score":2,"position":170,"book":{"id":515726,"isbn":"9789188941558","created":"2021-06-23T08:04:59.000Z","title":"Balans(j)akten : om konsten att må bra och prestera väl","description":null,"htmlDescription":null,"pages":144,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":null,"publishDate":"2002","authorNames":"Anders Plate, Johan Plate, Peter Sundström","publisherName":"SISU idrottsböcker","format":null,"category":87,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941558_421ef9e8-eb3e-40aa-9412-c9d6c0404055","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941558_421ef9e8-eb3e-40aa-9412-c9d6c0404055/org","imageFile":"9789188941558_421ef9e8-eb3e-40aa-9412-c9d6c0404055","isRemoved":null,"views":6,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":5,"minPrice":105,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789188941046","id":402610,"score":2,"position":171,"book":{"id":402610,"isbn":"9789188941046","created":"2021-06-17T17:08:15.000Z","title":"Idrottens rörelselära : motorik och motorisk inlärning","description":null,"htmlDescription":null,"pages":1152,"language":"swe","depth":15,"height":165,"width":240,"weight":540,"edition":"2","publishDate":"2001","authorNames":"Richard A. Schmidt, Craig A. Wrisberg","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":87,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941046-idrottens-roerelselaera-motorik-och-motorisk-inlaerning.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941046-idrottens-roerelselaera-motorik-och-motorisk-inlaerning.jpg/org","imageFile":"9789188941046","isRemoved":null,"views":7,"editionGroupId":208650,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":10,"minPrice":205,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":4.5,"totalReviews":2,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":50,"normalizedPercentage":100},"5":{"actualPercentage":50,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789188940131","id":494155,"score":2,"position":172,"book":{"id":494155,"isbn":"9789188940131","created":"2021-06-17T17:07:53.000Z","title":"Knopp & kropp","description":"Li:S","htmlDescription":null,"pages":304,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":null,"publishDate":"1997","authorNames":"Anders Plate, Johan Plate, Torsten Andersson, L. Månsson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":null,"category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940131-knopp-och-kropp.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940131-knopp-och-kropp.jpg/org","imageFile":"9789188940131","isRemoved":null,"views":7,"editionGroupId":188436,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":8,"minPrice":115,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789186323585","id":159504,"score":2,"position":173,"book":{"id":159504,"isbn":"9789186323585","created":"2016-09-13T22:00:00.000Z","title":"Simlärarboken","description":"$85","htmlDescription":null,"pages":168,"language":"swe","depth":10,"height":279,"width":210,"weight":608,"edition":"2","publishDate":"2008-01-01","authorNames":"Carola Sjödin","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":88,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323585-simlaerarboken.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323585-simlaerarboken.jpg/org","imageFile":"9789186323585","isRemoved":null,"views":7,"editionGroupId":35406,"editionGroupState":null,"adsCount":2,"minPrice":129,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"039","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789187660948","id":633671,"score":2,"position":174,"book":{"id":633671,"isbn":"9789187660948","created":"2022-04-16T18:22:15.000Z","title":"Sans & balans, [2]","description":null,"htmlDescription":null,"pages":244,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":null,"publishDate":"1997","authorNames":"Johan Plate, Bildbyrån Hässleholm","publisherName":"SISU idrottsböcker","format":null,"category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187660948-sans-och-balans-2.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187660948-sans-och-balans-2.jpg/org","imageFile":"9789187660948","isRemoved":null,"views":7,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":11,"minPrice":115,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433087","id":508200,"score":2,"position":175,"book":{"id":508200,"isbn":"9789185433087","created":"2021-06-23T08:04:59.000Z","title":"Uthållighet : träning som ger resultat","description":"

Boken beskriver vilka fysiska faktorer som är viktiga i uthållighetsidrotter och hur prestation kan utvecklas i en långsiktig, systematisk process genom bra träningsplanering samt hur träningen kan delas in i intensitetszoner.Boken är avsedd för utövare och tränare inom uthållighetsidrotter, som t ex rodd, paddling, cykling, gång, simning, friidrott, orientering, skidskytte, skridskor och längdåkning. Dessutom kommer boken att vara användbar för studenter och lärare inom idrottsämnen på högre nivå. Även motionärer på hög nivå kommer att ha glädje av boken i sin träningsplanering.

","htmlDescription":null,"pages":130,"language":"swe","depth":12,"height":170,"width":240,"weight":315,"edition":null,"publishDate":"2006","authorNames":"Christian Frøyd, Sigmund B. Aasen, Michael Svensson","publisherName":"SISU idrottsböcker","format":"BC","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433087-uthaallighet-traening-som-ger-resultat.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433087-uthaallighet-traening-som-ger-resultat.jpg/org","imageFile":"9789185433087","isRemoved":null,"views":7,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":5,"minPrice":165,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":4,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100},"5":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789188940452","id":113525,"score":2,"position":176,"book":{"id":113525,"isbn":"9789188940452","created":"2015-12-20T23:00:00.000Z","title":"Träna smart : undvik överträningssyndrom","description":"$86","htmlDescription":null,"pages":248,"language":"swe","depth":13,"height":210,"width":190,"weight":550,"edition":null,"publishDate":"1999-02-12","authorNames":"Göran Kenttä, Peter Hassmén","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940452-traena-smart-undvik-oevertraeningssyndrom.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940452-traena-smart-undvik-oevertraeningssyndrom.jpg/org","imageFile":"9789188940452","isRemoved":null,"views":7,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":4,"minPrice":209,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433582","id":93928,"score":2,"position":177,"book":{"id":93928,"isbn":"9789185433582","created":"2015-12-17T23:00:00.000Z","title":"Lek med tanken : mental träning för barn och ungdom","description":"Lek med tanken består av tre delar, ett LÄS-LYSSNA-LÄR-material och är anpassat för barn och ungdomar mellan 6 och 18 år. LÄS-materialet består av ett häfte som kan användas av tränare, lärare, föräldrar och ungdomar för att få en bra överblick över mental träning generellt.

Lyssna-materialet består av två CD-skivor. CD 1 innehåller övningar för olika åldrar, som barn och ungdomar kan använda. Exempel på hörövningar är bland annat målbildsträning, självförtroendeträning och avspänningsträning. CD 1 innehåller totalt 19 övningar. På CD 2 får du lyssna till berättelser om tolv idrottare. Berättelserna fokuserar på hur du som idrottare kan hantera olika idrottssituationer genom mental träning.

LÄR-materialet är en slags verktygslåda med metoder och övningar som barnen och ungdomarna kan jobba med för att direkt kunna använda den nya kunskap som de har fått tillgång till genom LÄS- och LYSSNA-delarna.","htmlDescription":null,"pages":108,"language":"swe","depth":70,"height":240,"width":170,"weight":368,"edition":"1","publishDate":"2008-10-21","authorNames":"Anders Plate, Johan Plate","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":87,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433582-lek-med-tanken-mental-traening-foer-barn-och-ungdom.webp","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433582-lek-med-tanken-mental-traening-foer-barn-och-ungdom.webp/org","imageFile":"9789185433582","isRemoved":null,"views":9,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":1,"minPrice":215,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433025","id":113601,"score":2,"position":178,"book":{"id":113601,"isbn":"9789185433025","created":"2015-12-20T23:00:00.000Z","title":"Hälsosam motion","description":"$87","htmlDescription":null,"pages":284,"language":"swe","depth":14,"height":239,"width":169,"weight":650,"edition":null,"publishDate":"2005-01-01","authorNames":"Peter Hassmén, Natalie Hassmén","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433025-haelsosam-motion.webp","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433025-haelsosam-motion.webp/org","imageFile":"9789185433025","isRemoved":null,"views":6,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":15,"minPrice":89,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":2,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789186323868","id":113555,"score":2,"position":179,"book":{"id":113555,"isbn":"9789186323868","created":"2015-12-20T23:00:00.000Z","title":"Bli starkare","description":"Bli starkare, på enklast möjliga sätt – med din egen kropp som träningsredskap Häftet ger dig en bra bank av bas- och grundövningar som syftar till att du ska hitta (och sätta) rätt teknik i varje övning. Med hjälp av dessa övningar kan du träna upp dina eventuella svagheter i till exempel styrka, kroppskontroll och teknik och förbereda kroppen för en mer utmanande träning. Här finns också förslag på funktionella övningar som ställer krav på balans, stabilitet och kroppskontroll, samt utmanande explosiva övningar om du vill pressa kroppen till en ny nivå. Styrketräna när som helst, var som helst. Webbplatsen blistarkare.nu För att se övningarna på webbplatsen behöver du registrera dig med hjälp av koden du hittar i ditt träningshäfte. Sedan har du tillgång till filmade övningar med mera. Här hittar du webbplatsen blistarkare.nu","htmlDescription":null,"pages":68,"language":"swe","depth":7,"height":150,"width":210,"weight":240,"edition":"1","publishDate":"2014-01-01","authorNames":"Jari Ketola","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BE","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323868-bli-starkare.png","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323868-bli-starkare.png/org","imageFile":"9789186323868","isRemoved":null,"views":6,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":7,"minPrice":109,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433896","id":167751,"score":2,"position":180,"book":{"id":167751,"isbn":"9789185433896","created":"2016-11-03T23:00:00.000Z","title":"Träna rörlighet","description":"Träna rörlighet! För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor.

Detta träningshäfte och dvd innehåller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en muskel i taget.

","htmlDescription":null,"pages":56,"language":"swe","depth":10,"height":150,"width":210,"weight":192,"edition":"1","publishDate":"2010-06-08","authorNames":"Katarina Woxnerud, Jose Nunez","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BE","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433896-traena-roerlighet.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433896-traena-roerlighet.jpg/org","imageFile":"9789185433896","isRemoved":null,"views":6,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":8,"minPrice":115,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789185433889","id":400101,"score":2,"position":181,"book":{"id":400101,"isbn":"9789185433889","created":"2016-11-03T23:00:00.000Z","title":"Träna med balansboll och balansplatta","description":"Att träna med balanssboll och balansplatta ger dig stor variation i din träning. Både boll och balansplatta ger instabilt underlag vilket triggar de stabiliserande musklerna i din kropp så att du bättre kan utveckla kraft och rörelse i din idrott.

Övningsupplägget i detta material, häfte + dvd passar barn, ungdomar, motionär och elit.

Se även övriga material i träningsserien:

Basträning för barn
Träna med roliga lekar utomhus
Träna med kroppen
Träna med medicinboll
Träna rörlighet
","htmlDescription":null,"pages":60,"language":"swe","depth":10,"height":150,"width":210,"weight":198,"edition":"1","publishDate":"2010-06-08","authorNames":"Katarina Woxnerud, Jose Nunez","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BE","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433889-traena-med-balansboll-och-balansplatta.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789185433889-traena-med-balansboll-och-balansplatta.jpg/org","imageFile":"9789185433889","isRemoved":null,"views":6,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":6,"minPrice":149,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":2,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789186323714","id":167767,"score":2,"position":182,"book":{"id":167767,"isbn":"9789186323714","created":"2021-06-17T17:09:50.000Z","title":"En vinnannde väg : idrottspsykologi för gymnasiet","description":"$88","htmlDescription":null,"pages":152,"language":"swe","depth":10,"height":238,"width":169,"weight":372,"edition":"1","publishDate":"2013-04-18","authorNames":"Anna Lohmann, Charlotte Wennberg, Sofia Bunke","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323714-en-vinnannde-vaeg-idrottspsykologi-foer-gymnasiet.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323714-en-vinnannde-vaeg-idrottspsykologi-foer-gymnasiet.jpg/org","imageFile":"9789186323714","isRemoved":null,"views":9,"editionGroupId":286085,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":19,"minPrice":169,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":7,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789188940353","id":664009,"score":2,"position":183,"book":{"id":664009,"isbn":"9789188940353","created":"2023-01-12T07:31:23.000Z","title":"Puls- och laktatbaserad träning SISU idrottsböcker","description":null,"htmlDescription":null,"pages":192,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":null,"publishDate":"1998","authorNames":"Johnny Nilsson, Paul Balsom, Lena Eliasson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":null,"category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940353-puls-och-laktatbaserad-traening-traeningslaera.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940353-puls-och-laktatbaserad-traening-traeningslaera.jpg/org","imageFile":"9789188940353","isRemoved":null,"views":8,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":3,"minPrice":115,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false,"reviewSummary":{"averageRating":5,"totalReviews":1,"distribution":{"1":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"2":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"3":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"4":{"actualPercentage":0,"normalizedPercentage":0},"5":{"actualPercentage":100,"normalizedPercentage":100}}}}},{"entityType":"book","isbn":"9789188941947","id":405967,"score":2,"position":184,"book":{"id":405967,"isbn":"9789188941947","created":"2021-06-17T17:08:15.000Z","title":"Bli stark - med kroppen som träningsredskap","description":"$89","htmlDescription":null,"pages":52,"language":"swe","depth":4,"height":210,"width":148,"weight":92,"edition":null,"publishDate":"2006-01-01","authorNames":"Jari Ketola","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941947-bli-stark-med-kroppen-som-traeningsredskap.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941947-bli-stark-med-kroppen-som-traeningsredskap.jpg/org","imageFile":"9789188941947","isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":1,"minPrice":125,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789188941527","id":1037844,"score":2,"position":185,"book":{"id":1037844,"isbn":"9789188941527","created":"2026-05-31T09:35:29.000Z","title":"Spelförståelse i ishockey : basic, roller och självklarheter","description":null,"htmlDescription":null,"pages":null,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":null,"publishDate":"2004","authorNames":"Anders Melinder","publisherName":"SISU idrottsböcker; Svenska ishockeyförbundet","format":null,"category":164,"image":null,"highResImage":null,"imageFile":null,"isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":1,"minPrice":185,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789188941251","id":113523,"score":2,"position":186,"book":{"id":113523,"isbn":"9789188941251","created":"2015-12-20T23:00:00.000Z","title":"Ät bäst - kost, idrott & hälsoutveckling","description":"$8a","htmlDescription":null,"pages":164,"language":"swe","depth":10,"height":211,"width":193,"weight":390,"edition":null,"publishDate":"2001-01-01","authorNames":"Marie Broholmer, Per Karlsson, Tommy Leijding","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941251-aet-baest-kost-idrott-och-haelsoutveckling.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188941251-aet-baest-kost-idrott-och-haelsoutveckling.jpg/org","imageFile":"9789188941251","isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":188438,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":22,"minPrice":119,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"058","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789188940445","id":859324,"score":2,"position":187,"book":{"id":859324,"isbn":"9789188940445","created":"2024-02-27T09:04:42.000Z","title":"Skolan : en arena för personlig utveckling : en inspirationsbok om hälsans betydelse för inlärning","description":null,"htmlDescription":null,"pages":null,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":null,"publishDate":"1999","authorNames":"Acki Wästlund, Kristoffer Fagerström","publisherName":"SISU idrottsböcker; UPAB [distributör]","format":null,"category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940445_72625ea4101a4a2d869308b5496f9cc4_7a92cbb9.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940445_72625ea4101a4a2d869308b5496f9cc4_7a92cbb9.jpg/org","imageFile":"9789188940445_72625ea4101a4a2d869308b5496f9cc4_7a92cbb9.jpg","isRemoved":null,"views":5,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":1,"minPrice":129,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789188940308","id":492065,"score":2,"position":188,"book":{"id":492065,"isbn":"9789188940308","created":"2021-06-17T17:07:53.000Z","title":"Kul i idrottsskolan","description":"Li:S","htmlDescription":null,"pages":126,"language":"swe","depth":12,"height":210,"width":260,"weight":300,"edition":"1","publishDate":"1998","authorNames":"Birgitta Jansson, Christine Andersson, Torsten Andersson","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BA","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940308-kul-i-idrottsskolan.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940308-kul-i-idrottsskolan.jpg/org","imageFile":"9789188940308","isRemoved":null,"views":6,"editionGroupId":171497,"editionGroupState":"UNPUBLISHED","adsCount":4,"minPrice":99,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789188940209","id":491621,"score":2,"position":189,"book":{"id":491621,"isbn":"9789188940209","created":"2021-06-17T17:07:53.000Z","title":"Spelförståelse ","description":null,"htmlDescription":null,"pages":144,"language":"swe","depth":3,"height":210,"width":298,"weight":100,"edition":"1","publishDate":"2002","authorNames":"Magnus Frisk, Per-Olov Ström","publisherName":"SISU IDROTTSBÖCKER","format":"BC","category":164,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940209-spelfoerstaaelse.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789188940209-spelfoerstaaelse.jpg/org","imageFile":"9789188940209","isRemoved":null,"views":6,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":4,"minPrice":105,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789186323318","id":167759,"score":2,"position":190,"book":{"id":167759,"isbn":"9789186323318","created":"2021-06-17T17:09:50.000Z","title":"Utomhusträning : utmanande övningar med enkla redskap","description":"Träna både inomhus och utomhus med hjälp av enkla och billiga redskap såsom slyngor, spännband och käppar. Genom instabil balansträning och varierade övningar triggar du olika rörelser och egenskaper i kroppen. Häftet innehåller färdiga träningsprogram, liksom en dvd där du tydligt kan se hur rörelserna utförs. Du får även förslag till hur varje övning kan varieras och därigenom anpassas till den tränandes nivå.","htmlDescription":null,"pages":72,"language":"swe","depth":7,"height":148,"width":210,"weight":232,"edition":"1","publishDate":"2011-12-01","authorNames":"Jose Nunez, Katarina Woxnerud","publisherName":"SISU Idrottsböcker","format":"BC","category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323318-utomhustraening-utmanande-oevningar-med-enkla-redskap.webp","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789186323318-utomhustraening-utmanande-oevningar-med-enkla-redskap.webp/org","imageFile":"9789186323318","isRemoved":null,"views":6,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":8,"minPrice":129,"source":"book-info-service","minNewPrice":null,"varugruppCode":"58","isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}},{"entityType":"book","isbn":"9789187660276","id":698337,"score":2,"position":191,"book":{"id":698337,"isbn":"9789187660276","created":"2023-08-16T17:58:40.000Z","title":"Basic : en bok om grundträning : styrka, rörlighet, koordination, kroppshållning, balans","description":null,"htmlDescription":null,"pages":145,"language":"swe","depth":null,"height":null,"width":null,"weight":null,"edition":null,"publishDate":"1996","authorNames":"Mats Mejdevi, Ulla-Britt Wänström","publisherName":"SISU idrottsböcker","format":null,"category":141,"image":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187660276-basic-en-bok-om-grundtraening-styrka-roerlighet-koordination-kroppshaallning-balans.jpg","highResImage":"https://book-info.studentapan.live/image/9789187660276-basic-en-bok-om-grundtraening-styrka-roerlighet-koordination-kroppshaallning-balans.jpg/org","imageFile":"9789187660276","isRemoved":null,"views":6,"editionGroupId":null,"editionGroupState":null,"adsCount":1,"minPrice":115,"source":"book-info-service","minNewPrice":0,"varugruppCode":null,"isExercise":false,"inventory":null,"sellAsDigital":false,"editionGroupSearchEnabled":false}}],"page":{"limit":24,"offset":168,"nextOffset":192},"facets":[{"entityType":"book","id":"condition","valuesPolicy":"all","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":4,"values":[{"value":"new","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"perfect","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"good","count":null,"available":true,"selected":false},{"value":"bad","count":null,"available":true,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"edition","valuesPolicy":"query","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":172,"values":[{"value":999,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":900,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":882,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":800,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":750,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":736,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":725,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":700,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":600,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":570,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":555,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":550,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":500,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":450,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":448,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":422,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":400,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":350,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":330,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":324,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":300,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":296,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":288,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":264,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":256,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":255,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":250,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":240,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":200,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":192,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":176,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":169,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":166,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":152,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":151,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":150,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":149,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":148,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":147,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":146,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":145,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":144,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":143,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":142,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":141,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":140,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":139,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":138,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":137,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":136,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":135,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":134,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":133,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":132,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":131,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":130,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":129,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":128,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":127,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":126,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":125,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":123,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":120,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":112,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":111,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":110,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":109,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":108,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":107,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":106,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":102,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":101,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":100,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":99,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":98,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":97,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":96,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":95,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":94,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":93,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":92,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":91,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":90,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":89,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":88,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":87,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":86,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":85,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":84,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":83,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":82,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":81,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":80,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":79,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":78,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":77,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":76,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":75,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":74,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":73,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":72,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":71,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":70,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":69,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":68,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":67,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":66,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":65,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":64,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":63,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":62,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":61,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":60,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":59,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":58,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":57,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":56,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":55,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":54,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":53,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":52,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":51,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":50,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":49,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":48,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":47,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":46,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":45,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":44,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":43,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":42,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":41,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":40,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":39,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":38,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":37,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":36,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":35,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":34,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":33,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":32,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":31,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":30,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":29,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":28,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":27,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":26,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":25,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":24,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":23,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":22,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":21,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":20,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":19,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":18,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":17,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":16,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":15,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":14,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":13,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":12,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":11,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":10,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":9,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":8,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":7,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":6,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":5,"count":null,"available":false,"selected":false},{"value":4,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":3,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1,"count":null,"available":true,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"language","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"ads","truncated":false,"valueCount":2,"values":[{"value":"swe","count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Svenska"},{"value":"eng","count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Engelska"}]},{"entityType":"book","id":"publishYear","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":35,"values":[{"value":2025,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2024,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2023,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2022,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2021,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2020,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2019,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2018,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2017,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2016,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2015,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2014,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2013,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2012,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2011,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2010,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2009,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2008,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2007,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2006,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2005,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2004,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2003,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2002,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2001,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":2000,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1999,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1998,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1997,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1996,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1995,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1994,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1993,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1990,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":1988,"count":null,"available":true,"selected":false}]},{"entityType":"book","id":"price","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","truncated":false,"valueCount":11,"values":[{"value":50,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":100,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":150,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":200,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":250,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":300,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":350,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":400,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":500,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":550,"count":null,"available":true,"selected":false},{"value":650,"count":null,"available":true,"selected":false}],"range":{"min":57,"max":699}},{"entityType":"book","id":"category","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"books","truncated":false,"valueCount":12,"values":[{"value":164,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Övrigt"},{"value":141,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Medicin"},{"value":88,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Pedagogik"},{"value":87,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Psykologi"},{"value":142,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Övrig medicin och omvårdnad"},{"value":135,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Ledarskap"},{"value":90,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Samhälle och kultur"},{"value":144,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Omvårdnad"},{"value":146,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Sjukgymnastik"},{"value":91,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Sociologi och antropologi"},{"value":112,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Historia"},{"value":137,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bokföring och redovisning"}]},{"entityType":"book","id":"publisher","valuesPolicy":"matching","counts":"presence","order":"ads","truncated":true,"valueCount":115,"values":[{"value":2,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Studentlitteratur"},{"value":1,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Liber"},{"value":7,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Gleerups Utbildning"},{"value":6,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Natur & Kultur"},{"value":3,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Sanoma Utbildning"},{"value":10,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Norstedts Juridik"},{"value":4,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Natur & Kultur Akademisk"},{"value":20,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"John Wiley & Sons"},{"value":25,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Iustus"},{"value":19,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Pearson"},{"value":12,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Norstedts"},{"value":51,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Oxford University Press"},{"value":52,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"SAGE Publications"},{"value":18,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Pearson Education"},{"value":39,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Gothia Kompetens"},{"value":24,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Wolters Kluwer"},{"value":35,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Routledge"},{"value":48,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bokförlaget Daidalos"},{"value":71,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Cambridge University Press"},{"value":29,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Albert Bonniers Förlag"},{"value":80,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bokförlaget Forum"},{"value":16,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"McGraw-Hill"},{"value":14,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"McGraw-Hill Education"},{"value":5,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Natur & Kultur Allmänlitteratur"},{"value":26,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Palgrave Macmillan"},{"value":41,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Cengage Learning"},{"value":56,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Jure Förlag"},{"value":32,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Prentice Hall"},{"value":30,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Carlsson"},{"value":54,"count":null,"available":true,"selected":true,"label":"SISU Förlag"},{"value":96,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bonnier Utbildning"},{"value":34,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Wahlström & Widstrand"},{"value":11,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Norstedts Akademiska Förlag"},{"value":72,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Lärarförlaget"},{"value":49,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"SNS Förlag"},{"value":59,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Ordfront Förlag"},{"value":44,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Lärarförbundets förlag"},{"value":87,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Elsevier"},{"value":55,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Penguin"},{"value":73,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Macmillan Higher Education"},{"value":107,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"W. W. Norton & Company"},{"value":79,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bonnier Fakta"},{"value":50,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Addison Wesley Publishing Company"},{"value":95,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Bloomsbury"},{"value":92,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"STR Service"},{"value":78,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Tukan förlag"},{"value":91,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Björn Lundén Information"},{"value":58,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Thelin Förlag"},{"value":13,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"McGraw-Hill Higher Education"},{"value":100,"count":null,"available":true,"selected":false,"label":"Ekerlids"}]}]}],"pageParams":[168]},"dataUpdateCount":1,"dataUpdatedAt":1794616555948,"error":null,"errorUpdateCount":0,"errorUpdatedAt":0,"fetchFailureCount":0,"fetchFailureReason":null,"fetchMeta":null,"isInvalidated":false,"status":"success","fetchStatus":"idle"},"queryKey":["discovery-books","listing",{"publisher":[54]},"recommended",168,{"authorFilterEnabled":false,"publisherFilterEnabled":true,"priceFilterEnabled":true,"subjectFilterEnabled":true,"ratingFilterEnabled":true,"editionFilterEnabled":true}],"queryHash":"[\"discovery-books\",\"listing\",{\"publisher\":[54]},\"recommended\",168,{\"authorFilterEnabled\":false,\"editionFilterEnabled\":true,\"priceFilterEnabled\":true,\"publisherFilterEnabled\":true,\"ratingFilterEnabled\":true,\"subjectFilterEnabled\":true}]"},{"dehydratedAt":1794616555952,"state":{"data":[{"id":1,"slug":"liber"},{"id":2,"slug":"studentlitteratur"},{"id":3,"slug":"sanoma-utbildning"},{"id":4,"slug":"natur-och-kultur-akademisk"},{"id":5,"slug":"natur-och-kultur-allmanlitteratur"},{"id":6,"slug":"natur-och-kultur"},{"id":7,"slug":"gleerups-utbildning"},{"id":10,"slug":"norstedts-juridik"},{"id":11,"slug":"norstedts-akademiska-forlag"},{"id":12,"slug":"norstedts"},{"id":13,"slug":"mcgraw-hill-higher-education"},{"id":14,"slug":"mcgraw-hill-education"},{"id":16,"slug":"mcgraw-hill"},{"id":18,"slug":"pearson-education"},{"id":19,"slug":"pearson"},{"id":20,"slug":"john-wiley-and-sons"},{"id":24,"slug":"wolters-kluwer"},{"id":25,"slug":"iustus"},{"id":26,"slug":"palgrave-macmillan"},{"id":29,"slug":"albert-bonniers-forlag"},{"id":30,"slug":"carlsson"},{"id":32,"slug":"prentice-hall"},{"id":34,"slug":"wahlstrom-och-widstrand"},{"id":35,"slug":"routledge"},{"id":39,"slug":"gothia"},{"id":41,"slug":"cengage-learning"},{"id":44,"slug":"lararforbundets-forlag"},{"id":48,"slug":"bokforlaget-daidalos"},{"id":49,"slug":"sns-forlag"},{"id":50,"slug":"addison-wesley"},{"id":51,"slug":"oxford-university-press"},{"id":52,"slug":"sage"},{"id":54,"slug":"sisu-forlag"},{"id":55,"slug":"penguin"},{"id":56,"slug":"jure-forlag"},{"id":58,"slug":"thelin-forlag"},{"id":59,"slug":"ordfront-forlag"},{"id":71,"slug":"cambridge-university-press"},{"id":72,"slug":"lararforlaget"},{"id":73,"slug":"macmillan-higher-education"},{"id":78,"slug":"tukan-forlag"},{"id":79,"slug":"bonnier-fakta"},{"id":80,"slug":"bokforlaget-forum"},{"id":87,"slug":"elsevier"},{"id":91,"slug":"bjorn-lunden-information"},{"id":92,"slug":"str-service"},{"id":95,"slug":"bloomsbury"},{"id":96,"slug":"bonnier-utbildning"},{"id":100,"slug":"ekerlids-forlag"},{"id":107,"slug":"ww-norton"}],"dataUpdateCount":1,"dataUpdatedAt":1794616555952,"error":null,"errorUpdateCount":0,"errorUpdatedAt":0,"fetchFailureCount":0,"fetchFailureReason":null,"fetchMeta":null,"isInvalidated":false,"status":"success","fetchStatus":"idle"},"queryKey":["discovery-slugs","publisher","1,2,3,4,5,6,7,10,11,12,13,14,16,18,19,20,24,25,26,29,30,32,34,35,39,41,44,48,49,50,51,52,54,55,56,58,59,71,72,73,78,79,80,87,91,92,95,96,100,107"],"queryHash":"[\"discovery-slugs\",\"publisher\",\"1,2,3,4,5,6,7,10,11,12,13,14,16,18,19,20,24,25,26,29,30,32,34,35,39,41,44,48,49,50,51,52,54,55,56,58,59,71,72,73,78,79,80,87,91,92,95,96,100,107\"]"}]},"children":"$L8b"}]